今日份好好生活：好好吃飯
大概是我沒吃藥吧，其實我今天不是很想寫，應該說我今天動都不想動，果然該好好回診，我很想說都是因為我沒吃藥所以今天才沒什麼產出，但這感覺我又在把責任推到我生病身上，好拉反正結論是我明天要去回診。我在社交平台上有關注一個一樣是憂鬱症的姊姊，他會把他的感觸畫成小故事，雖然他不是專門學美術的，但他畫的一向很生動，我有一段時間沒看到他了，之前他幾乎日更，最近幾天才回來，可能狀態又變差了吧，但很高興看到他回來，我蠻不喜歡在任何社交媒體上留言的，他是我第一個想要留言的人，這次他回來我也開心地留了言，沒有思考過他會不會看到或者回我，但沒想到我這兩次的留言他都有回我，蠻開心的，有點追星成功的感覺？（笑）其實我已經想不起來我關注他多久了，但至少也有年了，有點互相陪伴的感覺吧，希望我們有天能互相分享適應新生活的感想。
是說我今天放的背景音樂是《愛的二八定律》，我還蠻喜歡這部劇的，除了男女主角的演技都在線外，我覺得最好玩的男主的人設，當初我第一次看的時候是驚訝於他的一些想法，像是致力於社交圈少於六人，生活極簡（是簡到所有你想得到的生活事項都簡），這些都與我所追求的生活完全相反，但之前跟心研的大家聊完天後，這種生活方式好像的確也可以達到我所想要的「想要怎樣就怎樣的生活」，因為我什麼都不想，所以一切都很好達到，雖然劇中人物致力於這種生活方式在我看完全劇後覺得多少有點逃避的成分在，但其實也不排除這種生活模式，就有點像是生物上：都做一些不太會增加多巴胺的事情，然後身體對於一點點的刺激既會增加很多多巴胺，讓人更容易達到滿足，就像佛教的一些概念？但我自認為我是標準的人類，就是會追求多巴胺的刺激，也會想要做很多事，去體驗不同我沒嘗試過的事物（當然不包括線現在就是了），不過這些的確也像是給我一個退路？如果我的人生追求一直都沒變的話（笑）
恩我不行了，今天先這樣吧，希望我明天回診完後吃完藥會好一點，不過按照之前的經驗我大概需要幾天的恢復期就是了，希望這次快點吧，不然其實還有一堆事等著我去處理……標題今天發揮了作用，我今天唯一能稱得上符合標題的只有吃飯這件事了，感謝我當初下的標題讓我還好好的回想一下，起碼有件事稱得上我過完了今天？XD
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我們總會在各平台看到「別人的美好生活」，在羨慕的同時，我們其實也可以記錄下所有我們認為忙碌至暈頭轉向或是平凡到跟昨天一樣的日子，不論字數多寡，寫出來後或許我們會發現，我們也可以將「日子」過程「生活」
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
你壓力大嗎?
你的精神算正常嗎?
你能控制你過多情緒嗎?
現在的你,有在按時吃藥嗎?
你知道一旦....你開始去看身心科,也許你就是被拒保的那個人嗎?
A:我其實持續吃藥很多年了,醫生說我很嚴重,所以我每個月都要回診拿藥,醫生還說...我比妹妹嚴重,妹妹可以3個月拿要一次。
B:那你
在這篇文章中，講述了一位曾患有重度憂鬱症，後被診斷患有躁鬱症、PTSD的患者，以及漸漸好轉與復發的過程，在經歷自殺未遂後，開始就診並接受身心科治療的過程，並提及了與諮商師的配對、不同醫生之間的轉換和其工作環境、生活壓力對其康復的影響。最後，文章還描述了患者重新診斷的病情和康復之路的挑戰。
睡不著，那在幹嘛？亂七八糟的想
6/6第三次化療，沒有住院，也是第二個妹妹陪我去的（謝謝婷）。這五天幾乎都差不多，不想吃肉不想吃蛋白不想吃魚肉也不想吃菜，可都還是要吃下去，倒是水果酸的就比較想吃（之前是想吃紅豆？），但也吃不了太多，肚子總是脹脹。。。。另外也有聽山米的話跟醫生說要自費買備藥，一份一
今天行程沒好好安排，以致於吃到第一餐時已經是傍晚快六點的時候了。去黑浮點了豬腳酸菜什麼什麼飯，味道不習慣，吃一半放棄，配餐的拿鐵也喝一半放棄。
開車回家的路上，胃就處於一個已經夠吃了但不撐的狀態，這個時候覺得身體是輕鬆的，即使晚餐吃的是燉飯，當下也沒有成為身體的負擔。
平時我的身體很喜歡跟我說他
此文章描述作者在這個特別的日子裡，回顧自己被確診為憂鬱症患者的情境。
作者反思著這個身分是否會一直跟著她，對康復的希望似乎也逐漸疏遠。
儘管如此，她依然希望能夠過上平靜的生活，享受生活中的小事物，並且留下一些力氣寫下自己的心情。這段文字流露出作者對於身份標籤的無奈與接受，以及對於生活的希望和渴望。
最近跟很久沒見的朋友吃飯，看見對方憂鬱的模樣，彷彿看見一年前的自己。學習靈性滿一年了，我也差不多停止服用抗憂鬱藥物一年了，一年來實際體驗了學習靈性對於改善憂鬱有多巨大的幫助。因此，我想分享這一年的變化，提供給有相同困擾的人一點參考。
很早就發現，平常吃飯時，胃部並不放鬆，總是收緊。一直在趕吧….. 身體已經提出抗議，只是我沒有要聆聽和回應。
今早的覺察是：我從來沒有享受過生活，也沒有用心去過生活。因為「過好生活」不是我的人生目標；「贏過他人，證明自己有價值」才是。這也導致我每時每刻都在備戰狀態，長期焦慮無法放鬆。
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A:我其實持續吃藥很多年了,醫生說我很嚴重,所以我每個月都要回診拿藥,醫生還說...我比妹妹嚴重,妹妹可以3個月拿要一次。
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