談線上Online上線

我還記得大學時候坐在窗旁就是高雄火車站的九如二路房間裡，火車碾壓鐵軌的聲音和數據機撥接像是一同唱著歌似的上網時分，回想起來那竟然已經像是上一個世紀一樣。

以前的Online指的就是單純的上網，但現在Online指的叫做視訊。

因為凡所有的電子設備似乎只要一開機本來就該連上網。

從昨天開始雙北的家長們應該對此更有感覺，因為孩子們得被迫全面邁入線上教學的新時代了。

視訊線上教學需要的硬體有，手機電腦或平板＋立架＋耳機/麥克風，軟體則有夠多種，基本的像是Line、Facetime，專業的有ZOOM、Meets、Webex、Teams。

大人們得開始張羅和學習這些設定、登入、認證然後設定耳機、麥克風等等，還得忍受像下午我也是開一個視訊會議，結果被迴音搞得頭暈腦脹。

但對孩子來說這是新鮮的有趣的，而且相較於我們，他們可說是跟著觸控螢幕一起長大的。

這就如同我一個在美國有兩個有氣質又可愛女兒的好友，早在去年他就告訴我因應疫情，早就開始用視訊上籃球課、空手道課一樣，更不用說Google和Apple以及微軟老早就在疫情之前就在美國教育的戰場上廝殺已久，因為這就和麥當勞兒童餐一樣，現在的孩子都是未來的顧客。

當時我深深感覺B.B call、3.5磁片突然和恐龍化石沒兩樣了。

➊線上教學的趨勢是免不了的，硬體的投資已經成為必須，當然給小孩的藍光眼鏡也是。

➋放手讓孩子開始學著規劃自己的時間，因為接下來的世界不再有明確的上下班時間，趁著此時讓孩子培養一輩子都會用到的生活方式。

➌自主學習不等於就是要把時間都排滿來照表操課，因為我們往往很會安排，卻很少執行。有時候懂得如何真正專注放鬆，更重要。

❹必需都待在家，那麼建議把家裡的空間分成動房和靜房。靜房比如書房，來此就讓自己知道開始專心工作學習，善用番茄鐘方法，25分鐘專注工作；動房則像是客廳沙發區，來此就好好放鬆，喝杯飲料，看個電影，都好。

❺在家建立自己的儀式感。比如說孩子一樣在家起床吃完早餐同樣要換好衣服，大人同樣打理好自己。像我工作坐定之前必然會先拿好茶具，鋪好茶巾，裝好熱水，文具滑鼠鍵盤筆記本就定位，讓自己隨著這些無意識的動作，進入有意識的工作節奏，否則很容易在家就恍神，結果什麼都沒做。

➏音樂是很好的幫手。建立自己的歌單、聽累了聽些咖啡館音樂或聽電台(最近都在聽秋波)，都是很好讓自己專注的方法。當然下午一定要聽指揮中心的記者會，其他新聞和驚悚的網路標題，就當作廣告一般。

➐最後，大人小孩都一樣，睡前半小時不要看3C，否則會很容易一直沉迷下去，然後少了上學上班的時間壓力，都待在家卻反而睡得更不好。