人生設計執行 | 心中的大牆
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進階執行師上完後，我沉澱了一個禮拜，昨天的一場諮詢，在我心中震撼很大。
一、探尋
找到核心問題是非常重要的，但要找到這個問題本身是非常困難。
問題上頭有無數的自我懷疑及否定，讓我誤以為那就是問題，而事實上真正的問題，需要我與個案有耐心一同尋找。
這真的不是簡單的事情。
我們常常會誤會自己，甚至他人，這也是認識自我是一件看似簡單，但實質上卻困難。許多個人課題是難以什麼都不做就能明白，我們需要做出一些行動去探索，去感受，需要整理，理清自己生命的脈絡。
二、低頭看看
我們，不論是諮詢師還是個案，都很容易遙望眼前的理想，很努力的追尋，我們其實不缺努力。
我們錯以為我們不夠努力，所以過度努力。
我們需要的是望向眼下的牆及腳下的藤蔓，把藤蔓割掉，然後攀過磚牆。其實不是我們不夠努力，而是我們需要先拆掉眼下的阻礙。或是告訴我們自己其實可以放下石頭。
三、心中的高牆
每個人心中的牆(苦難)都長得不一樣，我們心中的苦都是真實的且主觀的，不論是諮詢還是與人相處時，可以提醒自己少些用自己的能力去評斷他人的苦。
這些苦、無力和痛苦是每個人主觀的感受，我們可以是著學著尊重他人的痛苦，如果我們想要幫助他人的話，我們想要讓他人脫離苦難時。
但這不是件容易修養，他需要很多的耐心和覺察去找到這堵高牆是如何組成的，然後好好的看清楚，重新拾起自己的擁有的能力、或是看清楚這堵高牆是否真的有我們想像的那麼高大嗎？甚至我們不需要一個人去面對這堵高牆。
昆陽 Peace 2021.11.07
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世界很大、我們的內心也很深，我們常常在往外尋找有價值的事物，但卻忘記往內尋，
認識自己一直是我們的責任，但往往我們也是傷害自己最深的人。
我是昆陽，我希望用我的觀點為你帶來點新的想法，
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
無形的高牆
在人生的旅途上，我們每個人都曾面臨過挫折和挑戰。無論是職場上的不順利、感情中的失落，還是生活中的種種壓力，這些困難像一道道無形的高牆，阻擋著我們前進的腳步。在這些時刻，我們或許會感到迷茫，甚至懷疑自己走的路是否正確。然而，正是在這些時候，我們更應該牢記一句話：「重要的是繼續前進。」
🔴這本書在說什麼
作者是生涯諮詢師，他輔導個案時，發現個案心裡常常有一堵看不見的牆，把自我局限在很小的地方，而這本書的目的就是要把思維裡的牆全部拆掉，讓我們可以有更多的發展空間。
有的時候，所謂的限制就是限制本身而已，如果你願意的話，總是可以掌控些什麼東西。誰沒有痛苦，誰沒有糾結呢？你可以在被
這幾天有幾個人都分別問我靈魂的生命藍圖，以及生命怎麼這麼苦，還有業力因果等。
他們因為生活經歷了很多辛苦，所以即使受困在無限循環的痛苦之中卻不願意接納一個能跳脫出來的方法。寧可相信限制住他們的，是安全的，卻認為順應內在聲音順應高我是危險的，驅使我寫了這篇。
因為講座的主題吸引了我，特地跑到台北，想記錄下講座給我的心得
"我們要先把自己搞定，才有辦法搞定別人"
這句話我把它抄寫在筆記本上，提醒著自己，原來在潛意識裡，不覺得自己需要搞定，反而是我需要去搞定好別人又或者別人要搞定好他自己。
心理師提到，人的一生中，會有三大心結(創傷)
1.羞恥 2.
遇到問題和挑戰
在人生的旅程中，我們總會遇到各種各樣的問題和挑戰。這些問題可能是小的、大的、簡單的或是複雜的，但無論如何，我們都會有一種自然的傾向，即過度強調它們，而不是尋找解決的方法。這種心態不僅會消耗我們的精力和時間，還可能使我們陷入一種無法自拔的悲觀情緒中。然而，如果我們能夠轉變觀念，專注於
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