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【好書推薦】為什麼總是感到很受傷：五個精神分析的真實故事，帶你找到不斷逃跑的自己
更新於 2024/10/27閱讀時間約 4 分鐘
這本書的作者很特別，當封面寫著「腦內探險隊」時我一臉狐疑，再翻開書裡竟然也沒有詳細介紹，直到看完了書再看看博客來網站的介紹時終於對作者有了一些認識，也從「腦內探險隊」的臉書看到了影片而有了更真實的感受。（醫師都蠻帥的）
作者簡介
腦內探險隊
透過Podcast分享故事的精神科醫師
「腦內探險隊」打著「年輕精神科醫師的真實精神科故事」的口號，一躍成為Podcast圈的新寵兒。
創立「腦內探險隊」的金志容、孫正賢、吳東勳、尹熙宇、許奎亨等五人，在延世大學醫學院結識，並依序於塞布蘭斯醫院完成精神科學業。秉持著從腳本、主持、演出、編輯全都一手包辦的「手工業」精神，正式開闢了「腦內探險隊」這個節目。推出不過一年，就已經成為Podcast愛好者心目中的最佳節目之一，二O一七年更在iTunes獲得全年下載數量第六名的佳績。
這本書收錄了五個精神分析的個案，作者帶我們抽絲剝繭關於這些個案的某些行為造成的原因，通常求診個案的問題乍看都不是大事，但有需要求助於精神科醫師勢必是對生活、健康、情緒產生了困擾，透過與精神科醫生多次的對談慢慢找到問題的癥結點。
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如果問我為何會喜歡《零度分離》，我的答案會是，因為這部小說不是那種，讀者想要一邊閱讀，一邊喬當偵探，想要揣測作者的下一步到底要布什麼局，就真能成功預期得到下一頁的內容會有什麼，的那種奇妙故事。換句話說，《零度分離》的故事，就是許多人期待在電影中看到的「神展開與奇連結」。
本文主題聚焦於憂鬱症患者的悲傷以及處理悲傷及負面情緒的方法。藉著對《憂鬱症自救手冊》關於悲傷的討論，作者也分享自身對悲傷與淚水的經驗，流淚是接納脆弱，釋放情緒不壓抑它的好方式。心理諮商中，個案談及某件經驗時的流淚是值得被重視的，這代表談話內容有觸及到個案內心深層的一面，值得諮商者與個案一起深入探究。
總之呢! 閱讀的張力不會太搖擺，需要時間醞釀像泡茶那樣。
而這趟閱讀是跳耀式且未完成，但明顯的從書本外觀看來，已有了翻閱的溫度與形狀，是一本可以隨手翻來的讀物，真切地療心，很溫暖一如那望去黃澄澄的書封，褪去後書皮有一花瓶豎立；書底有一貓點綴，不曉得是不是虎吉。
「人就是在這樣的年紀結婚，在這樣的年紀生下第一個小孩，在這樣的年紀選擇職業。總有一天，我們會知道、會懂得很多事，可是已經太遲了，因為整個人生已經在我們一無所知的年紀成了定局。」──米拉妲。
分享對閱讀的看法時，經常會提到一點：同一本書，每個人讀到的東西都不一樣。所以，聽一個人介紹書，只能幫助我們認識說書的人，卻不能幫助我們認識自己。
英文書名《The Geography of Genius》，可以理解成「天才地理學」，不過這本書涵蓋的層面很廣，更像是側寫什麼樣的社會風氣、文化、環境可以孕育天才。因為天才的誕生除了其個人天賦以外，外在環境的影響同等重要！
如果問我為何會喜歡《零度分離》，我的答案會是，因為這部小說不是那種，讀者想要一邊閱讀，一邊喬當偵探，想要揣測作者的下一步到底要布什麼局，就真能成功預期得到下一頁的內容會有什麼，的那種奇妙故事。換句話說，《零度分離》的故事，就是許多人期待在電影中看到的「神展開與奇連結」。
本文主題聚焦於憂鬱症患者的悲傷以及處理悲傷及負面情緒的方法。藉著對《憂鬱症自救手冊》關於悲傷的討論，作者也分享自身對悲傷與淚水的經驗，流淚是接納脆弱，釋放情緒不壓抑它的好方式。心理諮商中，個案談及某件經驗時的流淚是值得被重視的，這代表談話內容有觸及到個案內心深層的一面，值得諮商者與個案一起深入探究。
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「人就是在這樣的年紀結婚，在這樣的年紀生下第一個小孩，在這樣的年紀選擇職業。總有一天，我們會知道、會懂得很多事，可是已經太遲了，因為整個人生已經在我們一無所知的年紀成了定局。」──米拉妲。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
「你長大了，卻沒有成為你自己嗎？」
我最近看了一本書，叫《中年之路》。
它是我今年讀過，感觸最深、思考最多的一本書。
我很喜歡，所以特別想跟你分享一下～
《中年之路》的作者是詹姆斯．霍利斯（James Hollis），他是榮格學派的分析師。而翻譯者，則是鐘穎老師（老師的粉專是「愛智者書窩」）
與作家又萱Abby在威尼斯的首次相遇，探討了她的第一部散文集《寂寞作為一種迷人的慢性病》。分析了書中的主題，包括愛情、慾望、生活與失落，並反映了當代年輕人面對的情感困境與心靈掙扎。對話中充滿了共鳴，帶給讀者對於存在的思考，以及如何在不完美中尋找力量的訊息。
絕大多數的指數股票型基金，都以被動方式管理，所以目標就是盡量匹配市場。
這是一本幫助小孩認識自己、瞭解自己的漫畫書。
不是只強調唸書，而是教孩子怎麼去探索自己、探索世界，進而發現唸書與工作真正的價值，其實不如我們想的窄小...
你現在會這樣說話，一定是有原因的
一再重複說的話，隱藏人生中一再循環上演的故事，
也許這些習慣用語反覆訴說的，正是你長期忍耐、不願面對的人生故事
經常陷入焦慮之中嗎？不管是職業焦慮、成長焦慮還是情緒的焦慮，本書可以教你如何活用多種方法，讓你學會自我關懷並善待自己，以及如何緩解生活中的不安與混亂。
這二年有三個以前台灣民眾比較陌生的東歐國家名字經常在台灣媒體出現，第一個當然是烏克蘭，俄烏戰爭除了讓台灣感同身受，也牽涉到中美俄三大國的全球競合，攸關兩岸衝突以及台灣的安全
「弟弟又不是故意的，妳就讓他一下，再種就有了。」
當小一的弟弟，把好不容易冒出頭的小花苗，拔起來一探究竟，我生氣得想哭的時候，大人用這句話，讓我閉上嘴巴。
小時候，我最討厭大人講孔融讓梨的故事。
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