每天一個小時的無耳機徒步旅程
更新於 2024/09/25閱讀時間約 2 分鐘
雪梨已經封城三個月了. 前兩個月我是足不出戶的最多是在陽台走來走去曬曬太陽.
後來雪梨接種疫苗的人多了,我就稍微有一點信心雖然每天還是一千上的人得病. 但是我會出去騎騎腳踏車.
騎腳踏車基本上跟在飛一樣所以也比較不害怕. 而且從我家到腳踏車步道的地方直接下坡不用30秒. 腳踏車步道又是超級漂亮的景色所以我常常會去. 但是下坡不用30秒 上坡就要20分鐘. 一步一腳印的把腳踏車拖上來. 每次都走到氣喘如牛而且現在天氣有越來越熱有時候想到就很累.
我就發現
乾脆出去走路好了. 我家附近多得是得獎設計師設計的豪宅 外面也是鳥語花香的走路也許更好. 以前我都會帶著耳機走. 現在我就兩個不同的方式.
去的時候我會開始一面走一面練習要即興演講比賽的東西. 有的時候是用手機上面的topics app 選題目然後再用just press record app 來錄音. 因
為比賽非常注重掌握時間所以一定要錄起來完完全全知道你是不是在規定的2分鐘以內把重點全部講好. 然後這個app has transcription 這功能所以他會變成文字.
結束了以後我再看我用的字是否適當. 評審真的會很注重你用什麼樣的字和文法來講你的messages.
有的時候我是直接放YouTube 聽聽別人怎麼回答和別人有什麼樣的建議. 通常我走30分鐘就會帶著AirPod .
回程就不會了I put my AirPod and phone away in my backpack.
完完全全就是安安靜靜地看看左右的房子. 看看天空看看花草. 我是很怕看到人的,因為大家都很怕所以你會發現有人迎面走過來的時候不是他閃到另外一邊就是我閃到另外一邊.
我這樣子安安靜靜地走30分鐘. 有的時候反而會有很神奇的靈感出現.
You are really most creative when you are not productive. 難怪很多人都說他們的靈感都是在洗澡的時候想到的. 我洗澡的時候都在聽podcast 難怪從來沒想到什麼東西.
我現在真的蠻喜歡每天出去走的感覺. You are physically active but mentally very calm but energized.
試試看吧. 不要帶耳機不要看手機就這樣在外面走看看身邊的風景. You will be surprised.
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
最愜意的季節，
從一個火車站徒步到另一個火車站，
直線不是最佳的途徑，
轉入居住區穿巷越弄，
一條街走過一條街，
沒有固定路線，
悠閑地前行。
時光緩緩，
隨時停下腳步，
吃碗透心涼的傳統剉冰，
坐在路邊攤，
來一份炭烤香腸加黑輪片，
喝上一口甘甜柴魚湯，
靜下來品味當
已經連著好多天下午，我都直接出門走一走步道，運動不但可以消耗我的體力，更可以讓浮動的心穩定，不那麼躁動。
隨著溫度越來越高，我的話越來越多、心越來越野，現階段的我，好像很難感覺悲傷的情緒，聽什麼都順耳，看什麼都順眼，我知道，我一定要好好運動才能調節現在對世界過度美化的的正向。
雖然我不愛綠色，但極喜歡完成工作後的散步時間。
是一整條近乎無人的鄉間小路，北臨墓仔埔（？）一側靠著山接連著高速公路。
我喜歡在散步途中聽著、哼著歌，用自己的速度去經驗不一樣的心跳節拍、大汗淋漓或者微微發熱，偶然間抬頭，與本日夕陽會晤。
我很喜歡夕陽，比起日出，夕陽更給我溫暖。
回想起在療癒
在城市的喧囂中，散步是一種與自己對話的方式。當城市的車水馬龍逐漸遠去，只腳步留下聲音和心跳聲共舞，在近午的靜謐中，我踏上了我那曬太陽的旅程。
每一步，都是對過去的追憶，也是對未來的期許。河堤上的風吹來，吹散了我心中的忙碌和焦慮，帶走了我身上的塵埃，讓我重新守護生命的美好。
路邊的花草，微微綻放出
昨天偷懶了一天騎腳踏車當運動，今天該認真來跑步了，湖口新蓋好的公園看起來很有氣勢，但我都還沒去過，就決定在那邊跑吧! 騎摩托車真到了公園發現風超大(這不是廢話嗎?湖口耶)，於是慢慢走進去，在正面超大籃球場的後面隱藏著一個不知道是溜冰場還是自行車競技場的一個無人空間，穿著厚重的外套就這樣沿著這個場地慢
居家離半平厝公園(即崇倫公園)不過百公尺之遙，十多年來却不曾好好利用。去年夏天才開始每日定時定量步行。先是在興大田徑場運動，走一圈不過400公尺就累極了；此後每週增加一圈，最終每天可以行走6000步至8000步。體力明顯轉好。
05/31/2011
回到家時，按停碼錶。
由石碇老街站牌走回家，花了320分鐘。
上班時間，可以去爬山，是件幸福的事。
更不要說我的體力，還可以在大太陽下走五個多小時。
能走，也是件幸福的事。
最近很忙，忙的沒有時間去思考。
在某些時候，忙到無法思考是件好事。
但此時，我又需
為了省錢，作者分享了一些低成本的休閒活動，包括騎單車、爬山健行、跑步、閱讀、假日農夫和整理家裡環境。文章中提到休閒活動對身體健康和心情愉悅的積極影響。作者呼籲大家擁有好奇心，大膽嘗試不同的活動，享受生活。
走路是一種特別的閒暇活動，能夠讓人重新思考自己的內心世界。在城市裡悠閒地走路，觀察周圍的環境，可以讓人放慢腳步，享受自由的感覺。這種活動不需要太多的準備，也不需要太多的物質，只需靜心聆聽城市的聲音，並且獨自感受其中的美好。這是一種深度的心靈體驗。
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