有一個叫阿笨的孩子，他不喜歡自己不會。無論做什麼事，當發現自己不會時，就會對自己厭惡，拿著小皮鞭，揮向自己，對自己說“我很笨”。當有人說阿笨做到很好時，他又會覺得，別人只是在安撫他，心想其實自己是很笨的。這樣的自我批判，讓阿笨什麼都提不起興趣，也不願意去嘗試。
阿笨的父母，不是不愛這個孩子。只是他們對阿笨的愛，充滿恐懼和焦慮。阿笨的父親學歷不高，他好害怕自己不會管教阿笨，所以對阿笨非常嚴厲，不允許阿笨犯任何的錯誤。阿笨的母親性格焦慮，擔心阿笨在外面跌倒受傷被嘲笑，也認為阿笨什麼都不會，所以任何事都幫阿笨做好做滿。在這樣的家庭長大，父母的不信任，阿笨內心是有憤憤不平的。可是他還小，很無助，無法為自己發聲。另一方面，他好想成為父母眼中的乖孩子，所以需要認同父母，認同自己真的很笨。
拿著小皮鞭的阿笨
阿笨啊。 。 。你可以允許自己有不會的時候嗎？你可以歡迎挫折感和焦慮的到來嗎？你可以先經歷無數次的錯誤，才學會嗎？這些都不代表你笨。這些都是成長的過程。
阿笨啊。 。 。當別人嘲笑你不會時，你好需要有人對你說，沒事的，會不會都沒問題，我都不會嫌棄你。當別人質疑你的能力時，你好希望有人站出來說，我相信你，我支持你！那個人，可以是自己嗎？
阿笨啊。 。 。當每個人都忙著證明自己很行，忙著評論，忙著給意見的時候，你卻沉默不語。因為你知道，我們只能看見事情的表面，我們其實都一無所知。你看見自己的正向資源嗎？你的謙卑很可貴。
