【生活隨筆】我與心裡孩子的相處之道

　　作者：

　　前幾日我湊巧遇到與友人的觀點不同議論，可能在解讀文字訊息時，觸碰到了我內心最脆弱的部分。瞬間淚如雨下持續幾天還未好轉，我習慣把任何情緒感受用文字寫下，看到一位〝方格子〞來自馬來西亞的作者　听心写　，他撰寫一篇關於『如果你認真地看那團恐懼，你會看到裡面住著一個受傷的小孩。』，頓時我又開始哭了起來，腦海裡獲得一些啟發讓我想寫出這篇文章。

　　文言：

　　此篇將由第二人稱視角來撰寫，這是人在處於創傷時情緒陷入低谷瞬間，最真實的感受與心聲。通常會攜帶一些身體疼痛訊號，來提醒自己你心底或此刻你需要好好療傷。這不是透過他人就能完全痊癒的事情，這裡說的也不是他人協助就無用，只是你需要先釋放體內被壓抑的情緒，讓他如河流般流動不抗拒、不否定，多點耐心跟諒解，如同安慰只能透過身體最直接反映感受哭泣的嬰兒，請溫柔關愛此刻當下的自己，這也是我的經驗談。

　　文章內容將是以自我療癒方式進行，可以當作一篇安撫內心孩子故事來看。請耐心觀看感謝你點擊此篇選擇閱讀，非常感謝。

　　前幾日這個孩子在使用手機裡社交軟體，他跟群裡的網友們聊得很開心。可能最近他忙著跟線上遊戲的網友們玩得不亦樂乎，很久沒有在那個社交APP跟認識的人聊天了，一下子聊得互動十分熱情。

　　後來，他收到在那個社交app跟他感情要好的友人傳來訊息，文字內容傳遞出來的情緒非常惱怒，也提到友人對他的舉止相當不滿。認為兩人竟然要在一起，就不該當中央空調跟他人互動那麼親密。

　　其實在友人來找他談事情前，他就有預感對方可能會有所不滿。因為對他來講，那真的只是普通玩鬧方式，全程都是透過文字進行。不是多麼露骨的舉止，更像是孩子之間的玩鬧。

　　他首先跟對方道歉，又詢問對方狀態上的好聚好散涵義。他著急的表示自己確實不懂感情，不斷陳清自己的所有感受，將自己害怕被誤解、被怪罪、恐懼跟任何人交集太深的緣由。

　　不過友人可能萬萬沒有想到，他已經進入情緒憂鬱狀態了。他責備著自己就不該奢望有人陪伴，就不該追求有人能陪伴自己。越是往下想他腦部跟胸膛神經就抽痛著，眼淚怎麼也停不下來，他最怕就是被人否決了。

　　這樣的狀態持續三天，這期間他沒有找任何人談，他吃也吃不下、睡也睡不好，狀態一直不太好。他開始排斥跟友人任何交談，在友人傳來訊息時候，他就躲了起來變成了我跟對方交談。

　　我跟友人表示他狀態不適合談他們之間的事情，等彼此都好轉了，心情舒坦了再談。友人想繼續跟我聊，不過身體異常疲憊狀態下，我提出就問三個問題，互相採取一問一答方式進行。

　　隔天，我回復對方友人的問題。友人也詢問我們有什麼要求或建議，我以自己的觀點告知對方，說明他描寫的任何文字都是仰賴他豐富想像力，將腦海裡創造出的靈活場景透過文字描寫出來。

　　也指點出他們給予彼此的安全感，其實很模糊。也建議友人再多一點耐心跟寬容，抓得太緊只會磨損太多培養起來的交情，其實他們對〝在一起〞的界定，其實並不完全相同。

　　友人對他有著強烈的佔有慾，想跟他在一起。不過以現實疫情當下狀況，兩人也不可能真的現實交往。畢竟兩人連見都沒見過，只透過文字跟語音方式得知彼此是性別。這段關係本就不是相當穩固的基礎下，真要說能夠多了解彼此，認識時間也相當短。

　　以下是他的狀態描寫…

　　『你還好嗎？怎麼又哭了？』大手撫摸著頭頂溫柔的語氣說著。

　　聽著男人關心的聲音，眼眶流淌出更多淚水滑落臉頰，他哭泣著哽咽聲音裡透出委屈跟滿滿的悲傷。

　　男人靜靜坐到他的身後將他抱在懷裡，彷彿這個動作已經重複無數次，不停啜泣的淚水微張的嘴喘著氣，他哭得不行喉嚨有鯁在喉的感覺，一遍遍刺痛著提醒著他。

　　『不哭、沒事了。』男人拿紙巾幫他擦去眼角的淚珠，瞧著旁邊還有裝著剛溫熱的豬血湯，『你想喝湯嗎？能喝一點嗎？』

　　他擤了幾次鼻水點點頭表達自己的想法，男人將豬血湯從塑膠袋裡倒在瓷碗裡，『來，慢點喝，我在你身邊。不怕，對，慢點喝。眼睛疼嗎？都哭的有點紅了。』男人語氣裡是心疼充滿柔情的目光裡，陪著他喝完那碗湯。

　　『我記得你上次那部鬼吹燈電視劇還沒看完，我們找來看，好不好？』男人想起他會喜歡又感興趣的影視作品，只見他點頭表示想看的意願。男人將他抱在懷裡，大手操控著滑鼠點開網頁，尋找紀錄中的那部還未看完的影片。

　　突然男人意識到他的不安，『要抱著娃娃嗎？這隻長條形拉拉熊可以嗎？』他拿過床上那隻可以當作靠枕的抱枕，少年將娃娃抱在懷裡，男人將桌燈調整到適當的距離，將少年抱在懷裡柔聲繼續安慰著他。

　　後來，這位友人又在隔天談論是否【解除CP】關係嗎？最終他們談論出來，線上依舊是cp關係，線下就成為普通朋友關係。這也是我跟他最終選擇的決定，因為自從那次之後他對友人的感情，有著明顯的冷卻毫無太多情緒波動。

　　他可能下意識裡對於友人的傷害，讓他無法再提起更多興趣，從那之後他又開始每日每夜的玩著線上遊戲，不過近期他在遇到真人玩家PVP的時候，每回落敗讓他原本的自信嚴重被輾壓。

　　雖然他也找過一些攻略來看，也找自家公會或者朋友練習，不過通常還是被角色特性控制輸了好幾回，他也想從中學習到什麼結果除了獲得嚴重焦躁，一點經驗也沒怎麼學到。

　　對於遊戲他開始有了想退坑的念頭，『反正打也打不贏，不如不要去碰觸好了。』這種想法逐漸在他的心底種下種子，他真的玩得很不開心。他真的很努力了，他堅信著就算不氪金，自己也能贏一場也好。

　　這種消沉狀態讓他真的好累，遊戲不再是一種娛樂，更像是變相的焦慮。所以他跟遊戲公會會長請假兩日，因為他很清楚在繼續下去。他真的會想退坑這款遊戲，無論他認識多少玩家，交到幾個合得來的朋友們。

　　他也沒有理由再堅持下去了…

　　有時候一直逼迫自己，不如停下來讓自己喘口氣。因為挫敗帶來的焦慮感，只會讓你越陷越深無法掙脫開來，我帶著他去做些跟遊戲無關的事情。他告訴我，他很久沒有寫文章了，他想把冒險故事繼續寫下去。字數不用五千，就算短篇的都好。

　　其實它就像是個不倒翁，就算被用力推了一下。它還是會努力站起來，對於這個心裡的孩子我學到的是不放棄它、不厭倦它、不討厭它，因為只有自己能陪伴它走完剩下的餘生。

　　這就是我跟心裡的孩子，我與它的相處方式。

　　ＥＮＤ