「看不懂說明書，該如何知道副作用持續多久？何時吃藥最佳？」藥師：懂這個常識真的是賺到了
此篇文章收錄在「阿嬤の字典計畫👵」，只要搜尋「胡廷岳藥師」+「醫學名詞」，就能得到「從阿嬤角度翻譯」的超~簡單文章。擁有「做得到」的醫療建議，並動員身邊的人照顧自己。
關鍵字：藥效多久、我可以再吃第二顆嗎、副作用持續多久、何時吃藥最佳、藥物仿單說明書、吃藥間隔多久、吃藥間隔時間
有空可以來聽聽我的環島公益演講：公益演講的時間與地點。
*
關於標題：
廷岳藥師又來給低門檻建議啦！你曾經有這樣的疑問嗎？
「奇怪，這顆治療便祕的藥，是睡前吃欸？難道醫師不怕我吃了藥半夜跑廁所、甚至排泄在床上嗎？」
「又奇怪，這些治療便祕的藥，卻是三餐吃？不需要睡前吃嗎？」
請你仔細想想，是不是生活上常常遇到一些藥效、副作用的問題呢？
這篇文章就是要來教大家：「如何不用看說明書，就能馬上知道藥效多久」。
廷岳先說結論，懂這個普通常識的人真的是賺到了，你會直接頓悟很多「平常常見的醫療健康問題」的答案。
本文重點：
1. 該如何看懂藥效多久？一句話就能記住
2. 看懂藥效多久可以幹嘛？真的是賺到了
*
一句話就能記住
想要找到「藥效持續多久」的方法非常簡單，
只需要普通常識，廷岳用一句話你就能秒記住了。
只需要普通常識，廷岳用一句話你就能秒記住了。
「血壓藥每天只需要吃一顆，可不能只保護你2個小時而已。」
「所以一天吃一顆的藥，藥效是24小時。」
「感冒藥是三餐各吃一包，不可能是身體裡面還有藥物殘留，醫師還讓你多吃藥。絕對是藥效快過了，請你趕快補充藥效的原因。」
「所以三餐都要吃的藥，只需要一餐就代謝完畢了。」
邏輯很簡單吧？
這個邏輯，可以直接套用在任何藥物的使用上。
甚至，懂藥效持續多久的話，你就可以解決很多問題。
例如：
- 血壓還是高，能不能馬上吃第二顆？
- 副作用持續多久？
- 何時吃藥效果最佳？
*
看懂藥效多久可以幹嘛？
血壓還是高，能不能馬上吃第二顆？
既然你已經知道血壓藥會持續24小時了。那就表示，已經吃藥之後，身體裡一定還有血壓藥的效果，所以吃第二顆一定會藥效太多。
其實血壓忽高忽低會被很多問題影響，例如：水喝太多、天氣太冷、病人太緊張等等。僅僅一次的血壓高，並不會馬上造成身體負擔，因為高血壓是慢性病，是都不控制、慢慢累積起來的病。(建議看這篇文章)
副作用持續多久？
當藥效代謝了，副作用也就會消失了。那學會藥效計算的你，就能推算每一種藥「副作用需要花多久時間代謝」。(必看！這篇文章能改變你對副作用的認知)
何時吃藥最佳？
聰明的你，想到了一開始所提的「便秘藥」差異了嗎？
會不會覺得三餐吃的便秘藥，效果比較好？是不是馬上吃馬上排泄呢？
但睡前吃的藥，怎麼好像吃了之後，腸胃都沒什麼變化呢？
但睡前吃的藥，怎麼好像吃了之後，腸胃都沒什麼變化呢？
睡前吃的便秘藥，會讓腸胃慢慢蠕動、隔天起床才會排泄，藥效會持續8個小時，所以也就不會睡覺時拉出某某東西在床上。
而三餐吃的便秘藥，會讓腸胃馬上運轉，馬上有感覺，但效果也就不持久。這就是藥效長、藥效短，最主要的用意拉！
透過這些例子，這樣你有更瞭解了嗎？是不是就能體會，為什麼藥會這樣吃，藥效可以持續多久了呢？
我是胡廷岳藥師，如果透過生活習慣就能照顧自己，那當然內容要越簡單越好啊！
人生短短100年，能照顧自己遠離臥床，能減少吃藥最好。
*
我是廷岳，人人都知道要運動要養生，但其實連醫師自己也做不到。所以我立志幫全台灣的長輩翻譯健康資訊，幫他們找到【最適合的健康生活】！只有這樣，人人才能健康起來、預防家人臥床。
我環島演講發明的【『低門檻白話文』五步驟預防臥床訣竅】 (手機觀看版PDF)，你可以點這裡下載來使用。
如果我的文字能讓你看懂，請放心傳給你的家人群組。
公益環島演講中！我幹嘛公益演講：關於我
諾諾藥師，減藥藥師，胡廷岳藥師
關於「減藥」、「好好活著」我相信我可以幫上忙。
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當我公益演講時，民眾來問我問題，我只有一次說服他的機會、還必須盡量保有這個人原來的習慣。所以我給的「低門檻養生建議」必須超實用、超簡單、又超有道理。漸漸的，已經蒐集100種方法、蒐集成一本故事集了。
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在 8 月底寫完〈探索 AI 時代的知識革命：NotebookLM 如何顛覆學習和創作流程？〉後，有機會在 INSIDE POSSIBE 分享兩次「和 NotebookLM 協作如何改變我學習和創作」的主題，剛好最近也有在許多地方聊到關於 NotebookLM 等 AI 工具
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