與自己的整合，讀《我遺失的時間Switching Time》

這本跟哈利波特第四集一樣厚的書我利用一個週末兩天的時間看完，太好看了停不下來。這是美國精神科醫師Richard K. Baer紀錄他與解離性身分疾患（Dissociative Identity Disorder，DID）病人凱倫長達近18年真實完整的治療歷程，DID就是俗稱的多重人格，凱倫一共分裂出17個人格，但治療最後，所有人格成功的整合成完整的「自己」。

凱倫從嬰兒時期甚至在母親肚子裡就開始受到虐待，整個人生經歷了我們難以想像的性虐待、邪教處置、暴力、精神屈辱，我覺得這些詞彙都不足以描述凱倫到底經歷了什麼可怕的事情(但書裡有詳細的描述)。當凱倫承受不了這些痛苦時，就分裂出新的人格保護自己，每個人格都有不同的功能，而且都有獨立思考的能力。以凱倫來說，有的人格們負責幫她承受不同虐待造成的痛苦，有的人格負責承受各種屈辱以及身邊所有人灌輸給她的無價值感，有的人格負責讓他從這些虐待中回到日常，像個什麼事都沒發生過的正常小孩。也有的人格負責扮演凱倫的內在父母（因為在外頭的世界，凱倫沒有感受過「真正」的父母。）他們分工合作、各司其職，系統化、有條理的運作著這個龐大的內在保護機制。

我驚訝於人的大腦竟然能夠縝密、發展出這樣的能力，甚至讓凱倫前來就醫、最後展開人格整合的方法都是其中的人格自主提出的，他們每一個人都希望保護凱倫，想盡辦法保護她不受傷害，進而幫助她成長。透過治療過程，讀者可以清楚地認識到分裂人格是怎麼發生的、人格轉換的特性是什麼，當然每個DID患者人格分裂的狀況不同，我想能夠讀到這本書，也多虧於凱倫的人格們多為正向發展，是想保護凱倫，而不是想傷害外在世界。我被這些人格的想法感動，卻也非常心疼，凱倫的成長過程，讓他們幾乎沒有感受到「被愛」，但他們都深愛著凱倫。其中一個人格提到他們是如何看待這17個人格的存在，他自述他們是耶穌派來的天使，17個天使飄進凱倫的體內照顧她，直到她再次完整。每個人給凱倫一份禮物，或代替她承受一份痛苦。

凱倫第一次就醫時是29歲，醫師花了許多年與人格們建立關係、協助凱倫面對每一次解離的混亂，內在的困惑，然後用一年多的時間，以催眠治療，一一整合每個人格。第一個整合的人格，是13歲的茉莉，她負責承受凱倫11歲開始，她的爸爸把她用於性交易，成為眾多男人的性玩物，這個人格痛苦的快死去，所以他們決定第一個整合她。人格們受整合時，都擔心自己是否會消失，這樣凱倫怎麼辦，擔任第一棒的茉莉，自然更加不安，但是他們都選擇相信醫師，相信凱倫。

當茉莉知道現在凱倫不會再受到性虐待，可以放下過去的痛苦記憶時，茉莉說完這句話消失了。然後我痛哭失聲（對，非常戲劇化）我好感動又好佩服他們的勇氣，要「看見」自己的痛苦記憶，「接納」、「放下」，還要懷抱「希望」，才能成功整合，這是多麼困難的過程，結果從第1個到第17個的整合過程我幾乎從頭哭到尾…。

7歲的克萊兒在整合前對醫師這麼說，她負責承受凱倫經歷的所有邪教虐待。

這是凱倫的內在母親在整合前，留給凱倫的一段話，她負責打理凱倫大部分的工作、家務、照顧她的子女。

看到這裡能不哭嗎？

凱倫曾擔心自己所有人格整合後，當她再遇到痛苦的事情怎麼辦？就沒有人能出來替她擋了。但不用害怕，整合人格後，這些人格的力量，都將與凱倫融合，她會有力量保護自己。這讓我覺得，我們所有人都好了不起，我想要為自己、為大家鼓掌，人生真的不容易，不管什麼挫折、委屈、痛苦，我們都靠著自己，挺著面對到今天，這也讓我相信，我們每個人都是很有力量的，並且也能透過陪伴、傾聽成為他人的力量。看完這本書，我覺得我好像更能同理他人，更能體會過去社工訓練提到的「人在環境中person in the environment」的概念，書很厚，但非常推薦大家！