醫生叫我寫些快樂的事情

閱讀時間約 1 分鐘
歡迎追蹤我的Instagram and Facebook,順手點愛心或追蹤❤️
在昨天N次回診後,終於又減了一顆藥,真是可惜可賀。醫生一定很感動,終於又搞定了一個病患,可以早點吃中餐了吧,哈哈哈!問診的過程中,有跟醫生聊到我開始寫Blog,把大多數地負面情緒丟在文字上,經過了一個月的確是有些幫助,也能順便練練寫作,打發工作時間的空檔,當個稱職的薪水小偷。

醫生說這個方式不錯,他有位病患也是有一本子,的確是個好的發洩方式。若心有餘力,可以再增加一種作文類別,都是關於快樂的事情。我與醫生分享我目前的做法是,快樂正面的情緒會發布在社群平台,其餘雜七雜八、胡思亂想的念頭,通通都在方格子這種好用的平台上發布。(即時顯示字數,真的會逼人多寫一點)

不過醫生說快樂的事情可以是很小的事,例如像他今天很早就看到我,代表他能早點下班,或是早餐吃了自製奶酥厚片吐司+鮮奶茶,感到心滿意足。把諸此之類的小事,慢慢地紀錄起來,總有一天能夠填補的內心空洞吧。
所以想跟大家分享我那微不足道的快樂:
1.一早眼睛還沒睜開,就聽到游嘿美在門口喵喵叫
2.早上準時9點上班,6點準時閃人
3.法蘭叫了壽司郎或是獅子頭飯當晚餐
4.法蘭特赦我不用去運動
5.吸貓、強抱嘿美聽她的哀號聲(咦)
6.平日中午喝一杯葡萄酒
7.快湊集一整套的Three保養品
8.喝無糖可樂和巧克力牛奶
9.聽到游嘿美呼嚕呼嚕的聲音
10.上班時與線上同事打招呼
11.玩傳說對決拿到VIP
12.文章字數有到1000字

雖然目前看下來今天這篇寫不到一千字,但至少也是有產出了,對吧,哈哈哈。
看了超過一年的醫生,就在今天填寫假單的時候,發現病假時數已經超過240小時,之後都要扣全薪,幹!幸好今年快過完了!或許這也算是一間值得快樂的小事。

如果你們願意的話,可以留言分享自己日常生活的小快樂喔
為什麼會看到廣告
avatar-img
65會員
159內容數
我是抑鬱症患者,很多人認為憂鬱症病患無病呻吟。但其實憂鬱症不僅是心理疾病,根據科學實驗證實,也是一種「生理疾病」。希望能夠透過文字,跟你們分享治療的過程,以及心情上的紀錄。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
蘿拉 laura 的其他內容
討厭來自武漢的新冠肺炎 如果武漢肺炎沒有爆發到全球,去年的我,早就飛到法國南部去度蜜月! 如果武漢肺炎沒有爆發到全球,今年的我,走就飛到日本的山上去滑雪! 如果沒有爆發到全球,或許現在有身心狀況的人,就不會節節攀
坦白來說,發生了ㄧ些事情,導致我內心的狀況很差。花了很多時間在檢討自己,為何內心會如此醜陋、噁心及偽善,誰當我的朋友誰倒楣吧。 嗯,這個念頭ㄧ直在腦海中揮散不去,無法控制自己的想法和行為,真的覺得很無力。可能是上天的眷顧吧,當時我欣賞
我們都曾是「雨中的綿羊」 憂鬱症,沒有你們想像中的外顯。 原本就有保持規律運動和健康飲食的習慣,偶爾會參加活動和看些正能量的書籍,日子過得舒適,我自己也知道。擁有了這麼多,卻漸漸變得鬱鬱寡歡,很難也無法對旁人說出口,特別是最親近的朋友們。 或許這
某天與很提拔我的前主管約見面吃飯,聊聊了彼此最近的狀況,以前一同奮戰的前同事們最近過得如何,以及提供一些意見給我,其中一部分讓我思考了很久,他建議我《過得簡單,就能夠得到快樂》。 「如果可以很簡單,誰想要很複雜」,印象中有這麼一本書,追根底節,你們會發現根本是一句廢話,誰都很想要簡單地過生活啊,複
這幾天收到電費的帳單,金額貴得令我錢包覺得痛,還有繳費金額居然是“4444”,一直覺得是很不祥的的事情,很擔心會遇到很衰小的事。於是就把帳單截圖分享給朋友笑一下,沒想到強人朋友一秒回覆我說這是天使的數字。 《連號數字代表天使的數字》 4444這個天使數字代表著『天使們在您的身邊~請放心~』的意思。
「我們常把不需要的東西塞在心裡,讓自己過得不愉快,其實很多可以扔掉。」 最近看了Youtuber蒼藍鴿的影片,一則關於憂鬱症的說明,其中一段描述會生病的幾個因素。其中一個原因是心理創傷,我認真回憶過去,到底何時受到心理創傷了?本人根本完全毫無感覺。 只知道去年鬱鬱寡歡一兩個月,卻不知道該如何跟身旁的
討厭來自武漢的新冠肺炎 如果武漢肺炎沒有爆發到全球,去年的我,早就飛到法國南部去度蜜月! 如果武漢肺炎沒有爆發到全球,今年的我,走就飛到日本的山上去滑雪! 如果沒有爆發到全球,或許現在有身心狀況的人,就不會節節攀
坦白來說,發生了ㄧ些事情,導致我內心的狀況很差。花了很多時間在檢討自己,為何內心會如此醜陋、噁心及偽善,誰當我的朋友誰倒楣吧。 嗯,這個念頭ㄧ直在腦海中揮散不去,無法控制自己的想法和行為,真的覺得很無力。可能是上天的眷顧吧,當時我欣賞
我們都曾是「雨中的綿羊」 憂鬱症,沒有你們想像中的外顯。 原本就有保持規律運動和健康飲食的習慣,偶爾會參加活動和看些正能量的書籍,日子過得舒適,我自己也知道。擁有了這麼多,卻漸漸變得鬱鬱寡歡,很難也無法對旁人說出口,特別是最親近的朋友們。 或許這
某天與很提拔我的前主管約見面吃飯,聊聊了彼此最近的狀況,以前一同奮戰的前同事們最近過得如何,以及提供一些意見給我,其中一部分讓我思考了很久,他建議我《過得簡單,就能夠得到快樂》。 「如果可以很簡單,誰想要很複雜」,印象中有這麼一本書,追根底節,你們會發現根本是一句廢話,誰都很想要簡單地過生活啊,複
這幾天收到電費的帳單,金額貴得令我錢包覺得痛,還有繳費金額居然是“4444”,一直覺得是很不祥的的事情,很擔心會遇到很衰小的事。於是就把帳單截圖分享給朋友笑一下,沒想到強人朋友一秒回覆我說這是天使的數字。 《連號數字代表天使的數字》 4444這個天使數字代表著『天使們在您的身邊~請放心~』的意思。
「我們常把不需要的東西塞在心裡,讓自己過得不愉快,其實很多可以扔掉。」 最近看了Youtuber蒼藍鴿的影片,一則關於憂鬱症的說明,其中一段描述會生病的幾個因素。其中一個原因是心理創傷,我認真回憶過去,到底何時受到心理創傷了?本人根本完全毫無感覺。 只知道去年鬱鬱寡歡一兩個月,卻不知道該如何跟身旁的
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
相信很多人都知道益生菌可以幫助調整腸胃道健康,讓排便與消化可以更順暢。但其實也聽說不少吃了益生菌卻沒有效果的案例吧~那到底益生菌怎麼吃、怎麼挑才有用呢?
Thumbnail
雖然被身心科醫生診斷為憂鬱症,但實際上我的病程裡時常會出現多樣化的症狀和情緒。今天想講的是,焦慮,是與憂鬱的低谷不同,另一種感受和症狀。而我的焦慮最終告訴我,原來他來自「我無法活在框架、我無法符合標準」的恐懼和不安。
Thumbnail
當我們凝視一家公司的歷史股價走勢時,就像在翻閱一本厚重的歷史書。每一筆起伏記錄著市場的反應和公司的發展歷程。透過觀察水星生醫的歷史股價,我們能夠看到其從小型生技創業公司成長為行業領頭羊的過程。投資就像欣賞藝術作品,需要深入理解數據背後的故事。股市不僅僅是金錢的交易場所,更是人類智慧和情感的展覽廳。
Thumbnail
『老公,不對!!!我陰道口似乎有東西,摸起來濕濕的,幫我看一 下!!!』
Thumbnail
『親愛的,我好像破水了。』 在深夜時分的時候,我一聽到關鍵字就馬上清醒了。
Thumbnail
當醫生告訴我:「手和腳如果在這段時間沒有受損的話,可以恢復正常的行走。」這句話,在當下是天籟之音,可是,我卻感到莫名的焦慮?是「不大敢相信嗎?」
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
相信很多人都知道益生菌可以幫助調整腸胃道健康,讓排便與消化可以更順暢。但其實也聽說不少吃了益生菌卻沒有效果的案例吧~那到底益生菌怎麼吃、怎麼挑才有用呢?
Thumbnail
雖然被身心科醫生診斷為憂鬱症,但實際上我的病程裡時常會出現多樣化的症狀和情緒。今天想講的是,焦慮,是與憂鬱的低谷不同,另一種感受和症狀。而我的焦慮最終告訴我,原來他來自「我無法活在框架、我無法符合標準」的恐懼和不安。
Thumbnail
當我們凝視一家公司的歷史股價走勢時,就像在翻閱一本厚重的歷史書。每一筆起伏記錄著市場的反應和公司的發展歷程。透過觀察水星生醫的歷史股價,我們能夠看到其從小型生技創業公司成長為行業領頭羊的過程。投資就像欣賞藝術作品,需要深入理解數據背後的故事。股市不僅僅是金錢的交易場所,更是人類智慧和情感的展覽廳。
Thumbnail
『老公,不對!!!我陰道口似乎有東西,摸起來濕濕的,幫我看一 下!!!』
Thumbnail
『親愛的,我好像破水了。』 在深夜時分的時候,我一聽到關鍵字就馬上清醒了。
Thumbnail
當醫生告訴我:「手和腳如果在這段時間沒有受損的話,可以恢復正常的行走。」這句話,在當下是天籟之音,可是,我卻感到莫名的焦慮?是「不大敢相信嗎?」