寧靜可以致遠，淡定之心，真的很不容易維持。海量的信息，每天迎面而來，不使人心生浮躁都難！
如何「心有徵知」？荀子提示了「虛壹而靜」的辦法，真的很不錯。如其不然，持守著信仰也很好。信仰佛法的在家居士、禪和子或許採取1的是禪家晏坐的辦法；信靠基督的弟兄姊妹或者用禱告、敬拜、等候神的辦法；至於沒有固定信仰的人或者習書、作畫、學音樂，也都能為各自的心靈開闢一方寧靜的空間。
我年輕時特別迷戀國樂，至今仍然會拉二胡。六十歲前後，採取信仰的方式，冷却了之前婚變、經濟重軛導致的浮躁，安頓了我熱惱的心靈，重新修復我的身心到清凉、清靜、可以安歇，能夠正常讀書、寫作的狀態。在我四十多年的教學生涯中，也常常鼓勵友生後學，每天挪出一小段「獨處的時間」給自己，也許可以檢點自己的心緒，記錄自己的學思感受，或者單單與「至高者」晤對。
照著辦的友生後學，後來大半都成為淡定哥、沉靜姊兒，他(她)們面對價值混亂、世情異化的外部環境，還真的比較有抗衡力、還真的能「縱浪大化中，不喜亦不懼」，凡事優雅以對~當然，他(她)們其後的成就，也都較為優異！
