「看不懂說明書，該如何知道副作用持續多久？何時吃藥最佳？」藥師：懂這個常識真的是賺到了
閱讀時間約 4 分鐘
此篇文章收錄在「阿嬤の字典計畫👵」，只要搜尋「胡廷岳藥師」+「醫學名詞」，就能得到「從阿嬤角度翻譯」的超~簡單文章。擁有「做得到」的醫療建議，並動員身邊的人照顧自己。
關鍵字：藥效多久、我可以再吃第二顆嗎、副作用持續多久、何時吃藥最佳、藥物仿單說明書、吃藥間隔多久、吃藥間隔時間
有空可以來聽聽我的環島公益演講：公益演講的時間與地點。
*
關於標題：
廷岳藥師又來給低門檻建議啦！你曾經有這樣的疑問嗎？
「奇怪，這顆治療便祕的藥，是睡前吃欸？難道醫師不怕我吃了藥半夜跑廁所、甚至排泄在床上嗎？」
「又奇怪，這些治療便祕的藥，卻是三餐吃？不需要睡前吃嗎？」
請你仔細想想，是不是生活上常常遇到一些藥效、副作用的問題呢？
這篇文章就是要來教大家：「如何不用看說明書，就能馬上知道藥效多久」。
廷岳先說結論，懂這個普通常識的人真的是賺到了，你會直接頓悟很多「平常常見的醫療健康問題」的答案。
本文重點：
1. 該如何看懂藥效多久？一句話就能記住
2. 看懂藥效多久可以幹嘛？真的是賺到了
*
一句話就能記住
想要找到「藥效持續多久」的方法非常簡單，
只需要普通常識，廷岳用一句話你就能秒記住了。
只需要普通常識，廷岳用一句話你就能秒記住了。
「血壓藥每天只需要吃一顆，可不能只保護你2個小時而已。」
「所以一天吃一顆的藥，藥效是24小時。」
「感冒藥是三餐各吃一包，不可能是身體裡面還有藥物殘留，醫師還讓你多吃藥。絕對是藥效快過了，請你趕快補充藥效的原因。」
「所以三餐都要吃的藥，只需要一餐就代謝完畢了。」
邏輯很簡單吧？
這個邏輯，可以直接套用在任何藥物的使用上。
甚至，懂藥效持續多久的話，你就可以解決很多問題。
例如：
- 血壓還是高，能不能馬上吃第二顆？
- 副作用持續多久？
- 何時吃藥效果最佳？
*
看懂藥效多久可以幹嘛？
血壓還是高，能不能馬上吃第二顆？
既然你已經知道血壓藥會持續24小時了。那就表示，已經吃藥之後，身體裡一定還有血壓藥的效果，所以吃第二顆一定會藥效太多。
其實血壓忽高忽低會被很多問題影響，例如：水喝太多、天氣太冷、病人太緊張等等。僅僅一次的血壓高，並不會馬上造成身體負擔，因為高血壓是慢性病，是都不控制、慢慢累積起來的病。(建議看這篇文章)
副作用持續多久？
當藥效代謝了，副作用也就會消失了。那學會藥效計算的你，就能推算每一種藥「副作用需要花多久時間代謝」。(必看！這篇文章能改變你對副作用的認知)
何時吃藥最佳？
聰明的你，想到了一開始所提的「便秘藥」差異了嗎？
會不會覺得三餐吃的便秘藥，效果比較好？是不是馬上吃馬上排泄呢？
但睡前吃的藥，怎麼好像吃了之後，腸胃都沒什麼變化呢？
但睡前吃的藥，怎麼好像吃了之後，腸胃都沒什麼變化呢？
睡前吃的便秘藥，會讓腸胃慢慢蠕動、隔天起床才會排泄，藥效會持續8個小時，所以也就不會睡覺時拉出某某東西在床上。
而三餐吃的便秘藥，會讓腸胃馬上運轉，馬上有感覺，但效果也就不持久。這就是藥效長、藥效短，最主要的用意拉！
透過這些例子，這樣你有更瞭解了嗎？是不是就能體會，為什麼藥會這樣吃，藥效可以持續多久了呢？
我是胡廷岳藥師，如果透過生活習慣就能照顧自己，那當然內容要越簡單越好啊！
人生短短100年，能照顧自己遠離臥床，能減少吃藥最好。
*
我是廷岳，人人都知道要運動要養生，但其實連醫師自己也做不到。所以我立志幫全台灣的長輩翻譯健康資訊，幫他們找到【最適合的健康生活】！只有這樣，人人才能健康起來、預防家人臥床。
我環島演講發明的【『低門檻白話文』五步驟預防臥床訣竅】 (手機觀看版PDF)，你可以點這裡下載來使用。
如果我的文字能讓你看懂，請放心傳給你的家人群組。
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關於「減藥」、「好好活著」我相信我可以幫上忙。
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當我公益演講時，民眾來問我問題，我只有一次說服他的機會、還必須盡量保有這個人原來的習慣。所以我給的「低門檻養生建議」必須超實用、超簡單、又超有道理。漸漸的，已經蒐集100種方法、蒐集成一本故事集了。
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相信大家現在都有在使用網銀的習慣
以前因為打工和工作的關係，我辦過的網銀少說也有5、6間，可以說在使用網銀App方面我可以算是個老手了。
最近受邀參加國泰世華CUBE App的使用測試
嘿嘿~殊不知我本身就有在使用他們的App，所以這次的受測根本可以說是得心應手
小孩受傷後，需藉由許多藥物來幫助他恢復健康，包括控制癇發作的藥(光這就有三種了)、促進腦部循環的藥、幫助胃消化的藥、以及避免便祕的藥，林林總總加起來，每餐要吃超過四種藥，簡直是名符其實的藥罐子。
因為醫生開的藥品有些是錠劑而非水劑，醫院又只會幫忙磨六分之一顆以下的藥，因此身為照顧者的我們，必
止痛藥依照目的不同，使用的方式也不同。如果是因為疾病而需要規律服用止痛藥，例如普拿疼，建議每天以服用4次為上限，服藥間隔4～6小時，隨不隨餐服用都可以。
如果是服用非類固醇消炎止痛藥，則建議餐後服用或隨餐吃，以降低對腸胃的刺激。
小兒專科及過敏氣喘專科曾俊睿提醒，服用止痛藥的時機點
巫夢如吃完了止痛藥後又坐了下來。
「感覺好像沒有用吔。」她吐了吐舌頭。
「藥效哪有那麼快作用的啦～」我吐槽説。
「説的也是。」
我從另外的抽屜裡拿了幾包蘇打餅乾，然後開了小冰箱把兩瓶綜合蔬果汁拿出來。
「一起吃吧！差不多也是該吃晚餐的時間了。」我開了一包餅乾，
因為自己愛熬夜，加上連續感冒後，身體狀況不佳、易疲憊，開始尋找中醫調理身體，意外發現即使沒時間看中醫，也有便利又安心的漢方產品。食用一個月後，明顯感受到身體轉變，特別是改善睡眠品質和精神狀態。原來漢方養生可以這麼方便，讓我非常開心！！
去年有一次感冒，吃中藥５天，咳嗽沒減少，我去診所改吃西藥。吃西藥的６天中，早餐的飯前血糖飊高到200多（正常人是100以下）。３天後的那次回診，診所內的候診情況有些奇怪，我沒時間，也沒心情問醫生血糖飊高的事情。
西藥吃完後經過了10天，降到150，還是高的。那次糖尿病回診醣化血色素高到7.2
在國外，藥物假期（Drug Holidays)的概念已行之有年。通常對長期穩定服藥且狀況穩定的患者，可以選擇週休一日，每週固定一天不吃藥，通常是不用上班、上課的假日開始施行，若對患者能達到鼓勵的作用，這是很棒的方法。但若因此而讓病人提心吊膽，那盡量還是規律服藥，一切以穩定為優先。
上禮拜決定要照胃鏡，胃藥剛好吃完於是索性從上禮拜三開始停藥到現在。睡前會吃一顆鎮定劑，停藥後變回原本淺眠的睡眠狀態。停藥三天覺得胃酸逆流變得很嚴重，嘴巴總是苦苦的，不停分泌口水，但又覺得口乾舌燥。偶然發現網路上有人分享腳底按摩賁門的穴道，開始按壓賁門以及其他胃部相關的穴道，好像真的舒緩胃酸逆流以及胃
今天我們將探討關於藥物及食品安全的議題。
藥物，使用得對，它就是幫助恢復快速恢復健康的方式；但若使用不對，它就可能變成危害健康的毒藥。
我們基於食藥同源的理論、傳統文化及民情，常將藥膳保健養生觀念，融入日常生活之中，衛生福利部對於藥膳調理包及以雞、鴨、魚或肉等食材為主體之藥膳食品，不以中藥管理，諸如四神湯、薑母鴨、麻油雞或藥膳排骨等，不論是在小吃攤，或是大賣場都是進補時的熱門選擇，特別在冬季。
然而，藥膳內有中藥材，儘管用量
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