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過度努力：每個「過度」，都是傷的證明
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2025/04/29
當你做不完堆積如山的工作，你會採取什麼樣的行動？
我猜測多數人會選擇花更多時間來處理，於是工作超時所導致的後續問題讓我們的生活品質及身體健康出現危機。
如果可以，我們都希望可以少花點時間工作，而《慢速工作力》便是告訴我們其實並不需要瘋狂忙碌，也能讓我們的工作既有意義又同時具有價值
2025/04/29
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2025/04/26
相信許多人聽過「男兒有淚不輕彈」這句話，代表的是男性就必須要展現剛強的氣概，不能被人發現軟弱的一面。
也因為如此，養育男孩的標準注定與女孩不同，比如男孩不能喜歡粉紅色，或是玩娃娃會被取笑，都是對於男性有著既定的框架，也使得許多氣質較為不同的男性感到痛苦，甚至在成長的過程飽受霸凌。
2025/04/26
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2025/04/25
身為快小姐，我實在對於動作慢吞吞的人感到沒有耐性，但有些人就是怎麼樣都快不起來，猶如樹懶一樣是天性使然，而非故意放慢速度。
《慢先生快小姐》講的就是兩位個性截然不同的男女相遇，總覺得兩個人的步調不一致，在相處上也有所困難，那到底該怎麼辦呢？還是乾脆換一個人相處看看呢？
繪本中的兩
2025/04/25
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「你的『努力』通常結果都不怎麼好。」
一位熟識的朋友開玩笑的對我說這句話。
乍聽之下，好像是批評，事實上是因為他太了解我的個性。
我常常「很努力」(或者說很用力)的過日子。
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「努力」這個詞，大家再熟悉不過了。不努力是不會成功的，不努力一點，你怎麽可能會得到你想要的東西呢？而當我們每每在提醒著自己或對面的人的時候，我們忽視的是作爲人根本的獨特性和對快樂的追求。這兩個不管犧牲哪一個，你都會得病，心理疾病。
這就是大部分焦慮症和憂鬱症的根源，我們爲了「努力」得到，到底犧牲了多
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不會複製誰，也不需要複製誰。「你，就是你自己。」
我們願不願意，給自己勇氣，為了自己相信而相信。這，才是自己真正的樣子。
即使有的時候，對方拒絕你，並非他們不在意你，或是覺得你很麻煩，而是他們當下有困難，也有自己的需求。
遠離那些不在意你，甚至只把你滿足自己需求的人，不用勉強自己去迎合每一個人。
「
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「
所謂的「過度努力」是什麼呢？而「過度」又該如何定義？
作者在書中寫道：『過度努力』的徵兆之一：別人都說你太努力，但你都覺得，還好。」
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現代人的生活壓力好複雜，應該不能說是壓力大，而是複雜性造成一些不自覺的問題，因此我們在Clubhouse的基督徒讀書會中，選擇了周慕姿著作的《過度努力》閱讀，有興趣的人可以來參閱書摘和錄音，書中的內容透過八個不同的案例，來認識過度努力背後的因素。
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