初步認識一型人--改革者、完美主義者

更新於 2025/02/12發佈於 2022/02/13閱讀時間約 4 分鐘

你是很有理想，做事講求原則的人嗎？那你有可能就是一型人喔！

§ 窺探一型人的內心世界～

你覺得活在這世上最重要的是什麼？一型人會告訴你是使命感。
如果你會覺得談使命感不過是小時候的作文題目，跟生活是兩碼子事；
那麼，一型人絕對會讓你跌破眼鏡。
一型人只要找到自己使命感，他們為了完成使命、達成目標絕對是努力不懈，除了有驚人的行動力，而且還甘願放下安逸舒適的生活。

使命感是一型人的行動依據，他們的目的及目標都必須與這個使命感相關；
舉個例來說，對一個初入社會的新鮮人，設了一個「5年內存60萬」的目標，
如果他是一型人，他絕對不可能告訴你「錢先存到了，要做什麼以後再說」，
他一定會有更高的使命促使他訂這個目標，
也許是為了買房子，讓父母安享晚年，或著是成就未來某個自己；
總之，他們的腦還中一定有一個理想的世界，而且他們會以實際行動，為這個理想世界付出所有的努力。

一型人這看似英雄等級的人生觀，其實也是他們的枷鎖。
他們極其看重自己行動的合理性，
所以，為了自己想做的事，必須尋找一個自己可以接受的想法及信念，
然後說服自己；
他們會常常琢磨，自己的行動是否會違背這個信念？
行動的結果，是否能更接近自己信念中的那個世界？
在這個不斷琢磨的內心拉扯過程中，一型人的心理像是住著一個嚴格的老師，
他嚴厲的審視、無情指責，讓非常在乎「對」與「錯」的一型人，必須正視所有問題，完全沒有模糊地帶；
由此可知，這英雄似的人生觀加上嚴厲的指導老師，讓一型人的生活相當辛苦。

這型人的「超我」標準是要做正確的事；
有秩序、有道德、公平正義、正直誠實…等等，從小所被教導的優良公民信念深植他們的內心；恰恰這些信念中的「對」與「錯」非常的鮮明，再加上「錯」就該被譴責與批評的童年認知，深深影響著一型人。
所以，他們非常努力改正所有錯誤，凡是努力做到最好，
不知不覺的過度工作、過度思考，最後走向完美主義者的不歸路。

§ 童年的痕跡～

童年是一個人成長階段中最在乎「對」與「錯」的時期；
那會是甚麼樣的成長經驗，讓這個在乎「對」與「錯」的執念跟著成長，一日日長成了人格的重要部份呢？

很多一型人的在童年經驗並感受到主要照顧者嚴格的要求，
或許是經常受到嚴厲的責罰，
也或許是感受到主要照顧者的忽視或侵害，所以努力讓自己表現的更好，努力扮演好孩子或者是能改變現況的人；
在這樣混亂的挫敗感下成長，他們練就了對「正確」的感知與執著，
恪守規矩，努力超越既有的標準與期望，如此才能避開指責或獲得認可。
直至成年，這種「對」與「錯」仍深深的影響想著一型人。

§ 不為人知的心魔與困境~

追求行為高尚、為人正直、表現良好的一型人，
內心最害怕的無非是「把事情搞砸了」；
這不只是這件事沒做好的問題，更是代表自己不夠好、不能勝任的問題。
也許是強烈要把事情做到「好」的壓力，
讓「做正確」、「做好」跟自己這個「人」畫上了等號；
這是個可怕的連結，
他讓有完美主義的一型人，在生活中常常出現以下的困境：

害怕事情最後沒有往「對」的方向走，所以一直肩負著事情最後結果的沉重責任往前走。這樣的一型人，除非身旁有他非常信任的人，否則他不會放心將事情交給旁人；這常常造成自己責任過重，而旁人卻覺得是他自己愛攬事的誤解。
因為對「錯」過度敏感，在團體合作中，常常扮演那個指出錯誤的人，又加上重視原則與標準；所以，在團體中他們很容易被貼上嚴肅、一板一眼、愛挑剔、愛批評的標籤。
一型人不只檢討事件，他們也會一直檢討自己。如同之前提及，一型人心理像是住著一個嚴格的老師，他不斷的在腦海中評論著自己的表現，嚴格且無情。這個嚴格的老師讓一型人無法放鬆享受工作，不論生活或工作，他們一直都是戰戰兢兢，害怕自己違反了原則。
不喜歡小組作業，因為小組中總有鮮少付出，但卻獲得同樣成績的人；認真且嚴格的一型人，很難接受不努力卻想獲得某種結果的人，甚至無法跟他們共事。
不管事情最後沒有往「對」的方向走原因，是不是自己沒把事情做好，一型人都能扮演事後諸葛，從中找到自己的缺失或不足；所有的「不好」都能與自己畫上關聯的壓力，會讓一型人陷入不斷檢討的泥濘，不管是自責或是轉為對相關人的批評，憤怒油然而生；但，一型人不喜歡失控，在「超我」主導下，他們會壓抑、咬緊牙關的忍耐。表面努力維持風平浪靜，心理其實波濤洶湧，憤怒、沮喪及厭惡是一型人都會經歷的情緒風暴。