我擁有的

那幾天我發病了，我漫無目的的遊走，搭車到港口，我腦海一整天都只想著好想跳下去，但我沒有，拿起電話打給一個教會的姐姐，訴說我的痛苦，直到最後才說我很想跳下去.....我哭了，告訴自己會好的，雖然這樣的安慰多麼地沒力量..但我回頭了，必須勇敢選擇想要活下去面對..人生，相信會過去的

連續兩周，我身旁有一群朋友，每一天輪流排班陪著我，知道我害怕獨處，每一天有人陪伴我打理晚餐，有人每一天為我禱告，陪著我讀聖經，安慰我的孤獨痛苦的黑暗深淵，陪伴我就醫，我感謝.我所擁有的，我多麼幸運身旁有這樣一群無私陪伴我的朋友們，是愛，是由上帝而來的愛，我相信。

需要接納自己，最大的敵人永遠是自己。

開始接納自己，接納自己真的生病了，長年累積的壓力爆炸了，接納自己所做過的一些事情，接納自己總是會搞砸一些事情，然後接納自己就是也有自私私利的一面，接納自己根本不想再扮演爛好人，然後不再控告自責自己。

原來當每一次心受傷時，連我都不曾好好心疼自己，太習慣的付出，就連自己最痛苦糟糕的時候，往往都在顧慮別人，某一天我醒了，當我如此顧慮擔憂別人時，我有好好地為自己過嗎？我心疼過自己所經歷過的一切苦嗎？我沒有好好地捍衛保護過自己

從小重男輕女的教育價值觀，如此嚴重，此時我要打掉重建，我要練習

我練習先傾聽自己的心，自己的需要，妳累了，可以拒絕，妳累了，可以休息，妳受傷了可以捍衛自己，因為妳值得，當感覺全世界都離我們遠去，要成為那個最愛最心疼自己的人。