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人生很難，怎麼可能輕易就原諒？
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我不喜歡《華燈初上》第三季。和解來得太輕易了。
我不相信牽涉到殺人、背叛、搶奪孩子的恨，可以這麼輕易就化解。人生沒有這麼簡單，簡單到事情才過去就一笑置之。
劇中蘇媽媽的恨，是要毀了蘿絲媽媽，要用毒品栽贓她入獄，然後搶回自己的孩子。如果她沒有意外被殺死，蘿絲媽媽的人生就毀了，更何況這整件復仇，賠上江翰的一條命，也差點讓她們賴以生存的酒吧經營不下去，最終讓花子跟阿達因為殺人罪而入獄。
事情都真相大白後，不該死去的人、不該被搶走的兒子，甚至不該入獄的人，都墜入地獄，蘿絲媽媽去蘇媽媽的墳上獻花，竟然來了一段大和解，蘿絲媽媽還溫柔親暱地笑著問：「你想我們了嗎？」
人生真的沒有這麼容易啊。
這麼多的破碎，怎麼可能說和解就和解。如果有笑容，也不應該是理解包容的笑，而是得意，「老娘就是有本是笑到最後，不服氣？從墳墓裡爬出來打一架啊！」
那些我們放不下的恨，解不開的心結，捨不得的人事物，都要經過歲月淘洗，要用無數的眼淚，才能洗乾淨。
人心，複雜難辨，又險惡不堪，常常帶著我們走過冰山，是微熱的眼淚把冰錐融化成河，不再刺人。
最討厭那種把和解、原諒，講得那麼輕易的故事了。人生很難好嗎！有時候就是無法原諒，無法和解、無法放下，有什麼不可以嗎？為什麼一定要原諒跟和解？可不可以就接受自己「我還不想原諒他」？
與其逼自己原諒，不如接受自己不原諒。在悠遠無聊的日子裡，心頭還是放著恨，傷害過不去，就不要勉強逼自己假裝沒事。日子過去，恨才能過去，和不和解也不重要，重要的是我們終於能夠放自己自由。
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瞿欣怡全新散文《小貓的人生中途週記簿》，是為期一年的寫作計畫，每週更新一篇，總共 52 篇，從 49 歲，寫到 50 歲。來到了人生中途，重新看待過去吃過的苦，愛過的人，與被愛的心情。以前無法原諒的，如今只剩惋惜；以前感覺疼痛的，如今只剩下偶爾抽痛，並且安心地知道，就算傷口沒有痊癒也沒關係，我們已經習慣負傷前行。
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那時的我，還年少輕狂吧，很容易就介入朋友的家事。所以我告訴朋友，用十年來改變自己的心境，如果改變不了，那就離婚吧！因為早晚他的妻子會變成他丈母娘的樣子。讓人家趁著時間還早，也許可以另外找到幸福。何必五六十歲了，天天爭
總以為會難過
但
竟然還好
斷、捨、離後的第7天
日子一樣過
沒有太多的情緒流動與糾葛
並不是無情
而是
我已經對一份友情付出了N年的足夠勞心勞力
這 也就足以讓我自己在斷捨離後的心安理得了
https://vocus.cc/article/663c296efd89780001096c5
「我想我這輩子一定不會原諒他，做鬼也不會放過他!」，到底不原諒與原諒哪一個才值呢?
你這輩子有沒有很難原諒的人?應該難免一生中會遇到讓我們心裡都很幹的人，讓我們感到心裡受傷，難受想哭，且久久無法忘懷，特別在現代時代越來越亂，人心越來越不安定下，遇到這樣的人似乎機率越來越高，無論讓我們感到受傷的人是
悲痛，會不會是用別人的錯來懲罰自己
前言
內人的球隊有位球友，老師退休，先生去大陸經商，兩個孩子由她照顧，雖然分隔兩地，然而感情似乎不受影響……，有天突然接到要求立即離婚的訊息，因為小三有了身孕，孩子和小三都需要名分，她錯愕痛心之餘，渾渾噩噩的過了幾天，驚惶痛苦又覺得羞愧之下，也不知向誰求助。
曾經傷害自己的人就算已經離開了，心裏還是時常對他們感到憤怒、怨恨、憎惡等等，如何幫助自己脫離這些負面情緒？本文提出用「原諒」來終止這些糾結的情緒，並指出重點不是對方，而是我們對自己的祈願，我們是在為自己帶來平安和情緒上的治癒。
「原諒」牽涉與他人之間的關係，但被人傷害後，對我來說更重要的恐怕是，修復自己受傷的心，以及和自己的關係。文章描述了作者從被傷害到原諒的心路歷程，並分享了尋求內心平靜的方法。
在面對負面事件與情緒掙扎時，我們常常會感到沮喪與無助。本文探討如何跳脫自我情緒控訴，並理解復原歷程是個螺旋向上的過程，透過同理自己，我們可以啟動改變，逐漸走出情緒的困擾。
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