醫生叫我寫些快樂的事情

更新於 2024/11/03閱讀時間約 1 分鐘
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在昨天N次回診後,終於又減了一顆藥,真是可惜可賀。醫生一定很感動,終於又搞定了一個病患,可以早點吃中餐了吧,哈哈哈!問診的過程中,有跟醫生聊到我開始寫Blog,把大多數地負面情緒丟在文字上,經過了一個月的確是有些幫助,也能順便練練寫作,打發工作時間的空檔,當個稱職的薪水小偷。

醫生說這個方式不錯,他有位病患也是有一本子,的確是個好的發洩方式。若心有餘力,可以再增加一種作文類別,都是關於快樂的事情。我與醫生分享我目前的做法是,快樂正面的情緒會發布在社群平台,其餘雜七雜八、胡思亂想的念頭,通通都在方格子這種好用的平台上發布。(即時顯示字數,真的會逼人多寫一點)

不過醫生說快樂的事情可以是很小的事,例如像他今天很早就看到我,代表他能早點下班,或是早餐吃了自製奶酥厚片吐司+鮮奶茶,感到心滿意足。把諸此之類的小事,慢慢地紀錄起來,總有一天能夠填補的內心空洞吧。
所以想跟大家分享我那微不足道的快樂:
1.一早眼睛還沒睜開,就聽到游嘿美在門口喵喵叫
2.早上準時9點上班,6點準時閃人
3.法蘭叫了壽司郎或是獅子頭飯當晚餐
4.法蘭特赦我不用去運動
5.吸貓、強抱嘿美聽她的哀號聲(咦)
6.平日中午喝一杯葡萄酒
7.快湊集一整套的Three保養品
8.喝無糖可樂和巧克力牛奶
9.聽到游嘿美呼嚕呼嚕的聲音
10.上班時與線上同事打招呼
11.玩傳說對決拿到VIP
12.文章字數有到1000字

雖然目前看下來今天這篇寫不到一千字,但至少也是有產出了,對吧,哈哈哈。
看了超過一年的醫生,就在今天填寫假單的時候,發現病假時數已經超過240小時,之後都要扣全薪,幹!幸好今年快過完了!或許這也算是一間值得快樂的小事。

如果你們願意的話,可以留言分享自己日常生活的小快樂喔
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我是抑鬱症患者,很多人認為憂鬱症病患無病呻吟。但其實憂鬱症不僅是心理疾病,根據科學實驗證實,也是一種「生理疾病」。希望能夠透過文字,跟你們分享治療的過程,以及心情上的紀錄。
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