你是否也覺得自己的人生總是馬不停蹄，忙碌地追趕更快、更好、更進步，彷彿停不下腳步下來的奔走人生呢？你可以是一台馳風而行的跑車，但不可以是一台「沒有煞車機制」的跑車，不然後果不堪設想！
在效率掛帥的社會中生存，我們的人生就是「競爭」，學生時期競爭「高分」擠進「名校」，出社會追求高薪努力進入「知名大企業」，這樣的競爭，讓我們的人生宛如「競技場」，企業追求高產出，所以要求員工延長工時，員工為了工作上的待辦清單爆肝，剝奪與家人相處的時光，割捨自己真心想做的事情，到底要如何不再受競爭、效率擺弄，讓人生過得更自由呢？
「做做社會」引發社會、人生觀及價值觀負向循環
工業化社會，企業為了獲利，追求高效率及高產出，因此要求犧牲員工生活,延長工時，然而企業無止境地量化生產，造成物質「生產過剩」，由於物質生產太多，所以行銷廣告人員不停創造需求以促進消費，消費者受廣告文案洗腦，開始「過度消費」，甚至囤積物品嚴重，感覺生活空間不足，又開始買房、換房，因為換更大的房子，花更多的金錢，就更需要拼命地去賺錢，為了賺錢得找更高薪的工作，（老闆不是笨蛋，你要他的錢它要你的命），換來更高壓力的職場生活，結果就是週末你又更極需靠買東西和吃東西來抒壓放鬆，當生活總是被賺錢和花錢充滿，就處於「過度生產」+「過度消費」+「過度勞累」的負向循環，生活在窮忙中迴圈。
生產者「過度生產」讓職場及社會變成壓力鍋
為了追求利潤及高效率，職場變成一個不給犯錯機會的環境，讓人一刻也不得放鬆，常處於催促他人，也催促自己的不友善環境，高壓帶來的緊張、焦慮和壓力，上班族處於過度看臉色、不自在的人際關係當中，衍生出身心疾病，如憂鬱症、恐慌症、思覺失調症等，進而發生小燈泡等社會治安問題。消費者「過度消費」反映內心不安
企業為了謀取利潤，到處下廣告教育消費者不斷地購物，甚至利用「資訊不對稱」等因素，散播不實恐慌性的訊息，讓消費者對未來感到不確定，對物質感到匱乏及不安，因此產生「過度消費」甚及戀物囤積的習慣，像之前的【衛生紙之亂】，消費者為了搶一包衛生紙在美式大賣場大打出手，已反映出消費者內心對於物質的匱乏及佔有的不安。
「不做」來自「存在」本身的價值
在《不做》這本書中，作者辻信一，點出「存在」(to be)本身即代表著其價值，並不是一定要去做(to do)某件事或是做個不停，人才能証明其有價值，人方有資格活著，為什麼「存在」(to be)本身就有其價值呢？小倉鼠在節目中有淺顯易懂的舉例，也說明「不做」不是真的躺平完全什麼都不做？更多的精彩內容都在都在小倉鼠的有聲筆記中裡，歡迎收聽。
用聽吸收筆記，請點連結：https://player.soundon.fm/p/8f9a30e1-8c62-4f72-b0f5-5366030d3c45
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