MBCT-L生活的正念--課後心得分享 1
雖然正念課結束了～但我還是很積極的在療癒路上努力。
我很幸運接觸MBCT-L，內觀及療癒的訣竅都在裡面了！
自我覺察真的很重要！從自己的肢體細微的動作中去瞭解自己待解的狀況！
一開始以為自己突破了所有的癥結點，其實還有好多東西是待療癒的！在更深處！
很開心上一次的成功讓我有了很大的勇氣，勇敢看自己待解決的問題，畢竟那已經成為了一些疾病還有不健康的心態，我還不懂怎麼愛自己，其實慈悲心對他人跟自己比起來相對簡單太多，但自己才是一切的根本！學會疼惜自己比什麼都重要！
很多的情緒想法是經年累月的累積⋯真的需要花時間去轉化意識，但我真的真的很幸運！總是想什麼來什麼！在我需要的時候，總是有可以提點跟拉我一把的人出現在我的生活中。
人的正面意識就是那麼的重要！有著強大想幫自己的意念，很多資源就接二連三的出現。
我也很開心自己可以跟植物結緣，利用植物強大的力量，協助自己看向自己的內心深處，轉化自己的意識去做療癒！接著才有同理心去向外看，自然可以找回自己長期失去的情感，做到真正用心去看待人事物！
我做的這一切，其實我的家人可能也未必能理解，我為什麼要像瘋了一樣一直想去轉化自己，因為我變成敏感體質嗎？還是說靈性的增長？其實是相反的！我只是想洗刷自己的心靈，讓心變的乾淨，讓自己可以用正面的能量去面對我的人生而不痛苦，甚至充滿快樂。
體質的敏感跟靈性的成長其實只是附帶的東西而已，這些我當初自己真的也沒想到⋯。一開始的我只是想改善自己情緒罷了⋯結果就這樣踏上了療癒旅程，然後也改變了自己的能量，我告訴爸爸：我不要他自責！我真的沒有要怪他，也許小時候他給我的經驗讓我當下非常痛苦，但也因為我有這樣的經驗，我才能有機會跳脫這份原本會永遠跟隨我的痛苦！我才能重生！我現在只知道我很愛我的家人而已！我也希望他們更好，就那麼簡單！
這些話不是在告訴他：我原諒你了！我願意壓抑我的痛苦。我是在告訴他，我很愛你們！痛苦我已經徹底放下了！那是自己給自己一份很大的解脫和成就感！既然是這樣哪有原不原諒這個問題？
我還是會在自己身上做很多努力和付出！幫自己的心靈進行更多次的手術！讓自己可以一次一次的重生！讓自己更穩定！
以上經過當事者同意，分享自己學習MBCT-L生活的正念--八週網路視訊課程的課後心得。
願你我走在愛的路上，分享療癒的力量，在生活練習愛自己。
瞭解MBCT-L生活的正念八週課程
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黃姐姐，全方位轉譯者，友善Vegan靈媒。
•擅長帶領人群開發感官、直覺與大腦潛能。
•專職轉譯處理物質界、靈界與宇宙大小事。
•現任講師及生活教練，分享如何與內在溝通及自我療癒。
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有一頭鯨魚，到今天還一直在人們心中唱歌。牠從一生下來，聲音的頻率就比較高，有 52 赫茲那麼高。所以別的鯨魚聽不到牠的聲音，也聽不懂牠的意思。這頭音頻特殊的52 赫茲鯨魚，從被發現後就持續引起關注。科學家長期探尋，希望能找到其他的 52 赫茲鯨魚，據說後來真的有人發現一群「52 赫茲」在同時鳴唱。
你心中有故事，卻不知道該怎麼表達出來？
你想寫小說，打開文檔，卻發現自己的腦袋跟word一樣空白？
你想動筆，卻發現每個人寫的小說都長得不太一樣，讓你無從參考？
那麼，這篇針對小說格式的教學文，應該可以幫上一點忙。
許多人都想寫小說，卻不是每個人都注重基本格式。然
如果你喜歡看動畫、漫畫，或許會覺得這些作品相當賺錢，但實際情況並不如想像中美好。雖然日本動漫產業據說有超過 2 兆日圓的市場規模，並持續推出各式各樣的作品，然而身處第一線的動畫師卻常面臨低薪、工時長等艱辛環境。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
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🥰🥰🥰這一份的靈氣療癒學生報告中，客戶主要希望能夠療癒的部分，是找到真正的讓他不順利的原因，在富美子國際學院所學習關於「靈氣療癒」的技術，簡單的訪談是確認身體的狀態、是否就醫、醫生的診斷之外，在靈氣療癒過程中就能夠清楚的釐清到底真正的原因是什麼？
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我很少幫人療癒，卻每天用所學的靈氣與擴大療癒法幫自己療癒。
從四年前接觸擴療開始，我便沒有一日停止練習，連出遊或受傷，仍會堅持每日修煉。其實擴療是CP值很高的療癒法門，學費不貴，學成後每日只要花20分鐘修煉，生命便可在光中逐漸脫胎換骨。
我從八年前學習靈氣至今，也是從未間斷的每日為自己療癒，輕鬆
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個人的幸福和快樂必
神奇的是，連續兩天長時間的課程竟然不會讓我感到疲累，反而很享受那種浸在靈氣的感覺裡。
身體僵硬的反應感覺是→僵硬→被靈氣解除→僵硬→再解除這樣循環，漸漸的僵硬反應就緩和了許多...
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