创伤性应激障碍
閱讀時間約 2 分鐘
[PTSD]
Post-traumatic stress disorder
创伤性应激障碍
这是一种受到极大惊吓心理严重创伤情结！
当看到类似的情景，马上触发潜意识里的记忆碎片，很快就反应起来，不知不觉地惊恐。
虽然看到的并不是完整画面，只是一些类似碎片，但反应却很有感觉。
好像久战沙场的一些越战老兵，偶尔听到一些极大声音，就显得非常焦虑，脾气暴躁。
因为这些极大声音，仿如让他回到那个无法忘切的战场，然后，他也不允许自己离开那个场景，因为~如果将这个记忆切断，他会觉得很对不起死去的战友，所以他就会选择把自己“留下来”，成为一个纪念碑，困在过去。
有一个故事是说有一个7岁的男孩去美国，住在旅店，亲眼目睹911事件，看着楼顶的人一个个往下跳~
结果他爸爸就担心他小小的心灵会受到伤害，带他去看心理医生。
心理医生要他画出诗的情景，结果他就画了两座大楼，那些人往下跳，而地上有个“很大的椭圆形体”。
那个医生就问他这个椭圆形体是什么？
他说：这个是弹簧床，那些掉下来的人都会掉在弹簧床上。
你看！这个就是自己救自己，不把自已困在过去！
产生PDST情结都是因为出现无法消化掉，无法解决，失控的，极大恐惧的状况。
一般我们头脑有两种回路。
(A) (B)
遇到威胁：遇到威胁
∨ ： ∨
反应 ： 抑制
∨ ： ∨
逃脱 ： 困在
∨ ： ∨
平衡 ： 无效
如果回路是A的话，它就会从我们的潜意识里带到意识层上去解决掉。
如果回路是B的话，它将困在我们的潜意识里。
能否采取积极的行动保护自己，是我们能否留下长期伤痕的关键要素。
大脑的反应激发模式有一个自动学习系统。
如你觉得你是“安全的”，“被爱的”，你的大脑就会擅长：
探索游戏！合作！挑战！
如果你是觉得你是“常受惊吓”，“不被需要的”，你的大脑就擅长：感知恐惧！抛弃！创伤！
创伤性应激障碍，就是由过去式的阴影(因)造成的创伤(果)，因为对于这个阴影感到太恐惧了，不敢去接见这个“因”，更无法抽离，所以就只能困在这个“果”里循环。
心理大师阿德勒曾经说过：
幸福的人用童年治愈一生！
不幸的人却用一生来治愈童年！
源自于樊登说书
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如果你常閱讀創傷相關主題的文章，應該會常接觸到一個專有名詞，叫做「解離」。「解離」是指在個人壓力已經超出當下能承受的範圍時，個人的認知思考、情緒、身體感受三者分離的狀態。
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
對許多人來說，大地震會勾起某些生理不適、焦慮不安與憂鬱情緒。理想上，由地震帶來的情緒會隨著時間慢慢消解。然而，地震越大，傷亡與破壞越多，帶來的焦慮與恐懼的影響可能越廣泛與深遠。與地震相關的精神科診斷為數眾多，在這篇文章中讓我們一一說明。
HI:
你聽過PTSD(創傷壓力症候群)嗎?
你知道會創傷會為人帶來的後續反應嗎?
以Mike為例，創傷的存在就像生命的黑洞一樣。
即使你不做處理，它也會一點一滴侵蝕掉你的生命力..
創傷後的人生專題系列，是Mike與創傷為伍的生命經驗。
它使我沒有任何逃避，只能誠實以對。
強迫症（OCD）患者對強迫性的想法、衝動或圖像產生厭惡情緒，情緒禁錮是導致強迫行為的關鍵。文章探討強迫症患者的情緒與語言表達，以及神經科學研究發現的大腦功能異常。此外，介紹了強迫症患者常見的四種情緒：焦慮、憤怒、悲傷和羞愧，以及痛苦耐受性和焦慮敏感性。提供了將情緒融入治療的方法和建議。
可能包含敏感內容
請讀者見諒，因為家父以及其他家屬集體自殺。導致我罹患創傷後壓力症候群(PTSD)，性格暴躁以及容易疏離任何人。本人這幾天也差點送醫，因為我出現三次毫無任何意識。心臟有在跳，但是都叫不醒，連我的夫人都被嚇死了，地震的恐懼並沒有感到害怕，而是看到我突然間連續三次出現無意識狀態直接倒在馬路之中。
人們有時害怕幸福快樂，來自受苦的記憶。
人類對苦難所知比快樂多，
受苦的記憶使人守住了苦痛，不敢迎向幸福快樂。
壓抑的記憶以閃回的形式出現，有點像是對你感覺到但又無法明確指出的事物的一種揮之不去的感覺。你所處的環境可能會不斷帶回影像，但它們會是脫節和支離破碎的。
這篇是給稍微有所準備，要練習面對創傷的人
創傷反應的自動防衛機制是「解離（讓頭腦逃走，只讓身體留著承接痛苦）」這一類的保護
是一種逃避巨大能量威脅的反應，
是因當時無法反抗而向內縮的保護反應，外面無法逃離，於是從內在把自己抽離
讓「我不在我裡面」，或直接失去意識，某種程度類似休克
當傷口的鮮血掩蓋我們，使我們停留在表層，這滿滿湧出的內在憤怒、悲傷、憂鬱、罪惡、焦躁、羞愧等種種攪和一起時，我們無法得知“實際感覺(傷)”是什麼模樣。心理治療師能與你一起洗滌、消毒、辨識，並將這樣的狀態整理、包紮後回應給你，讓你在心中，能好好安放、癒合。
這篇文章探討了心理創傷及潛抑作用的影響。當內在的心理創傷累積越多，會使處理和整合創傷性記憶和情感更加困難。這被潛抑的內容暫時性的潛伏，隨時可能重新浮現，影響我們的判斷、行為和情緒。
即使我們表面看似正常，心裡的創傷仍可能繼續導致情感痛苦和困擾。
在日常生活中，我們難免會遇到心理與身體的挫傷經驗；而有沒有可能，兩者間有著類似的修復機制？這篇文章將探討心理與身體創傷的連結，以及如何思考「傷」；期待我們所處的世界，有更多溫暖的接觸與傾聽💡
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