過度努力-每個「過度」，都是傷的證明閱讀筆記
閱讀時間約 1 分鐘
- 不會複製誰，也不需要複製誰。「你，就是你自己。」
- 我們願不願意，給自己勇氣，為了自己相信而相信。這，才是自己真正的樣子。
- 即使有的時候，對方拒絕你，並非他們不在意你，或是覺得你很麻煩，而是他們當下有困難，也有自己的需求。
- 遠離那些不在意你，甚至只把你滿足自己需求的人，不用勉強自己去迎合每一個人。
- 「這是我的選擇」，並不等於「這是我的錯」—大部分的人，容易把「負責任」和「犯錯」劃上等號，而很難不自我批評。接受並承認自己所做的選擇，且了解自己娑這個選擇，可能是為了生存、或逃避一些痛苦、或害怕，而不過度自責怪自己，也不逃避承認與面對。這，其實是最辛苦，也是最困難的部分。
- 現在的我已經夠好了，可以更好，可是不需要用這種方式來證明自己是一種「安心感」
- 暴食，好像是一種自暴自棄，好像是吞下許多不能說的情緒
- 「憤怒」的出現，其實是在提醒她：「你需要保護你自己、建立界線，不能無止境地退讓與犧牲」
- 其實你是很有能力很好的人，可以留意到別人的需求，也可以做到滿足別人，不過，反而讓你把力氣都用在別人身上了。
- 當我越依賴家裡的資源，我就越難擺脫他們，越需要他們的肯定，也越失去自己。
- 不論是什麼樣子，都是我們自己的方式在努力的樣子。
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發覺波特王真的說得很對，人的一生就是出生、辱華、死亡，路人甲我只是在幫公司宣傳用星際奇航的話，就這樣被中國詐騙集團黑粉盯上，然後是愛國的詐騙集團，然後他們只要我寫出任何莫名奇妙的事情，甚至只是講中國2018經濟有問題的新聞，新聞消息來自於大前研一，路人甲我真是有夠哀。現在覺得也沒差了！還是繼續寫。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
「被比下去的話很丟臉呀！而且我們家族人口數又多，逢年過節根本就像展示會。」帶點怒氣的是若曦。「我們這個家族，不只是兄弟姊妹互相比評，還有比小孩。小孩除了要跟手足比較，還要跟堂兄弟姊妹、表兄弟姊妹比。」
永遠都有比較對象，我總覺得自己永遠不夠好，爸媽才會這樣嫌我。」簡單地說，我就是在『比較中』長大。
早上去收文件，順便訂了午餐
收到泰國伴手禮，香蕉裹巧克力，開心。也許收禮最開心的就是那個心意，那份友人特意幫你帶回來的‘’心意‘’。
咻一下又下午，跑去分公司拿文件
也許最近因為業務員都出國，稍微感覺清閒點，就好好享受這份悠閒感。
又可以度過一天了!
本週六要烤肉，且要用沖繩泡盛+沖繩金桔
你喜歡現在的生活嗎？
也許你從來沒有想過喜不喜歡，只是就這樣生活著，一直以來也都過得好好的，說不上喜歡，但也過得去，畢竟比你過得糟的大有人在，能過著平穩的生活就該滿足了，大家都是這樣活著的，不是嗎？
這篇文章討論了在資本主義社會中，人們過度努力的議題。作者認為，努力是重要的，但過度努力並不一定值得。他提醒讀者應該為自己的努力找到平衡，並欣賞過程中的美景。
對於從小努力的人來說，如何調整努力方向是一個重要課題。透過努力成為一個善良的人、努力活成自己喜歡的樣子、或努力讓生命不留遺憾。當可以朝著這方向努力，努力對我而言就不會是辛苦，而是通往幸福的必要途徑。
「了解自己的程度，做符合自己程度的事。」了解自己的程度是件簡單的事，只要長時間觀察就能知道自己對於這件事的程度，也可以說是能力到哪，至於為什麼要做符合自己程度的事，因為當你的程度跟你所需要做的這件事的能力相符時，你也可以更得心應手的完成事情。
看完了過度努力，卻依舊過度努力的我。
這時我才發現有些傷、有些痛，又悄悄的佔領我的心智，將我包裹住，築起厚厚的高牆，只願一人獨自面對。
我已經很努力了，為什麼還是達不到要求？為什麼別人永遠覺得不夠好？
「你哥哥真的很乖！如果你有他一半的乖就好了！」
「你哥哥總是會為自己做打算！真的很獨立
「你的『努力』通常結果都不怎麼好。」
一位熟識的朋友開玩笑的對我說這句話。
乍聽之下，好像是批評，事實上是因為他太了解我的個性。
我常常「很努力」(或者說很用力)的過日子。
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