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創傷的智慧與療癒之路

更新於 發佈於 閱讀時間約 5 分鐘
當伴侶、家人忽略了你的需求,比如說忘記你交付的事項、你在意的節日,第一時間你會有什麼感受?你會覺得他是為什麼忘記呢?
《創傷的智慧》紀錄片(海苔熊的撰文推薦)是治療成癮症的醫生Dr. Gabor Maté 探討童年創傷所造成的各種心理問題,紀錄片的前十分鐘描述受虐的孩子心理發生的變化,我幾乎無法看下去。它彷彿刮著我過去的傷痕,逼著我回想那些不想面對的痛苦感受。
但,我很高興我熬過了紀錄片的前十分鐘,把整部片看完了。
片中,他問了一位主持人:「今天,如果你的清潔工沒有做好你交代的工作,你會有什麼想法?」
主持人回答:「我會非常生氣,覺得不受重視。」
醫生問:「如果你再想想,什麼原因有可能造成他沒做好工作呢?」
主持人回:「可能是他有急事,或者他狀況不好。」
「你覺得為什麼第一時間你想到的是自己不受重視,而不是他有急事呢?」醫生問。
主持人無法回答。醫生指出,這樣的反應迴路、不成比例的情緒代表背後隱藏著創傷
回到一開頭的問題,當伴侶忽略了我的需求,我的預設迴路是「他是不夠在乎我、不愛我」,所以才會做出這樣的事。


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