靜下來工作 | 七項覺知的練習

在今日這種凡事講求速度與效率，事物千變萬化且壓力超大的工作環境中，您是否經常會對工作熱情感到鈍化，倦怠感，在職場中總覺得自己未受到重視，難以融入團隊中，無論怎麼做都無法獲得主管的滿意，甚至連自己都不滿意，導致引發各種職場上不愉快的衝突。

又如果您是一個組織的管理者，該如何帶領管理好一個團隊，建立良好的互動、溝通與共同協作的默契，此外還得讓團隊們彼此關心，對於這樣的任務與責任，您是否會感到莫大的壓力，覺得這根本就是一項「不可能的任務嘛！」

我熱愛我的工作嗎？
我該如何提升工作效能？
我該如何帶領變管理好我的團隊？
我的人際關係為何會如此糟糕？
我該如何找回自信心與工作熱情？
面對這一連串問題的解決方案，試試《靜下來工作》吧！

《靜下來工作》是作者馬可・雷瑟 (Marc Lesser)與 Google團隊共同合作開發出來的七項覺知的練習。「熱愛工作、身體力行、別自以為專家、與自己的痛苦連結、與他人的痛苦連結、依賴他人、簡單行事」，是一種自我修習「搜尋內在自我」與「正念領導力」的精髓。

《靜下來工作》作者，馬可・雷瑟 (Marc Lesser)
投入禪修多年，目前為 Tassajara Zen Mountain Center (塔薩加拉禪宗山中心) 會長。 曾在 Google、Twitter 和 SAP 等多家國際知名企業或組織內，協助企業進行內部員工的正念與情緒智商計畫。