謝謝親愛的身體
閱讀時間約 4 分鐘
最近這一年多來…其實半夜老是睡不好
可以說到了半夜，甚至精神更好！
但平時的我不是這個樣子的。
我對我自己的印象是：睡午覺可以睡個5小時沒問題…
很好入睡，小時候甚至跟爸媽說完「晚安」三秒鐘內就睡覺了…
然後從去年開始就覺得這狀況很詭異…真的很奇怪
本來以為是天氣太熱、床墊不夠涼、或是在焦慮一些什麼東西的原因…
但現在冷氣裝了！床墊也換了竹席，至於焦慮…
本來在焦慮的是我的工作方面的事，但現在也已經考上學校了
至少暫時這一年的經濟來源是可以先不用擔心的！
焦慮我的年紀是否該去相親結婚了？
是說我根本沒有「女孩一輩子一定要結婚」這種觀念，所以我根本覺得還好
焦慮跟同年齡的人相比較，我顯然更加的弱勢，未來怎辦？單身、沒存款、沒小孩…
但我身體還算健康(是說這二年真的有比較明顯的差異：齒搖、皮膚鬆、火氣大
存款這件事，現在開始理財也還不太晚…
焦慮學校裡的人脈？學生不好教？嗯，人脈我不是太在乎，學生我則是都覺得好教
焦慮死亡？有一點吧，畢竟之前幾個月疫情這麼嚴重…也很怕傳染給別人啊…
但賽斯說了：一個沒準備好要死的人，不會死！所以？…
所以如果我的靈魂覺得時候到了，那也就沒什麼好恐懼的了…因為就是時候到了
焦慮論文直都還沒寫好？有動筆了，但速度的確是比我想像中的慢…
也許是睡不好，然後就覺得沒暜法靜下心來，甚至專心做一件事…
所以為什麼睡不好？到底呢？而且沒聽賽斯一、二天就覺得自己面目可憎呢…
加上火氣大又天氣熱的關係，皮膚總有些小疹子，然後癢了就去抓…嗯
破了就流出些血或是組織液…嗯，反而又更癢了…所以變惡性循環了？
反正打擾了睡眠的節奏？ …嗯，也是一種可能。
總之這陣子睡得不好，也許是該放下自己的一些執著，跟調整自己的速度了
八點多陪媽看台劇，十點多結束上床準備睡覺，卻是不死心的拿出手機一陣滑…
看不到什麼有主題性的東西，就一直一直尋找，但找什麼呢？不過是自己的執著罷了
然後看著時鐘莫名地從十一點、凌晨十二點半、一點、去上了個廁所，回來二點半
想著一定一定要睡覺，因為之前我都是早鳥型的人…可是現在好慢睡去…真的好慢
然後睡到五點半再醒來，接著就是早上八、九點的事了…對了，七點還有起床倒垃報
雖然白天偶爾有讓自己的身體補眠，但真的都補少少的而已，真是拍謝
像是現在寫到一半，眼皮竟然開始放軟…又想睡覺…(其實已睡五分鐘
幸好昨天睡得好一點了…一樣大概是二點半睡到六點半…然後起來廁所
接著六點多起來，怕趕不上垃圾車，於是抱著自己的雙腿睡覺
想說這種姿勢，安心許多，但也相較性的比較沒這麼放鬆…
應該聽到垃圾車的音樂，可以立刻跳起來去倒才對…(很難說xd
沒想到聽到了七點的鬧鐘(原本就設定好的)，按掉
抱著自己的同時，開始給自己暗示及灌輸信念…
「我是被愛的，我是自由的，我是被宇宙的祝福所圍繞的」一直一直重覆
就像是唸佛號一般，一直地重覆，直到我睡著為止…
雖然姿勢有點怪異，但反而好容易入睡喔…(發現這一招好好用
然後我再聽到垃圾車的音樂的時候，差點來不及衝出去……太驚險
奔跑到門口…發現已經有家人在準備倒了，大感謝呀！
***
想提筆謝謝我親愛的身體，總是為我保持可以正常運作的狀態
雖然我還是不清楚自己目前在焦慮什麼，以致於讓我自己睡不好
又或者是我的自我意識太過強烈，太過強調完美主義…(？
又或者是答應自己的事情還沒做到，所以才這麼心急…(？)…才導致了睡不好
我的自我意識啊，放淡一點，信任自己內在的聲音跟衝動，去落實自己的夢想吧
下次如果睡不著就乾脆起床不要睡吧…身體會諒解的…
做了冥想，做了放鬆，再睡不著，就寫作吧！寫作至少靜態可以抒發心情
眼睛閉上了還睡不著，陷入了慣性當中的時候，就睜開眼！總是會不同的
打破慣性的方法除了加，就是減！我得都試試看~~~
謝謝我的身體提醒了我的現在需要改變！我會打破慣性，並且想清楚自己要什麼的
賽斯裡面有說到，我們的身體就是物質
基本上在創建之前，就是我們的內我在架構二已經有一個具體的形象了
來架構一(物質環境)後，隨著宇宙能量、自己的內我及所抱持的信念，而構建了身體
所以身體並不是固體，而是流體，有進有入，有彈性的很…
「身體」其實是很好改變的…身體也一直都很健康…只是需要一點時間復原
不好改變的是「自己的慣性」跟「執著的心」…這些更需要「睜開心眼」…
想清楚，聽明白自己的內在的聲音，問問自己要往哪個未來走去…往哪部份創造…
而今天的自己，於是就慢慢找到了定位的方向，以及開始大步走！
謝謝自己的身體！ 我相信會愈來愈棒的！
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將身體上的問題當成是對我們的邀請，邀請我們覺察自己的情緒或思維模式，把身體當作是為我們著想的好朋友，用片刻的時間來關注身體吧！
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