【心理諮商】為什麼總是感到很受傷：五個精神分析的真實故事，帶你找到不斷逃跑的自己

5個小故事，究竟發生了什麼事?

透過諮商過程帶你了解不斷逃跑的自己。

文延是個自由工作者，從事藝術相關產業，擅長寫作。

接電視劇本案子類的創作總在工作進行得很順利，或是原本模糊的想法逐漸有清晰的輪廓時，下意識中斷這樣的狀態，最近工作進度總是不如預期。

「靈感」之神降臨的時刻，劇情發展會非常順利，台詞一句接著一句，但文延會突然緊急「踩煞車」，跑去回覆好幾天沒回的信、去洗碗或洗衣服，再回到位子上時靈感已經消失了。

太太洪珠從一個月前開始會對孩子發脾氣，出手打小孩，打完之後卻像變成另一個人一樣，驚覺自己的舉動而嚇到難過痛哭。

先生永才想請住比較近的岳母幫忙，一提到岳母的事情，洪珠就會變得很「敏感」。

「不能因為一個孩子照顧不好，就給媽媽添麻煩，要是讓媽媽知道，那她會有多失望......」

小孩與媽媽間並找不出任何誘發「移情作用」的共通點，洪珠的行為背後原因?

京民兩個月前恐慌第一次發作，與幾個感情很好的哥哥們聚在一起喝酒，在談論到某個話題時感到無法呼吸，接著開始頭暈、冒冷汗、全身不停顫抖、心臟劇烈跳動，感覺再繼續下去就會死。

會談過程中，京民為什麼會在生活中「反覆」用「放棄」這個詞呢?

「哥哥們對我說『不要太勉強』的時候，我開始在想難道我也得放棄他們了嗎?」

不符合標準的、無法認同的，心情就不好，不能被任何人小看的京民，一直以來放棄了很多關係。

自戀與羞恥心間的關係? 「誇大的自我」讓京民做出「反射性」思考與行為?

恩兒是和母親一起來會談的，從媽媽口中得知：「恩兒大學畢業三年了，卻還是沒有一份像樣的工作，一開始說要畫漫畫，但現在連漫畫也不想畫了，一整天關在房間裡。幾天前大半夜突然跑去吐，還發出『嘔、嘔』的聲音，我覺得很奇怪，硬闖進去房裡看，發現地上散落著零食的包裝。」

人為什麼不會輕易改變? 改變運作已久的行為模式，非常不容易。

凡事一定按照計畫行事的申昱是個整形外科的主治醫師，大約在一個月前開始，躺下後要翻個一、兩個小時才能入睡，即使睡著後經常睡到一半醒來。

精神分析師判斷申昱有「強迫型人格障礙」，社會環境造就的個性? 有計畫、完美主義的個性幫助申昱成為醫師，但如果想結婚，這樣的個性會讓申昱與女友的關係產生問題。

控制自己、周遭所有人的申昱，似乎連會談時也想要掌控，不配合，想改變自己的意願不大......

看完了這5個故事，你最喜歡哪一個呢? 哪一個故事最讓你印象深刻，產生共鳴呢?

每個故事我都很喜歡，同時也很心疼加無力感，畢竟行為要改變很困難，大多數人生活了一輩子，也很難察覺並接受自己擁有破壞性想法。如果從中挑選一個最喜歡的，第3個小故事讓我印象深刻，故事的後半段有看到個案小小的改變，讓我有種感動。

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書中可以學到一些專有名詞的解釋，為了讓讀者能了解個案的問題，作者會以淺顯易懂的方式做說明，例如「心理利益、自我效能、恐慌、心智化、產後憂鬱症」等等。

精神分析師對個案提問以及說話的方式，會讓讀者知道為什麼他會這麼做或這麼問的意義。

每個對個案的提問都是幫助自己及個案了解問題的根源，透過「引導提問」的方式，而不直接說出自己的想法，讓不管是讀者的我們，甚至是個案，在會談過程中學習沒有醫師協助的情況下，會對自己提出問題，並自己找尋問題的解答。

不論是身為精神分析師，或是看著書中小故事的我們，也會在這個過程中思考個案的問題及自己的問題。

每次會談結束，精神分析師會把內心的疑問及面臨的困難在書上提及，個案辛苦的地方及改變的漫漫長夜、痛苦、退縮也是如此，讀起來令人感動、難過，為他們加油。

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