只要走路就好、然後還能邊賺錢！「推坑家人運動」大絕招竟然第二集了
閱讀時間約 5 分鐘
我是胡廷岳藥師，每次公益演講，我都會和長輩分享【臥床7大主因的5步驟預防訣竅】。長輩聽完都說很容易懂，也很容易做到。點這裡就能下載，歡迎大家下載使用喔!
有空就帶家人來聽聽我的環島公益演講吧：公益演講的時間與地點。
▍關於標題：
你是不是想說服爸媽運動，但一直失敗？甚至已經放棄嘗試了？這篇文章說不定可以讓你嘗試最後一次！而且還能賺錢！
上一篇推坑長輩與家人運動的文章(「不小心就被你運動到了」的幾個動作推薦。例如在百貨公司亂來XD)，大家看了很嗨XD，
畢竟我環島公益演講，就是為了蒐集長輩們最在乎的事情，用創意降低門檻，讓人們願意更健康、不要臥床。
而今天，就是另一個不用錢的建議了。結果竟然還能賺錢？！話先說在前面，廷岳我沒有拿廠商贊助與回扣，我可是超級認真的推薦，希望幫助你的爸媽「動起來」！
▍賺錢App
今天廷岳藥師發現的這個 app ，應該已經很多人聽過了，叫做 Sweatcoin，直接翻譯成中文的意思就是「汗幣」。聽起來只要流汗走路就能賺錢？這可是真的呢。
但若只單純想變有錢，幫爸媽下載這個 app 可能走一輩子都還沒辦法「好野」XD。
1000 步只能拿 1.3 元台幣超無感阿！是因為接下來的三個原因，讓我突然驚呼這個app 也太適合「預防臥床」，子女快幫爸媽下載阿！
▍能「預防臥床」的三個原因：
- 賺錢時必須帶手機在身上。
累積「汗幣」的方法，就是帶著手機走路，利用手機裡內建的計步器功能，計算一天走了多少步數。
有趣的地方就來了，若長輩也是那種出門很容易忘記帶手機的人，而你很擔心危險時總是聯絡不到人的話，「汗幣」就是一個會讓長輩必須帶手機在身上的「超大誘因」。
廷岳我就是這樣說服我女朋友的阿公帶手機出門的！
等爺奶、爸媽們少賺幾次錢之後，他們就會心痛的想帶手機出門了。更好的方式是，幫他們找一個出門可以放手機的地方，看是要掛脖子方便、還是放口袋、還是包包側邊做一個小袋子。都好！請用創意幫長輩降低門檻。 - 畫面精緻，能拿來實際展現專業
這是廷岳我長期演講之後的心得，連孔子都說「70歲的人會從心所欲」了，你看看，我們年輕人想「說服長輩改變習慣」真的很困難。XD
所以我演講之前都會先「博暖」讓長輩覺得我是朋友、台語很爛的台中人，而不是無聊的講師之後，
我就會利用一個「馬上能讓觀眾驚呼的例子」，讓長輩體會到「這領域我是專業的，聽聽我的說法也許真的不錯」。
例如「展示科技」這招就很不賴。畢竟讓爺爺奶奶爸爸媽媽看再多的數據圖表，也不可能改變習慣。但我們兩代人之間的最大差異就是「科技」，
若我這樣做呢：把其中一位阿嬤的手機連接投影幕、很炫砲的把汗幣的手機螢幕畫面投影在牆壁上。讓他們知道「哇原來我的手機也能賺錢耶！」
接下來長輩就會很認真聽我說話了，屢試不爽。 - 遊戲能直接改變習慣。
說難聽一點，介面是全英文的，我爸媽應該也只能看懂「步數」的部分而已XD。
但是爸媽每天每天實際走一走，然後我再親自操作賺了多少錢給她們看。爸媽真很有感阿！
其中我最喜愛的是：很多中距離的地點，我爸媽竟然就捨棄摩托車，決定提早出門改用走路的了，所以錢的數量真的不是重點阿！
對於大眾運輸不方便的台中人來說，願意捨棄摩托車真的超感動。一天多走30分鐘，就能健康的多活更久，連衛福部都說：每天健走15分鐘，可延長3年壽命。
當家人更健康不會臥床、我們不用照顧、其他人不用繳更多的稅來負擔長照，這不就是贏贏贏，三贏嗎？
你說驚不驚喜、意不意外阿！
* * *
以上三招：降低門檻、提供誘因、有人陪，其實就是讓長輩運動起來的衛教關鍵(來源)。老人真的跟小孩一樣，需要哄，習慣了再來培養其他更需要意志力的運動。
總之，sweatcoin 這個中文叫做汗幣的app，用來打破兩代之間的溝通困境我覺得很適合。你我講了十幾年的快去運動運動，都比不上1.3元台幣以及遊戲化的吸引力。(別嘆氣XD)
在sweatcoin徹底中文化之前，我覺得大部分長輩應該都是需要我們幫忙安裝與教學的。甚至幫忙看一看目前賺了多少錢、幫忙加油打氣！都很好！
能站就不要坐，能坐就不要躺。一起努力！我們一起讓爸媽健康起來！
減藥最好。喜歡文章的話可以到最下面拍手五下嘿！
*
你很擔心提早臥床、中風洗腎失智、藥越吃越多嗎？
我為了公益環島演講發明的「臥床7大主因的5步驟預防訣竅」，用20000位病人校正與調教後的經驗，微調你的生活習慣。
長輩聽完都說很容易懂，我可以寄給你，直接點此免費領取【臥床7大主因的5步驟預防訣竅】。
你該追蹤我，這樣最新的資訊就會傳送到你的手機裡。
如果我的文字能讓你看懂，請放心傳給你的家人朋友看見。
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公益環島演講中！持續醫療敘事！
諾諾藥師，減藥藥師，胡廷岳藥師
關於「減藥」、「好好活著」我相信我可以幫上忙。
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當我公益演講時，民眾來問我問題，我只有一次說服他的機會、還必須盡量保有這個人原來的習慣。所以我給的「低門檻養生建議」必須超實用、超簡單、又超有道理。漸漸的，已經蒐集100種方法、蒐集成一本故事集了。
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