【生活隨筆】我與心裡孩子的相處之道

閱讀時間約 6 分鐘
  作者:

  前幾日我湊巧遇到與友人的觀點不同議論,可能在解讀文字訊息時,觸碰到了我內心最脆弱的部分。瞬間淚如雨下持續幾天還未好轉,我習慣把任何情緒感受用文字寫下,看到一位〝方格子〞來自馬來西亞的作者 听心写 ,他撰寫一篇關於如果你認真地看那團恐懼,你會看到裡面住著一個受傷的小孩。』頓時我又開始哭了起來,腦海裡獲得一些啟發讓我想寫出這篇文章。
  文言:

  此篇將由第二人稱視角來撰寫,這是人在處於創傷時情緒陷入低谷瞬間,最真實的感受與心聲。通常會攜帶一些身體疼痛訊號,來提醒自己你心底或此刻你需要好好療傷。這不是透過他人就能完全痊癒的事情,這裡說的也不是他人協助就無用,只是你需要先釋放體內被壓抑的情緒,讓他如河流般流動不抗拒、不否定,多點耐心跟諒解,如同安慰只能透過身體最直接反映感受哭泣的嬰兒,請溫柔關愛此刻當下的自己,這也是我的經驗談。

  文章內容將是以自我療癒方式進行,可以當作一篇安撫內心孩子故事來看。請耐心觀看感謝你點擊此篇選擇閱讀,非常感謝。
  前幾日這個孩子在使用手機裡社交軟體,他跟群裡的網友們聊得很開心。可能最近他忙著跟線上遊戲的網友們玩得不亦樂乎,很久沒有在那個社交APP跟認識的人聊天了,一下子聊得互動十分熱情。

  後來,他收到在那個社交app跟他感情要好的友人傳來訊息,文字內容傳遞出來的情緒非常惱怒,也提到友人對他的舉止相當不滿。認為兩人竟然要在一起,就不該當中央空調跟他人互動那麼親密。
  其實在友人來找他談事情前,他就有預感對方可能會有所不滿。因為對他來講,那真的只是普通玩鬧方式,全程都是透過文字進行。不是多麼露骨的舉止,更像是孩子之間的玩鬧。
  他首先跟對方道歉,又詢問對方狀態上的好聚好散涵義。他著急的表示自己確實不懂感情,不斷陳清自己的所有感受,將自己害怕被誤解、被怪罪、恐懼跟任何人交集太深的緣由。
  不過友人可能萬萬沒有想到,他已經進入情緒憂鬱狀態了。他責備著自己就不該奢望有人陪伴,就不該追求有人能陪伴自己。越是往下想他腦部跟胸膛神經就抽痛著,眼淚怎麼也停不下來,他最怕就是被人否決了。
  這樣的狀態持續三天,這期間他沒有找任何人談,他吃也吃不下、睡也睡不好,狀態一直不太好。他開始排斥跟友人任何交談,在友人傳來訊息時候,他就躲了起來變成了我跟對方交談。
  我跟友人表示他狀態不適合談他們之間的事情,等彼此都好轉了,心情舒坦了再談。友人想繼續跟我聊,不過身體異常疲憊狀態下,我提出就問三個問題,互相採取一問一答方式進行。
  隔天,我回復對方友人的問題。友人也詢問我們有什麼要求或建議,我以自己的觀點告知對方,說明他描寫的任何文字都是仰賴他豐富想像力,將腦海裡創造出的靈活場景透過文字描寫出來。
  也指點出他們給予彼此的安全感,其實很模糊。也建議友人再多一點耐心跟寬容,抓得太緊只會磨損太多培養起來的交情,其實他們對〝在一起〞的界定,其實並不完全相同。
  友人對他有著強烈的佔有慾,想跟他在一起。不過以現實疫情當下狀況,兩人也不可能真的現實交往。畢竟兩人連見都沒見過,只透過文字跟語音方式得知彼此是性別。這段關係本就不是相當穩固的基礎下,真要說能夠多了解彼此,認識時間也相當短。
  以下是他的狀態描寫…
  『你還好嗎?怎麼又哭了?』大手撫摸著頭頂溫柔的語氣說著。
  聽著男人關心的聲音,眼眶流淌出更多淚水滑落臉頰,他哭泣著哽咽聲音裡透出委屈跟滿滿的悲傷。
  男人靜靜坐到他的身後將他抱在懷裡,彷彿這個動作已經重複無數次,不停啜泣的淚水微張的嘴喘著氣,他哭得不行喉嚨有鯁在喉的感覺,一遍遍刺痛著提醒著他。
  『不哭、沒事了。』男人拿紙巾幫他擦去眼角的淚珠,瞧著旁邊還有裝著剛溫熱的豬血湯,『你想喝湯嗎?能喝一點嗎?
  他擤了幾次鼻水點點頭表達自己的想法,男人將豬血湯從塑膠袋裡倒在瓷碗裡,『來,慢點喝,我在你身邊。不怕,對,慢點喝。眼睛疼嗎?都哭的有點紅了。』男人語氣裡是心疼充滿柔情的目光裡,陪著他喝完那碗湯。
  『我記得你上次那部鬼吹燈電視劇還沒看完,我們找來看,好不好?』男人想起他會喜歡又感興趣的影視作品,只見他點頭表示想看的意願。男人將他抱在懷裡,大手操控著滑鼠點開網頁,尋找紀錄中的那部還未看完的影片。
  突然男人意識到他的不安,『要抱著娃娃嗎?這隻長條形拉拉熊可以嗎?』他拿過床上那隻可以當作靠枕的抱枕,少年將娃娃抱在懷裡,男人將桌燈調整到適當的距離,將少年抱在懷裡柔聲繼續安慰著他。
  後來,這位友人又在隔天談論是否【解除CP】關係嗎?最終他們談論出來,線上依舊是cp關係,線下就成為普通朋友關係。這也是我跟他最終選擇的決定,因為自從那次之後他對友人的感情,有著明顯的冷卻毫無太多情緒波動。
  他可能下意識裡對於友人的傷害,讓他無法再提起更多興趣,從那之後他又開始每日每夜的玩著線上遊戲,不過近期他在遇到真人玩家PVP的時候,每回落敗讓他原本的自信嚴重被輾壓。
  雖然他也找過一些攻略來看,也找自家公會或者朋友練習,不過通常還是被角色特性控制輸了好幾回,他也想從中學習到什麼結果除了獲得嚴重焦躁,一點經驗也沒怎麼學到。
  對於遊戲他開始有了想退坑的念頭,『反正打也打不贏,不如不要去碰觸好了。』這種想法逐漸在他的心底種下種子,他真的玩得很不開心。他真的很努力了,他堅信著就算不氪金,自己也能贏一場也好。
  這種消沉狀態讓他真的好累,遊戲不再是一種娛樂,更像是變相的焦慮。所以他跟遊戲公會會長請假兩日,因為他很清楚在繼續下去。他真的會想退坑這款遊戲,無論他認識多少玩家,交到幾個合得來的朋友們。
  他也沒有理由再堅持下去了…
  有時候一直逼迫自己,不如停下來讓自己喘口氣。因為挫敗帶來的焦慮感,只會讓你越陷越深無法掙脫開來,我帶著他去做些跟遊戲無關的事情。他告訴我,他很久沒有寫文章了,他想把冒險故事繼續寫下去。字數不用五千,就算短篇的都好。
  其實它就像是個不倒翁,就算被用力推了一下。它還是會努力站起來,對於這個心裡的孩子我學到的是不放棄它、不厭倦它、不討厭它,因為只有自己能陪伴它走完剩下的餘生。
  這就是我跟心裡的孩子,我與它的相處方式。
  END
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主要以情緒敘述、自我提升、聊電影、分享遊戲經歷及好文章等。
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