『報價與探討需求,哪個重要?』

閱讀時間約 2 分鐘
前幾天剛好公佈了某個時間空堂,徵看看有沒有人想要解決、調整、學習訓練相關上的問題?
收到了幾個IG帳號的回應,不意外的是每個帳號都是先問價錢多少?

我要說的是,如果你平常有在關注我的話或著你願意點選IG首頁連結進去,動動手指花個幾秒鐘找一下,其實價錢就公佈在那邊!開小帳來問價錢的那就算了吧
買東西之前各位都會東找找,西找找,比個價,但是教練課可不一樣,一對一價位700~3000元不等,價差很大,就算價位高的也不一定是你要的,低價也不代表不符合你
所以更重要的是找到符合你心中『期待』與『價格』等值的教練,甚至更超值!如果你買東西不是先看需要、功能、目的而來尋找你想要的產品,那試問為什麼問教練課卻是先問價錢?

所以我通常都會先問『需求』,問需求是節省見面之後的時間成本,能在線上先過溝通、瞭解清楚的,我都會盡量溝通,我會想挖你需求深處,如果還不想給挖,只想知道價錢?知道價錢又如何?問題照樣沒解決:
  1. 如果需求對不上,報價沒有意義
  2. 有病就要看醫生,這句可不是在罵人,如果本身是結構問題,真的有受傷病 史,麻煩去看骨科、復健科看看是不是硬體結構壞掉了,之後再來找教練也不 . 遲,如果在什麼都不清楚的狀況下,想要找教練解決疼痛這件事,要馬就真的找得到有幫助,不然價錢也是貴桑桑,通常也不是一次就解決
  3. 我能理解教練課算是對某些族群負擔不小的費用,但是一個月上個一兩堂還可以應付吧?調整動作、修正自己練的疑問,所以平常可以養成錄訓練影片的習慣,在還沒掏錢出來前,還有個方向可以看一下影片,是不是訓練有出什麼問題?動作是不是跑掉了?還是發力順序有問題等等
所以我很好奇那些只想知道第一時間只想知道價錢的人,你有清楚知道自己的需求嗎?

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阿茗師從呼吸治療師轉職健身教練七年的時間,累積許多一對一教學經驗,想傳承這些經驗給一般大眾,希望少走一些冤枉路,希望是越練越健康,而不是越練身體越不舒服或著緊、卡卡的,這其中包含一些運動的思維、想法,還有動作訓練 為什麼要這樣練,這樣練可以幫助到什麼,讓身體自在的動,才是真正的健康
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想到練胸的第一個動作,非『槓鈴臥推』莫屬,可以做到大重量,增加機械張力(重量給予肌群的強度),改變椅子傾斜角度,又可以訓練上胸、平胸、下胸(注意:在真正解剖並沒有此分類),主要健美式訓練為了雕琢肌肉而衍生出來的訓練分類方式。
剛開始健身的時候,查了一堆資料發現最有效訓練背肌的方式就是引體向上,但是對於力量不足的人又想要體驗拉單槓的感覺,通常會先使用彈力帶輔助,但是使用彈力帶需要考慮彈性的強弱跟操作者本身的力量和體重
雖然考過肌力與體能教練丙級證照,在自我鍛鍊與成長過程也經歷一段追求訓練重量成長的階段,力量很大好像很厲害,跑完訓練週期,肌力又更進步了,很有成就感 我更在乎的是:.....
後腳抬高蹲是一個我很喜歡做的下肢訓練,可以練習單腳肌力、平衡、穩定性,對腿臀的刺激性也夠高,不用背槓給脊椎施壓,用啞鈴就可以做很高強度的動作
某一天學生突然問我這個問題,其實我也想過要寫這個主題,但我在很多社群媒體上已經看過很多教練寫過了,學生給我了一些想法,我試著反過來去思考,那些會來找我上課的原因到底是什麼? 我有做對了什麼事情或是什麼原因在跟我諮詢體驗課過後,讓學生就可以當天立馬付款給我。
某天上課教一位學生練分腿蹲,我覺得動作沒有很好,但我認為可能才剛練,標準不要給他這麼高,但是學生說他覺得膝蓋很緊,緊到有點痛,當然依照教學經驗做了一些動作評估也都沒有太特別的問題,我就問: 「你之前自己有練過這個動作嗎?」 「有啊,看網路影片練的!」
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