面對生活，不怕寒流...只怕...
閱讀時間約 1 分鐘
不管你是誰，一定有說過、聽過或想過，以下類似的話....
1️⃣我覺得某某某會做這種事，他一定是這樣想
2️⃣我都這麼忙了，某某某一動也不動，根本就是裝瞎啊
3️⃣他可以出國唸書，一定家裡很有錢
4️⃣我認為大家都想去那裏
2️⃣我都這麼忙了，某某某一動也不動，根本就是裝瞎啊
3️⃣他可以出國唸書，一定家裡很有錢
4️⃣我認為大家都想去那裏
這樣類似的句型，從兒童到老人，從男人到女人，從學生、商人到國家元首，不管在哪一個位子或角色，幾乎都曾在關係跟策略，替他人假設立場過，但每個假設都是對的嗎？
由於過去的工作經常需要輔導陪伴，生命遇到各樣大小狀況的人
在輔導陪伴的過程中，我察覺最容易造成傷害與被傷害的因素，
其中之一就是錯誤的假設。
造成錯誤假設的原因有太多種，改天再另闢篇幅討論，但錯誤的假設往往造成損失、傷害、不信任......等結果。
我們就用下面這個例子，來操作看看正確的『定義觀點』吧！
構想：想要讓男友有精壯的身材，不求八塊肌，四塊可以嗎？
1.用一句話詮釋我們的構想
2.為構想建構需求的假設：
-使用者（男友）採用我們構想是為了達成什麼？
-使用者（男友）採用我們構想的動機是什麼？
-阻礙使用者（男友）採用我們構想的是什麼？
3.辨識關鍵架設：
-花幾分鐘省思自己對使用者（男友）需求的假設
-潛在使用者（大部分的男性）在日常生活裏，是否真的需要這樣的創新
-找不會賣你面子的人來觀察、訪問你的假設使否貼近真實情況
4.為隨機的偶遇做好準備：
-不特地尋找，採取隨機的訪問
-『尋找需求』究竟是什麼？
5.先檢視關鍵的假設：
-哪些假設我們最了解，最可能是關鍵
-哪些不存在日常生活，對於改善一點幫助也沒有
2.為構想建構需求的假設：
-使用者（男友）採用我們構想是為了達成什麼？
-使用者（男友）採用我們構想的動機是什麼？
-阻礙使用者（男友）採用我們構想的是什麼？
3.辨識關鍵架設：
-花幾分鐘省思自己對使用者（男友）需求的假設
-潛在使用者（大部分的男性）在日常生活裏，是否真的需要這樣的創新
-找不會賣你面子的人來觀察、訪問你的假設使否貼近真實情況
4.為隨機的偶遇做好準備：
-不特地尋找，採取隨機的訪問
-『尋找需求』究竟是什麼？
5.先檢視關鍵的假設：
-哪些假設我們最了解，最可能是關鍵
-哪些不存在日常生活，對於改善一點幫助也沒有
很想聽一聽.....各式各樣的定義觀點的結論～
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
文章深入探討瞭如何應對身邊的模仿者（copycat），認識他們的動機並學會專注於自我提升。強調了不必因為外界的影響而影響到友誼，同時鼓勵讀者將負面情緒轉化為積極的動力，以加快自我成長的腳步。讓我們祝福這些copycat，對於他們的存在，選擇原諒並持續向前。
引言
現代社會步伐飛快,各種工作、家庭和人際關係的壓力層出不窮,我們每個人幾乎都會不同程度地感受到生活壓力。過度的壓力不僅會對身心健康造成負面影響,也會嚴重影響到生活的質量。因此,學會有效管理壓力變得至關重要。
##壓力的根源
壓力通常源自以下幾個方面:
1. **工作壓力*
《不夠善良的我們》深刻探討了人性、情感、面對生活及態度的主題。主要角色簡慶芬不斷與自己做對比，進而對比自己與他人的生活。文章描述了她對社會期望、親友關係和自身價值的掙扎。全文透過劇中角色的掙扎，探索了人心的癥結，以及選擇的最終結果。故事反映了現實生活中許多人所面對的內心掙扎和選擇。
在這個節奏快速、壓力山大的時代，我們每個人都在不同程度上面對著各種挑戰和壓力。無論是職場的競爭、家庭的責任，還是個人成長的追求，生活中的壓力似乎無處不在。面對這樣的環境，我們急需尋找一種平衡與和諧的方式，來調節自己的情緒和身心狀態。
對未來茫然無助的兩人，失去面對人生勇氣的男人跟著女人來到了一座橋頭，橋上大大的招牌寫著＂洲崎天堂＂。
今天又要來介紹一部冷門，但卻非常好看的電影，＂洲崎天堂赤信號＂，或翻譯成＂洲崎天堂紅燈區＂，是的，我又要來介紹紅燈文化的電影，大家一定會這麼認為，但並不是，這不是一部描述紅燈區生態的電影，充其量片
生活中的酸甜苦辣都是自己品嚐，支持與討厭同時存在。不要懷疑他人，但要努力相信自己。面對生活，努力不勉強接受討厭的事或人，專注於喜歡的事情。
最近在生活上遇到一些狀況
1.客廳電燈切換故障，會狂閃
2.大樓電梯很吵
3.開車在國道內線，車狂抖還掉速
在處理這些狀況時
也學習到一些處理的流程
第一是發現
第二是觀察
第三是處理
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