催眠10大解密QA
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【#催眠式溝通術】催眠10大解密QA
NLP的思維及技巧應用，運用了很多「催眠」在其中
那因為電視啊、電影啊，一堆媒體的渲染的關係，
大家對催眠是覺得又屌又害怕
這裡幫你整理10大最容易對催眠產生的誤解~
1.催眠有睡著嗎？
沒有喔！催眠式全程清醒的，只是身體極度放鬆、放鬆到你很可能「自己完全不想動」的地步。
2.隨便一個人催眠我，我就會不能動了？
這也不對，因為要進入到「身體完全不想動」的境界，一定是你跟催眠師建立良好、而且強大的「循環關係」
這個循環關係是什麼？
所有你認知中屬於「兩個人」的、「良好的」正向關係，你都可以當成是循環關係。
簡單說，你願意投注一部分心力在他身上、他也適時的回饋你想要的給你，這就是循環關係。
3.催眠師所說的語句有特別的魔力，所以我才被催眠嗎？
這個問題算對一半。這些語句是針對「被催眠」的對象才有效，
所以你身邊朋友如果在體驗催眠、或是你看催眠表演的影片，你就算閉著眼睛跟著聽，大概也是沒什麼用的。
4.承上個問題、為什麼會只對「被催眠的對象有效呢？」
催眠語句會只對被催眠對象有效，是因為催眠師精確地觀察到被催眠者當下的狀態。
在了解對象的狀態，並且使用催眠語句，就能對個案產生催眠效果。
其他旁人的當下狀態，跟被催眠者不同，所以旁人聽了也大部分不會有效。
5.那催眠語句是什麼呢？
催眠語句相當簡單，只有一個大原則而已。
就是「呼應」加上「引導」。
「呼應」就是說出被催眠者的狀態，例如呼吸變慢、聽著我的聲音、感受坐在椅子上的感受。
「引導」則是說出你希望對象產生的改變，例如越來越放鬆、感覺自己身體往下掉、在眼前看到一個美麗的花園。
當呼應和引導拼湊得精準、密集時，個案對於聽到的內容到底是「自己原本就在發生的？」、還是「被引導的？」之間的界線就會越來越模糊。
6.被催眠到底是什麼感覺呢？
催眠是有程度之分，輕微一點的，例如你專心的看著「天之驕子」，跟著裡面劇情一起罵，這其實就算是催眠狀態了。
深沉一點的，例如早上上班，你整個行車過程、走路過程其實都在想別的事情，身體卻自動幫你打卡，這也是催眠狀態。
再更深一點，如果你曾經在半夢半醒間，感受過現實和夢境的交錯，那其實你也完全體驗過催眠狀態了。
7.所以有無法被催眠的人嗎？
這邊可以幫催眠下個前提。
「你幾乎關閉其餘外在感官，只對任何人、事、物之一產生關注，並持續不斷，就可以稱之為催眠」
以這個前提來看，沒有人不會被催眠的。
8.那催眠有什麼好處呢？
在催眠當下能體驗到潛意識、和意識狀態的邊界，在這個邊界你會敞開心胸的接受一切事物。
這種感覺就像是你聽了一場很棒很棒的演講、在那個瞬間你覺得豁然開朗。
很多原生的限制想法、或是卡住的點，都能瞬間打通。
這也是許多個案會找我進行催眠的原因---
「探索自己更大的可能、調整過去的傷痛遺憾」
9.催眠課程跟NLP課程的差別在哪？
催眠課程主要換聚焦在「催眠行為」所該知道的知識，及規範。
而NLP課程則是揉合了四大心理學派「催眠、完形治療、家族治療、心智生態學」
所以兩種類型的課程像是在講同一件事情，但聚焦的重點不同。
10.催眠也能對自己做嗎？
也能，而且絕對不會發生催眠醒不過來的事情。
而且透過催眠自己，一些不為你意識所知道的想法，還能直接被你探詢。
例如我就曾經催眠過自己的大拇指，請她告訴我對於新工作的不安來源為何？
當然這個過程並不是大拇指在跟我對話，而是潛意識透過大拇指的僵直，來映射出我內在的想法
對於催眠，坊間的報章雜誌或傳播媒體，都將她掛上太多神秘色彩。
催眠的力量很巨大，但需要有相當的條件和前提才能夠觸發。
所以也不會發生你走在路上被人碰一下就睡著的事。
如果你遇到了，那不是催眠師。那是迷魂大盜。
看看我的平日小品：
彭博的IG
或者是看看NLP專業執行師的國際文憑考核班：
貝斯特NLP訓練中心
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然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
催眠，可以一窺潛意識的神秘面貌。
如果單看催眠兩字的詞義，很容易讓人誤以為催眠會讓人睡著，但其實不然，正確來說催眠後反而是放鬆且專注，這與睡眠的狀態有很大的不同。
上了正統的催眠課，才更加認為那些看法多是偏見，催眠有其科學根據。
催眠是一種向內探索的方法，有一定的催眠學理，是一種科學的技術。
不過所有的課程都是師傅引進門，練習和與個案經驗的累積才能精進。
期待更深入的學習，協助自己和他人，探索和發揮內在原力。
高銘的《催眠師手記
從日常到非凡 催眠改變你的思維與視角
試著想像一下，你躺在舒適的沙發上，緩緩地閉上眼睛，慢慢地，你感到身體變得越來越輕，彷彿漂浮在雲端。
這種放鬆的感覺，正是催眠的第一步。
催眠就像是一場心靈的旅程，引導我們進入一個特殊的意識狀態。它實際上並不神秘，而是與我們日常生活中的許多經驗相似。
催眠是真的嗎？如果你有看恐怖電影時，全身緊張的經驗，那其實你經歷過催眠的感受了，催眠療癒是一種心理療法，深入潛意識探索真實感受。可以幫助個案打破惡性循環、療癒內在小孩，完成個人目標，跟著自己的潛意識，讓信念引導自己成為自己想要的樣子！
催眠是一種讓人與潛意識更親近的方式。利用α波狀態與自己的潛意識連結。不管是感性或是理性的人，在催眠過程中可以看到潛意識中被忽略或習慣的問題，幫我們與自己內在更親近的一種方式。瞭解內心的困惑、梳理情緒來源，並引導解決問題。然而，催眠之後是否能生活得更好，仍然取決於自己與內心的和解和實際改變的行動。
如何成為一位好的催眠師呢？持續地做催眠個案，累積催眠的經驗。好的催眠師應該具備什麼特質呢？耐心、同理心、好奇心，以及沒有任何批判的眼光。同時，催眠師沒有必要替個案想出解決問題的方法，因為在催眠的過程中，個案在理性與感性、意識與潛意識的辯證中，透過自我對話的方式，自己找到解決問題的方法。
本篇文章介紹了：催眠是什麼？催眠的分類包含：舞臺催眠、瞬間催眠、催眠療癒、自我催眠、清醒催眠。被催眠是什麼感覺？催眠與前世今生的關係？催眠的常見迷思與疑問、催眠的原理、催眠的歷史、與催眠有關的電影和書籍。催眠和冰山理論、潛意識的關係。
催眠的理論有很多種，還沒有一種明確的定義，不同的理論也不夠完全的來解釋催眠，但認識這些理論都可以幫助我們更理解催眠是什麼。
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