午睡，從來都不是一件浪費時間的事情
窗外熱鬧的迎神隊伍、穿梭街頭巷尾的廣播車、急駛的救護車及警報器響不停的自小客車⋯⋯⋯各自在假期的午後找到表現自我的舞台，也無形中成為了陪伴午睡者的最佳背景音樂，唯獨不保證能使人安然入睡。
曾幾何時，午睡成為了一項良好的生活習慣，無論是在校園抑或是職場，午睡皆被宣導可以修復身體機能並且增強記憶力，更能降低血壓保護心臟，尤其在學齡前的階段更是重視午睡的習慣，但卻也是人類挑戰第一次與主要照顧者分開而在外入睡。
在我過往的人生經驗中，午睡於我而言是重要的，還記得國小的時候還能跟阿嬤一起午睡兩、三個小時，以致於讀整天課之後在學校只有短短的午休總讓我睡不飽，多年後回想起來應該歸咎於晚上長年睡眠不足的緣故吧！
升上了國、高中後，我訝異於班上一半的同學幾乎都沒有午睡的習慣，沒有午睡的同學們都在午飯後埋首苦讀，當時的我還一度對於自己需要午睡而少了讀書時間感到有些焦慮，但身體卻告訴我：「休息一下吧！妳需要小憩片刻。」
午睡的習慣直到上了大學依舊沒有改變，時常有空堂就回宿舍睡一下，甚至後來搬離宿舍還去同學的宿舍房間借躺，雖然沒有辦法每天都保持這個習慣，但我開始學會了趁零碎的時間讓自己閉目養神，真的很累的時候就找地方趴睡一下，十分鐘左右就能馬上恢復神清氣爽，真的非常神奇呢！
幸好，畢業後第一份工作的午休就長達一個半小時，也是我認為最人性的午休時間，扣掉吃飯時間或是偶爾需要趁午休時間去銀行辦事、郵局寄信等等，動作快一點還是可以睡個十分鐘，對於下午的繁忙工作非常有助益，有時候實在沒有時間睡午覺，不僅精神不濟還工作效率降低，於是午休時間的長短也成為了我挑選工作很重要的一項條件。
如今，身份轉換為全職母親，午休更成為了孩子固定的作息，實則是媽媽想要喘口氣的一個藉口，時常陪睡陪到一起睡著，無論睡了十分鐘抑或是一小時，醒來都讓我感覺更有精神及體力繼續育兒及做家務。
午睡，從來都不是一件浪費時間的事情，就像是一整天的中繼站，提供身體重新開機的能量，可是喝一杯咖啡提神都無法比擬的呢！
以下影片是日本人對於台灣的「午睡文化」可是非常羨慕呢！
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
Armigatus brevissimus
Actinopterygii 條鰭魚綱
Clupeiformes 鯡形目
Paraclupeidae 副鱭魚科
Armigatus 武士鯡屬
產地：黎巴嫩 (Limestone deposits of Hakel,
在台灣工作多年後，也發現一個有趣的現象，那就是台灣人蠻多都習慣在中午的午餐時間後，把握那一點點時間來午睡！這對我來說蠻新奇的，因為香港普遍比較少人會在午餐時間小睡......
maino 是阿美族語的洗澡。阿嬤總催她洗澡，說她化那麼豔的妝，一天到晚在外面，身體一定沾染不乾淨的東西。
夢中的我就夢見自己在睡覺時感到地震、房屋也跟著地震搖晃傾斜，於是就機警地裹起棉被向床的一旁滾下去，做了很直覺的一個避難動作。……然而，夢醒後卻發現自己滾錯邊了，也就是其實沒有滾到床下，而是滾向床面上的另一邊。……
老哥是個很好睡的人，只要躺下大約十分鐘就能睡著，現在被老哥釘在這裡走不掉，我也想說算了，我也來小憩一下好了，我斜靠在身旁的柱子上閉目養神…………
我睜開雙眼，欸？我居然睡著了，我不僅睡著了，而且還睡在老哥的胯中。
「老哥！」我立馬從老哥的雙腿間爬起來。
「幹！衝三小！」在打
小時候過年，家裡都有大掃除，媽媽則叫我們自己整理自己的書房、房間、跟書桌。小時候整理東西，基本上是把自己不想要的東西拿到老姐們的桌上去放，姐姐們不想要的東西，偷藏到我的抽屜裡，基本上是「好物交換」，不會有東西真的被丟掉。
有些情你會偶爾想起它，可能是湊巧翻開相冊裡的合影，曾經一起去看過的電影院，又或者是不經意間擦身而過的情侶。那些都會令你想起某個他，也許你已經記不起他的長相、他的聲音、他的姓名，但是只要有人提起關於他的近況。
「你們還有聯繫嗎？」友人問。
那一天在《最佳利益》的慶功宴上，每個部門分別都有上來說一些話。輪到特殊化妝組的時候很有趣，因為這次的案件很多，她們做了很多特殊的『道具』，還將其中幾個東西帶到現場讓大家重溫，現場除了讚嘆之外也笑成一片，至於為什麼笑？就等播出之後看看有沒有幕後花序會解謎囉。
就在特殊化妝組的頭上來跟大家分享了她們所有
詢問思樂康對精神科病房的觀察，他說，每個人都有個性，但在精神病房都歸類為疾病。「常常有人只是情緒波動較大，就被認為是發作」；他也發覺，裡面很多人都住很久了，開始沒有時間感，即使狀況穩定，也因為家人覺得丟臉不願意來接而無法出院。
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