結束與創造

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
(Image: S. Hermann & F. Richter)
你的戰爭已經結束,輕輕卸下盔甲和武裝,為自己慶賀。
對過去的自己表示感謝,一路走來的堅定與努力,
對現在的自己表現欣賞,那麼樣地真誠且有毅力,
對未來的自己抱持希望,帶著勇氣與力量繼續下一段旅程;
你的創造力與自我賦權,將引領你前往自我實現—
那個渴望與期待已久的地方。
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<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>> 認識自己是一輩子的事,愛自己是一輩子的學習,這個空間分享我認識自己的過程,除了見證自己的生命經驗,也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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平衡,不是靜止不動,而是一種內在的狀態; 生活裡,無時無刻不在變動著, 平衡,是在每一個動態裡,去做出微調,做出改變,得到當下平衡的狀態。 失衡,是過度與不及,容易使我們處於緊繃、擔憂、害怕、焦慮的狀態,那使我們難以靠近自己、與自己連結,容易深陷在情緒裡無法自拔。 因此, 穩定自己很重要,
接納可憐的、受傷的、無助的自己, 不代表你就是軟弱與沒有價值的; 事實上, 當你承認自己的柔軟與脆弱, 當你允許自己做不到、做不好, 當你願意接納這個不完美的自己、有缺陷的自己, 你能夠照顧自己的需要, 為自己的感受負責, 不再為了外在的期待與需要而假裝堅強; 你如實且完整地接納自己,
如果沒有外在的頭銜、身分、條件與地位, 如果沒有外在的認可、證明、角色與資格, 你會是誰? 你如何定義自己? 你能否辨識出, 那個卸下外在包裝的自己, 那個靠近內在感受的自己, 可能更趨近於真實的你。
罪惡感,是情緒界限的失守; 心中存有罪惡感,會感到害怕、擔憂、焦慮、恐懼, 會產生自責,讓你想要迎合、討好、改變自己、為別人負責,卻同時失去為自己負責的力量; 因罪惡感而產生的自責,並不會使你更好,也不會讓外在的人事物變得更好,它只會削弱你的力量,讓你深陷在是非對錯的旋渦,束手無措。 問問自己,
信任,不是把焦點放在相信外面的人事物, 信任,是相信自己, 相信自己願意,並且能夠接納自己的好與不好,接納自己的完美與缺點,接納自己所有的情緒與感受; 信任,是相信自己的自我賦權,為自己的情緒與感受負責,為自己的想法與觀點負責,為自己的行為與決定負責,為自己的生命經驗負責,為做真正的自己而負責;
問題的答案,從來不在外面,而在自己之內尋找; 問問自己: 為什麼我認為它是問題? 在我之內發生了什麼,困擾著我? 我有什麼感受? 我如何面對,處理這個感受? 我能否接納這個感受? 我能否接納擁有這個感受的自己? 我如何看待自己? 我對自己有什麼期待與作為? 我想成為一個怎樣的人,過著怎樣的人生?
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