中年
閱讀時間約 1 分鐘
昨天一口氣讀完酒井順子寫的"人到中年,更是理直氣壯"
其實過去幾年我對於中年,老年的書很感興趣,
我希望找到一個中老年的範本,
追隨它優雅的老去!
這本書也是一看到書名就毫不猶豫地收下;
作者在書中提到的中年人跟國中生一樣是尷尬年齡,
一個是剛脫離兒童卻還沒長成大人的青春期,
一個是進入初老卻還沒真正扮成老年的更年期,
在衣著跟情緒上的轉變,讓正值更年期的我心有戚戚焉!
那些關於更年期女性的心態,
不論是在職場,在同儕,在家庭,
甚至是面對自己的身心變化,
一字字都寫實的像是我自身的點點滴滴.
我經驗著中年,
不敢講出的心情,
透過作者的書寫去面對,
那像是找到跟我同類人的相知,
畢竟,在現實中沒有機會跟人討論到那麼細微.
中年人的痛只有中年人知道!
一如牧童的青春吶喊只有她兄弟有共鳴!!
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大部分的心理治療界，經常認為成人心理混亂的問題根源，必然全來自於有缺陷的童年；只要孩童期夠好，成年期也會平安穩定。如果這個關於發展的古老精神分析模型確實無誤，那麼在個體五歲以後，就不再需要在治療上或發展上做任何事情，只要解開早期所造成的錯誤即可。
今年是臺灣新文學之父賴和130年冥誕，也是賴和文教基金會成立30年。2005年，有一群大學剛畢業的研究生、住院醫生，以賴和的作品寫歌，組成了一個「鬥鬧熱走唱隊」，出版了《河：賴和音樂專輯》。這群成員各有非音樂領域的專業，在教育界、醫療界、影視界，今年鬥鬧熱走唱隊2
過了中年，轉職這件事，近似警示寓言，關注的焦點，從年輕時的如何冒險，轉變成最大程度的規避風險。
這期商周專欄講述的惠敏，是我極為親近的朋友，她碰上的兩難抉擇，我曾原封不動地經歷過，而結局甚為悽慘。
在五神傳說二部曲《靈魂護衛》中，我們看到一個在年輕時受傷的人，在中年的時候與過去的自己、與傷痛和好，並開啟下一段人生的旅程。
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有人點你 這樣的日子你還要過多久 你以為的舒適 裝潢的漂漂亮亮
其實外面是重重的欄杆
我想沒有人會不想改變的 只是心中總有兩個聲音拉扯
都要下課了 還要這麼辛苦改變嗎
都要下課了 還不改變嗎
然後你會想找各種可以幫你背書的
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針對前中年期（39-45歲），是這研究特殊的地方。酗酒會傷害大腦，這有定論。老年人或中年晚期適度飲酒，也可能傷害大腦。但前中年期適度飲酒與大腦萎縮的研究不多，加上本研究的收案個案數497人算多了，讓這研究更值得注意。
許多睡眠的指標，都是從成年人就開始變差，直到60歲才緩和下來。但有意思的是，年輕人更常抱怨睡不好，老年人反倒覺得自己睡得不錯，這是因為「期望值」變差了，老年人心裡接受自己睡不好是正常的。雖然我們會嘗試用各種運動、健身方法，讓自己看起來很青春。但每個人的身體機能都一樣，都會逐漸衰退。
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