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情緒意念下篇 – 紅藍藥丸下的母親節蛋糕

更新於 發佈於 閱讀時間約 6 分鐘
若吞下藍色藥丸【看蛋糕的美麗表象】
一個母親節蛋糕我們來到了美麗的世界中,也是我們熟悉萬花筒般的大千世界:
  • 漂亮的外觀
  • 甜美的滋味
  • 慶祝的美好
  • 媽媽的欣慰
  • 家人的團聚
  • 為了慰勞不辭勞苦的媽媽,祝媽媽母親節快樂,天天開心
若吞下了紅色藥丸【看蛋糕的實質成分】
一個母親節蛋糕,轉換成以低醣烘焙與美健的視角看到的是:
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此專題記錄田安石本人一步一趨、一點一滴的與減重奮鬥,與慾望抗衡的真實故事,在追尋永遠誠實面對鏡中美好的自己時,屢敗屢試、不言放棄的心情與經歷,希望能為減重煩惱所苦的你,提供解決方案與原創低醣食譜。讓我牽著您的手,一起進入風華絕代的理想國度。
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田媽媽從年輕的時候就是一個凡事要求完美的強者,從來沒達不成的目標,自我定位很高,田媽媽因為自己的病情,承受極大的壓力而且疲於應付、又無法接受、更不能適應,心理時時處於與環境戰鬥狀態,但無論怎麼努力奮戰,現實卻依然不如她意...
WHO 世界衛生組織的建議值是每人每天上限為 25 公克,美國健康營養學家的建議是 11 公克。而 1 杯 700 毫升的「全糖」珍珠奶茶,含糖量近 62 公克,一杯破表 2 倍多,遠遠超過每日糖攝取上限...
在減重歷程中,我曾經長期以無油少鹽的素食維持身形,但是素食時期吃了太多的澱粉類,年過40後體重腰圍幾乎維持不住,因為不考慮吃減肥藥打瘦瘦針,有好長一段日子我非常害怕自己變成喝水都會胖的人,已經吃成這樣了還不見效,這感覺既無奈又無助,最後我決定嘗試生酮飲食。那年我45歲。
那時候認為因為工作與社交需要,又已經邁入30歲大關,不想讓體重敗給了年紀,所以單純的就只是想瘦的好看,皮膚發亮,就這樣看遍了國外網路上有關果食者的資料,但深怕餓到腿軟頭昏,又在美國網站買了一種可以吃的土,對!是土!
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