還沒有走入情緒治癒之前，我們有很多資源可以舒緩情緒，因為根部問題沒有疏理，所以這些方式都是舒緩，但也是一個愛自己的開始。
這些方式都不需要花費，大自然隨時陪伴我們，無條件的愛。
_洗澡/這是每天最好的放鬆時刻，能量如同水，水是最通導能量的工具之一，輸入什麼意念水就如此回應你，大部分人洗澡時是帶著「清洗」的想法，其實水除了幫你做身體的清洗，同時也做了能量清洗，這也是洗澡完會感到輕鬆。有興趣的人可以搜尋影片-水知道答案。
_太陽和風/大部分的時刻，見到陽光就不自覺的心情好，加上柔柔的風，如果居住城市，到公園散步也是一個好的開始，太陽是陽性能量提升活力，風為愛的能量。
_赤踩草地/和大地連接、扎根，會讓你和自然有連接感，感覺到生命力。
_抱樹/很多人都抱過神木，因為我們對於祂的生命感到讚歎與景仰，樹木的穩定成長，其實是很好的依靠，可以把自己的情緒或疲累交托給樹木，祂願意成為支持，所有的樹木都可以。
以上幾個方式都可以拿起來用用看，祝福看見訊息的你一切安好。
