5/11, 2021｜萬事起頭難
更新於 2021/05/13閱讀時間約 2 分鐘
想好適合的標題瞬間發現超老套，不過代表許多人都會碰上「起頭困境」吧。
（喔，先講一下，昨天發完第一篇就收到方格子的系統信，裡面有些使用編輯器和發文提示，原來這邊可以用Shift+Enter換行。馬上來試試看，對，好，真的可以）
開始進行一件事、一個計劃等等不容易，但是真的有想做的話就沒問題吧？沒開始只是動力不足而已……話是這樣說沒錯，可是實際開始執行後，之後要維持又關卡，阻力總是大於動力，「沒動力」很難說服自己。（還是很想耍廢，比較容易嘛）
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開始進行一件事、一個計劃等等不容易，但是真的有想做的話就沒問題吧？沒開始只是動力不足而已……話是這樣說沒錯，可是實際開始執行後，之後要維持又關卡，阻力總是大於動力，「沒動力」很難說服自己。（還是很想耍廢，比較容易嘛）
才會有那麼多自助書教習慣養成，如何從「無法開始」變成「容易開始」。
暢銷的那幾冊大概都有幾分道理，但不是每個人都適用同一套方法，總之先試試看。驗證書中的做法成為起頭（甚至是持續下去）的動力。啊，就這樣想嘛，即便最後成果不如書裡所說，至少真的去做了，有做的那些稱不上浪費，只是有點沒效率或是成果不彰，總是贏過原地踏步。不見得要認同作者的說法才去試，抱持懷疑去試也很不錯。記得當年覺得「怦然心動整理魔法」讀起來有夠煩躁，不過最核心的斷捨離方式不難，相當自由心證，就實際試了。結果非常好，清掉大半雜物和本來猶豫要不要丟掉的東西。最後把那本已經完成目的整理魔法賣掉，非常有效。
暢銷的那幾冊大概都有幾分道理，但不是每個人都適用同一套方法，總之先試試看。驗證書中的做法成為起頭（甚至是持續下去）的動力。啊，就這樣想嘛，即便最後成果不如書裡所說，至少真的去做了，有做的那些稱不上浪費，只是有點沒效率或是成果不彰，總是贏過原地踏步。不見得要認同作者的說法才去試，抱持懷疑去試也很不錯。記得當年覺得「怦然心動整理魔法」讀起來有夠煩躁，不過最核心的斷捨離方式不難，相當自由心證，就實際試了。結果非常好，清掉大半雜物和本來猶豫要不要丟掉的東西。最後把那本已經完成目的整理魔法賣掉，非常有效。
還有種情境，就是我昨天遇到的那種。
比預期的時間晚起，如果開始做預計要做的事，全部都要往後延，不知道有沒有辦法完成。當下很想直接擺爛。「反正沒那麼重要，都是只要對自己負責的事」差點又要再一次對不起自己 aka 拖延，但是達不到標準就不去執行的想法很要命，多半就是無法起頭的根源。各種維持習慣的方法，不外是「就算一點也去做」，或是先起個頭就會繼續做下去。雖然不覺得有那麼神，畢竟痛苦和麻煩的事多半還是得稍稍強迫自己去做，同時，做起來無法專心或是沒有小小的成就感，依舊難以持續。
不過開始做總比停留在原地的自己強。即使達成率不如預期（多半不如預期）、途中分心（昨天的我事情做到途中分心去洗蓋布，聽起來很廢，但有多完成一件想做的事嘛！這時正向思考挺有用），還是為「習慣養成」的目標累積一點達成的可能。
比預期的時間晚起，如果開始做預計要做的事，全部都要往後延，不知道有沒有辦法完成。當下很想直接擺爛。「反正沒那麼重要，都是只要對自己負責的事」差點又要再一次對不起自己 aka 拖延，但是達不到標準就不去執行的想法很要命，多半就是無法起頭的根源。各種維持習慣的方法，不外是「就算一點也去做」，或是先起個頭就會繼續做下去。雖然不覺得有那麼神，畢竟痛苦和麻煩的事多半還是得稍稍強迫自己去做，同時，做起來無法專心或是沒有小小的成就感，依舊難以持續。
不過開始做總比停留在原地的自己強。即使達成率不如預期（多半不如預期）、途中分心（昨天的我事情做到途中分心去洗蓋布，聽起來很廢，但有多完成一件想做的事嘛！這時正向思考挺有用），還是為「習慣養成」的目標累積一點達成的可能。
要說昨天最終還是開始做事的主要動力是什麼，就是今天方格子才有東西寫啊！公開正在做的事的進度這招真的有效，好像選對實驗方法了！（才第二天而已欸）
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
實際生活上，常常想要達成某個目標，卻三分鐘熱度，一開始無比興奮，動力隨著時間拉長不斷遞減，達成目標的行為斷斷續續，最後放棄，然後歸咎原因是動力不足。
今天這本書不只是2019年必讀，我覺得它根本應該納入人生必讀。無論你的起點在哪裡，想要改變什麼，增進健康、金錢、人際關係等等...這本書給的四大法則都能完整解惑，倘若你真的這輩子只能讀一本對自己有幫助的書，就是它了《原子習慣》。
4年前我曾經讀過這本書，而這次閱讀新修版的動力不同於上次的心態，抱持的想法並非是自己有拖延、逃避的問題，而是自己在工作跟處理創作、閱讀跟學習上，難免會遇到沒有動力、不想往前進的停滯期，所以便想藉此來複習順道檢視是否有什麼可以幫助自己的方法。
萬事起頭難，能下定決心開始整理，跨出第一步，真的很不容易。
但是，如何讓自己有堅持下去的動力，直到整理完畢，達到理想的狀態呢？
如果你是個容易半途而廢的人，或是常常做事三分鐘熱度，那麼這篇文章將會給你很大的幫助。
以下是我根據自身的斷捨離經驗，和這幾年來練習極簡生活的體悟，得出7個讓你獲得動力
有大量的學者在研究，為什麼某些人可以將習慣持續，而大部分人卻難以保持動力？《原子習慣》一書中指出，其中最大的差異在於習慣的難度：維持動力並達到欲望最高點的關鍵，就是執行「難度恰到好處」的任務。這個其實用手機上的遊戲就可以明瞭，一開始遊戲不能太難，要盡量設計的讓使用者願意玩下去，然後隨著使用者的技巧越
所謂工欲善其事，預先利其器，此書屬於工具書，是一本幫助人們建立好習慣，擺脫壞習慣的強大工具，首先提到習慣的重要性，在提到一些盲點，最後提出一個框架，根據框架每個部分去各個擊破，提出培養好習慣，擺脫壞習慣的方法，最後還有重點整理，非常方便使用
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