《一流的人如何保持巔峰》由布萊德．史托伯格與史蒂夫．麥格尼斯共同著作，如同諺語：「休息是為了走更長遠的路」一般，他們認為：「壓力＋休息＝成長」，並在書中提出各式案例與理論佐證。
然而今天我更想分享其中的第八章「超脫自我」，簡單來說，就是當人為了他人著想、而去做某件事時，所發揮的能力與成果都會超乎想像。
人體本身有保護機制，在接近極限的時候，大腦會用一些方式強制身體停下
像是疲勞、疼痛、恐懼等，以避免身體超出真正的負荷而面臨受傷或衰竭
保護機制一般都不會停止，但只有一個情況可以擺脫保護機制的控制，就是「幫助他人」。
其實這是件很有趣的事，人可以為了幫助他人突破極限、犧牲奉獻，卻無法為了自己這樣，為什麼呢？有什麼好處嗎？
智人和其他種人類最大的不同，就是能夠群體間互相合作
因為這是我們這個種族賴以存續的方式
那麼只有在為了他人的生命安危之下，我們才能發揮潛力嗎？
回過頭來看看「我的冠軍女兒」，總決賽前女主角吉塔詢問爸爸這次該採取什麼戰略，爸爸不直接回答，告訴吉塔：「只有金牌能成為典範，只有典範不會被遺忘。」這時爸爸指著對面聊天用餐的小女孩，繼續說：「你不是為了你自己戰鬥，而是為了這個國家所有被輕視的女孩、像你一樣的女孩戰鬥。」
此時吉塔的眼神裡只有燃燒的火焰，最終也在千鈞一髮之際贏得了比賽，即使最後吉塔想的不是那些女孩，她想的也會是國家的榮耀以及那為了她奔波的老父親
只要為了他人，人類就能突破極限，做到自己原本以為做不到的事，在書裡，這樣的信念稱為「使命感」。
你可以說轉移注意力，也可以說是提昇到不同層次看世界，當視野提升後看到的風景自然不再侷限，我們開始擁有更多的可能。
然而有時當我們突破極限、又沒有適度休息時，就容易產生「過勞倦怠」，感覺再也不想做那些事，即便那是原本拚了命在做的事；有趣的是，除了傳統的休長假之外，有另一個幫助度過倦怠的妙方－【回饋】。
也就是幫助他人，助人能夠讓自己感到有價值、有影響力，進而消除倦怠，有沒有想到什麼？沒錯，又是「人類大歷史」那些互助合作的智人
突然想到，我從小就在想要找尋自己存在的意義，感覺少了一個我、世界也不會怎樣（相信應該不少人都曾這麼想過），看完這些書後突然有個想法
也許我們智人這個種族，本來就不是為了自己而活，每個人都是為了彼此協助、存續種族而存在的吧。
也許有些人看到這邊開始有些疑惑：
其實不會怎樣，只是如同以往的過生活罷了（笑）
開玩笑的，書中第九章開始就在幫助大家如何找到自己的使命感，真心推薦還沒找到使命感、但想改變目前生活的朋友看看這本書，你會找到你的方向。
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