你可能也想看
《過度努力》：適度努力就好，偶爾不努力也沒關係｜【閱讀札記#18】你喜歡現在的生活嗎？
也許你從來沒有想過喜不喜歡，只是就這樣生活著，一直以來也都過得好好的，說不上喜歡，但也過得去，畢竟比你過得糟的大有人在，能過著平穩的生活就該滿足了，大家都是這樣活著的，不是嗎？
2024-05-28
過度努力是否真的值得？一個反思這篇文章討論了在資本主義社會中，人們過度努力的議題。作者認為，努力是重要的，但過度努力並不一定值得。他提醒讀者應該為自己的努力找到平衡，並欣賞過程中的美景。
2024-04-18
過度努力「了解自己的程度，做符合自己程度的事。」了解自己的程度是件簡單的事，只要長時間觀察就能知道自己對於這件事的程度，也可以說是能力到哪，至於為什麼要做符合自己程度的事，因為當你的程度跟你所需要做的這件事的能力相符時，你也可以更得心應手的完成事情。
2023-11-13
過度努力|那些破碎不堪的童年看完了過度努力，卻依舊過度努力的我。
這時我才發現有些傷、有些痛，又悄悄的佔領我的心智，將我包裹住，築起厚厚的高牆，只願一人獨自面對。
我已經很努力了，為什麼還是達不到要求？為什麼別人永遠覺得不夠好？
「你哥哥真的很乖！如果你有他一半的乖就好了！」
「你哥哥總是會為自己做打算！真的很獨立
2023-08-19
好書推薦｜《過度努力》每個過度都是傷的證明。「你的『努力』通常結果都不怎麼好。」
一位熟識的朋友開玩笑的對我說這句話。
乍聽之下，好像是批評，事實上是因為他太了解我的個性。
我常常「很努力」(或者說很用力)的過日子。
2023-07-19
【書福】什麼時候我才能覺得自己夠好？《過度努力：每個過度，都是傷的證明》周慕姿覺得自己好辛苦的你，覺得自己還不夠辛苦的你，很累對不對？把精神和力氣都放在外面的世界，看著不是自己真正想要的獎盃，腳下是偽裝成現實，卻虛無飄渺的跑道，不斷消耗已然力竭的自我，雙手大幅擺動，像要將自己甩出去，跑啊！因為我還不夠好......
2022-04-03
給每一個努力生活的你｜
讀 周慕姿《過度努力：每個「過度」，都是傷的證明》這本書我幾乎是流著眼淚看完，其中一則故事是和父親的關係，從不承認女兒需要父親，到發現長年缺席的父親對孩子深刻的影響，這讓我回想起我和父親和解的過程。
最痛苦第一步是承認那個你塵封已久的「父親」，或者說對這個角色的幻想與期待。
2021-12-14
242/365天 - 每個人都努力的生活著
最近終於可以緩緩地鬆一口氣，心情上也得到久違的輕鬆，雖然還沒有完全解封，但和兩個月前的緊繃感可說是截然不同。
不過我們仍然保持著呆在家不出門，一個星期補貨一次的原則，唯獨的就是上周末我們終於在家附近散散步了，好久沒有一起出門散步，一邊走一邊聊天，這樣的自在感是在家中沒有辦法營造的。
2021-07-14
你也是一個過度努力的人嗎？療癒玻璃心的三步驟
昨天在我的Instagram 限時動態，問了大家一個問題：
有沒有讓你直到現在都還很受傷的一句話？
結果得到很多的回饋，都是來自於過去老師、父母或是主管對自己說的某一句話，有可能對他們來說只是隨口的一句話，但對聽得人來說，卻可能是一個會重複想起的創傷回憶。
同步收聽本集 Podcast:
2021-07-10
讀書筆記｜《過度努力》你的存在就是無可替代的價值完整。
應該這樣講，完整才是我所憧憬的，一直沒有對誰說過，我對自己下的定義是情緒化、自私和虛偽。
2021-07-05