1。#嘗試 新事物
2。聽音樂
3。完成一系列小任務
4。冥想
6。進食少量 #甜食
1。#曬太陽
2。體育運動
3。冥想
6。適當補充 #維生素D
7。進行 #感恩 練習
2。與 #朋友 相處
3。聽 #音樂
4。參加 #社會活動 如志願活動
6。對他人表達 #讚賞
7。和 #小動物 玩耍
1。進行中等強度的 #運動
3。聽 #音樂, #繪畫
4。笑一笑
5。食用少量黑 #巧克力
6。適量食用 #辛辣食物
付費限定
如何獲得四種大腦的快樂激素
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
以行動支持創作者！付費即可解鎖
本篇內容共 378 字、0
則留言，僅發佈於2HOPE＊自我療癒的旅程你目前無法檢視以下內容，可能因為尚未登入，或沒有該房間的查看權限。
留言
留言分享你的想法！
希望與療癒之路
16.9K會員
546內容數
只是個日記~自我介紹
3/5 投射者 情緒權威 一分人
人類圖三階 20201108結業
希塔療癒 ThetaHealing®國際認證療癒師 深度挖掘課程/進階DNA課程/基礎DNA課程 20201101結業
希望與療癒之路的其他內容
2025/03/05
寵物溝通的奇妙世界裡，每一段對話都是一次深入靈魂的旅程。今天，我要分享一個關於一隻已經1X歲的馬爾濟斯老年犬的故事，一個充滿愛與堅持的生命敘事。
當我第一次與這位毛孩子連線時，內心瞬間被一股濃濃的悲傷和深深的愛意籠罩。儘管身體已經半身癱瘓，他的靈魂卻依舊充滿活力和對生活的熱愛。他告訴我，他最愛的是
2025/03/05
寵物溝通的奇妙世界裡，每一段對話都是一次深入靈魂的旅程。今天，我要分享一個關於一隻已經1X歲的馬爾濟斯老年犬的故事，一個充滿愛與堅持的生命敘事。
當我第一次與這位毛孩子連線時，內心瞬間被一股濃濃的悲傷和深深的愛意籠罩。儘管身體已經半身癱瘓，他的靈魂卻依舊充滿活力和對生活的熱愛。他告訴我，他最愛的是
2025/02/01
一、八維功能組合
1. 功能定義：
Te（目標力，外傾思維）： 注重效率與結果，擅長制定計劃並推動目標實現。
Ti（定義力，內傾思維）： 關注邏輯一致性與系統性思考，偏好深度分析。
Fe（關係力，外傾情感）： 關心他人情感與群體和諧，擅長建立人際連結。
Fi（信念力，內傾情感）
2025/02/01
一、八維功能組合
1. 功能定義：
Te（目標力，外傾思維）： 注重效率與結果，擅長制定計劃並推動目標實現。
Ti（定義力，內傾思維）： 關注邏輯一致性與系統性思考，偏好深度分析。
Fe（關係力，外傾情感）： 關心他人情感與群體和諧，擅長建立人際連結。
Fi（信念力，內傾情感）
2025/01/06
了解榮格八維和 16 型人格的關係，可以幫助你更清楚自己的思考方式和特長，也能學會理解和包容與你不一樣的人，能讓你在未來更好地與人合作。
什麼是榮格八維？
榮格心理學提出了八種認知功能，它們描述了我們處理資訊和做決定的方式。每種功能有內向（I）和外向（E）兩種方向。
思維（T）：用邏輯和理由來
2025/01/06
了解榮格八維和 16 型人格的關係，可以幫助你更清楚自己的思考方式和特長，也能學會理解和包容與你不一樣的人，能讓你在未來更好地與人合作。
什麼是榮格八維？
榮格心理學提出了八種認知功能，它們描述了我們處理資訊和做決定的方式。每種功能有內向（I）和外向（E）兩種方向。
思維（T）：用邏輯和理由來
你可能也想看
「欸！這是在哪裡買的？求連結 🥺」
誰叫你太有品味，一發就讓大家跟著剁手手？
讓你回購再回購的生活好物，是時候該介紹出場了吧！
「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
「欸！這是在哪裡買的？求連結 🥺」
誰叫你太有品味，一發就讓大家跟著剁手手？
讓你回購再回購的生活好物，是時候該介紹出場了吧！
「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
介紹朋友新開的蝦皮選物店『10樓2選物店』，並分享方格子與蝦皮合作的分潤計畫，註冊流程簡單，0成本、無綁約，推薦給想增加收入的讀者。
介紹朋友新開的蝦皮選物店『10樓2選物店』，並分享方格子與蝦皮合作的分潤計畫，註冊流程簡單，0成本、無綁約，推薦給想增加收入的讀者。
當你邊吃粽子邊看龍舟競賽直播的時候，可能會順道悼念一下2300多年前投江的屈原。但你知道端午節及其活動原先都與屈原毫無關係嗎?這是怎麼回事呢？
本文深入探討端午節設立初衷、粽子、龍舟競渡與屈原自沉四者。看完這篇文章，你就會對端午、粽子、龍舟和屈原的四角關係有新的認識喔。那就讓我們一起解開謎團吧!
當你邊吃粽子邊看龍舟競賽直播的時候，可能會順道悼念一下2300多年前投江的屈原。但你知道端午節及其活動原先都與屈原毫無關係嗎?這是怎麼回事呢？
本文深入探討端午節設立初衷、粽子、龍舟競渡與屈原自沉四者。看完這篇文章，你就會對端午、粽子、龍舟和屈原的四角關係有新的認識喔。那就讓我們一起解開謎團吧!
根據蘇格蘭有機化學專家大衛·漢密爾頓的研究顯示，待人親切能夠令我們的大腦分泌出感到幸福的激素，心臟和血管也會更強健，衰老的速度也會放緩。
當我們以真誠的態度對待他人，我們的大腦會分泌出令人感到幸福的激素——多巴胺和內啡肽。這些激素不僅能提升我們的情緒，還能有效降低壓力水平，讓我們感受到內心的寧靜與
根據蘇格蘭有機化學專家大衛·漢密爾頓的研究顯示，待人親切能夠令我們的大腦分泌出感到幸福的激素，心臟和血管也會更強健，衰老的速度也會放緩。
當我們以真誠的態度對待他人，我們的大腦會分泌出令人感到幸福的激素——多巴胺和內啡肽。這些激素不僅能提升我們的情緒，還能有效降低壓力水平，讓我們感受到內心的寧靜與
繼多變多巴胺—前傳半個月後，我們又知道多巴胺姑娘₯和其他人類打交道時，會協助我們的大腦以公平原則對待其他人。今天，我們再來認識一下，具有「動機和目標導向行動」功能的熟女多巴胺₯，即使沒有獎勵，她也會驅使你去挑戰困難的事。《國家地理雜誌國際版》5月的一篇文章「為什麼多巴胺驅使你去做困難的事情。。。
繼多變多巴胺—前傳半個月後，我們又知道多巴胺姑娘₯和其他人類打交道時，會協助我們的大腦以公平原則對待其他人。今天，我們再來認識一下，具有「動機和目標導向行動」功能的熟女多巴胺₯，即使沒有獎勵，她也會驅使你去挑戰困難的事。《國家地理雜誌國際版》5月的一篇文章「為什麼多巴胺驅使你去做困難的事情。。。
話說多變多巴胺—前傳告訴我們多巴胺和血清素的動態相互作用，能夠影響人類社會的行為。為了節省時間，也為了預防覺得科普無聊的人失去耐心，那我們就主要用3張圖直接摘要這個2024年2月26日《自然人類行為》的研究:人類黑質中的多巴胺和血清素跟蹤經濟交換過程中的社會背景和價值信號，亦是人類首次發現。。。
話說多變多巴胺—前傳告訴我們多巴胺和血清素的動態相互作用，能夠影響人類社會的行為。為了節省時間，也為了預防覺得科普無聊的人失去耐心，那我們就主要用3張圖直接摘要這個2024年2月26日《自然人類行為》的研究:人類黑質中的多巴胺和血清素跟蹤經濟交換過程中的社會背景和價值信號，亦是人類首次發現。。。
#抖音的危害
最近看到抖音短影片使大腦釋放多巴胺的資訊，並且引致上癮、注意力下降的說法。
我覺得「上癮和注意力下降影響一國的國力」，還不是中共對大腦研究之後找出的「使用」方式。
查了一下，確認多巴胺的效果之一是「提高記憶力」。
#抖音的危害
最近看到抖音短影片使大腦釋放多巴胺的資訊，並且引致上癮、注意力下降的說法。
我覺得「上癮和注意力下降影響一國的國力」，還不是中共對大腦研究之後找出的「使用」方式。
查了一下，確認多巴胺的效果之一是「提高記憶力」。
多巴胺在大腦中的角色以及其對人類行為的影響。探討了多巴胺對行動和動機的控制，以及如何形成獎賞迴路。多巴胺所帶來的愉悅感永無止境的渴望，同時會伴隨痛苦。多巴胺上癮的過程，並列舉了相關案例。最後提供了降低多巴胺不良影響的方法，包括獨處、活在當下、感受生活細節的神奇以及延後滿足等。
多巴胺在大腦中的角色以及其對人類行為的影響。探討了多巴胺對行動和動機的控制，以及如何形成獎賞迴路。多巴胺所帶來的愉悅感永無止境的渴望，同時會伴隨痛苦。多巴胺上癮的過程，並列舉了相關案例。最後提供了降低多巴胺不良影響的方法，包括獨處、活在當下、感受生活細節的神奇以及延後滿足等。
近年來腦科學的發展，讓我們對於過去一些搞不清楚的消費者行為，慢慢的找到生理學上面的解釋。對於過去一些只能從大量外在行為進行推論，現在可以透過相關儀器找到答案。例如為何人們會認為價格高的東西品質較好？
2015年歐洲有一個採用核磁共振儀（MMR）掃描受試者大腦的研究，研究人員給受試者嘗試不同價格的紅
近年來腦科學的發展，讓我們對於過去一些搞不清楚的消費者行為，慢慢的找到生理學上面的解釋。對於過去一些只能從大量外在行為進行推論，現在可以透過相關儀器找到答案。例如為何人們會認為價格高的東西品質較好？
2015年歐洲有一個採用核磁共振儀（MMR）掃描受試者大腦的研究，研究人員給受試者嘗試不同價格的紅
心情低落，提不起精神來嗎？總是淺眠？失眠？睡眠不足？讓你的工作、學業都受到影響了嗎？也許你是缺乏色胺酸喔！快來看看郭師妙營養師怎麼說？
心情低落，提不起精神來嗎？總是淺眠？失眠？睡眠不足？讓你的工作、學業都受到影響了嗎？也許你是缺乏色胺酸喔！快來看看郭師妙營養師怎麼說？
