什麼時候找教練CP值最高？
更新於 2022/05/27閱讀時間約 3 分鐘
對大部分的人來說，找一對一教練可能是一筆不小的投資金額，到底什麼時候找教練可以獲得最高的CP值呢？以下是三種我在客戶和我自己身上常見的狀況，以及為何教練在這種時候可以派上用場。
情境一：我想好好進行職涯規劃，但做了許多自我測評工具但越做頭越暈，心想：「我真難搞。」
自我測評工具很好用，我也喜歡用在探索客戶的優勢、熱情、價值觀上。幾乎我所有的客戶都曾經透過公司的教育訓練資源做過自我測評，但使用測評工具上有兩種相反性質的常見誤區：
- 太想要定義自己，看到測評結果就急著入坑、替自己貼標籤（沒錯不要懷疑，是你自己貼的）
- 看到測評結果的同時，也開始想那些例外的情況，覺得這個工具不準，又跳去做另一個，最後變成測評工具評論家，忘了自己一開始的目的
工具之所以是工具，就是要發揮它的功能，不管是螺絲起子還是剪刀，都需要在合適時機跟正確用法下使用，透過教練的提問引導，可以將測評結果跟你的真實生活做對應，測評本身是中性的，現在要利用它照出你的天賦還是心魔才能幫助你前進，這就是我認爲身為教練的工作。
情境二：跟身邊親友都聊過我的狀況，但是得不到什麼有用的建議，甚至是反效果，自我懷疑越來越大坨💩
「你還好嗎？」（OS: 你覺得我很不好嗎）
「不要想那麼多」(OS: 你以為我想要想那麼多喔媽的）
「不要生氣，生氣對身體不好。」(OS: 聽你說這句，我也覺得身體變不好了）
我們都有過這種經驗，我也知道身邊親友是在關心我，但是越聊越覺得，別人好像都很好，就我有問題。這樣的想法我也有過，但後來發現我大錯特錯，特別是在我遇到的客戶越來越多元後，發現幾乎大多數人都有相同的煩惱與痛苦，雖然呈現的樣貌不同，但本質都很像。如果你的自我懷疑已經快把你搞瘋了，或者有重複發生的情緒困擾，教練可以協助你退一步，更客觀冷靜地看待現況，甚至在某些情況，問題可能不是問題了。
情境三：這件事困擾我許多，沒有解法也無法放下，如果能把思考這件事的時間用在其他地方該有多好。
這是最常發生在我自己身上的情況。人生有些問題是google找不到解法的。因為被困在心智監獄裡，自身的能量、天賦、創意無法好好流動，如果能省下這些時間，可以有更多精力去提高工作產出、探索新興趣、好好陪伴身邊的人，還是你想要翻跟斗都可以。這就像工作馬一樣，兩邊視野被遮著，無法看見更完整的風景，教練可以帶領你用不同視角、不同位置、不同姿態看世界。
反過來說，何時找教練CP值最低呢？
答案很簡單，被逼著去教練的時候。我聽過一些人被公司分派到教練，但經常爽約或延期，我自己也曾遇過一位客戶，進行了幾回後我直接地問他：「你是不是覺得沒有什麼需要教練的地方？如果你想要，我們可以現在結束教練關係。」起心動念是最重要的。
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靈魂教練莎賓是生涯教練與講師，為美國最大國際教練組織 ICF 認證 ACC 教練，也是台灣第一位獲得心靈導師 Denise Linn Soul CoachingⓇ 靈魂教練認證的引導師，並有夢想卡高階帶領人認證與西藏與臼井雙靈氣大師階資格。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
回想過去發生過的細節，我們更像是室友，用最低成本的關心來維繫感情。偶爾幫女生吹吹頭髮，按按摩，買便當。
我們沒有所謂的交往紀念日，因為是稀里糊塗的在一起快四年，除了一開始送我的小飛象玩偶跟香氛機之外就沒有所謂的驚喜，沒有情人節，沒有聖誕節，直接的說除了生日會出遊以外，其他節日我們都不會過，並非一定
顯化法則對你沒有這個要求，你什麼事也不可能、也不用解決。你只要把所有決策都跟著你感覺良好走就行了，自己回到好的感覺裡，選擇讓自己感覺到好，舊的實相、讓你感覺不好的問題就會消失。
在設計表單的時候有幾種不同的元件，可以用來加快填寫表單的速度。而在這些元件中比較常見的 Checkbox 與 Toggle Switch 常常會讓我覺得有點像又有點不像，在製作表單的時候會有點不太確定在什麼情境下分別使用這兩種元件。在搜集資料後發現，真的有人將這兩個元件做了一些詳細的說明，所以決定整
星座的起源與發展是一段悠久且迷人的天文學歷史。
現代通用的星座系統主要由古巴比倫、古希臘和古羅馬等文明的星座發展而來。
要判斷家裡是否有老鼠並需要專業滅鼠服務，可以參考以下幾個情況：
餐廳有老鼠出沒：餐廳因為經常有食物、廚餘和烹飪的香味，容易吸引老鼠。這樣的環境通常需要專業滅鼠服務，以確保衛生安全。
無法自行捕捉老鼠：如果你在家或辦公室發現老鼠，已經嘗試使用誘餌或其他方法捕捉，但始終無法成功，那麼尋求專業的捕鼠服務.
我很關心教育，但從什麼時候開始關心呢？是1999年參與社區大學之後？還是1994年的410教改遊行之後呢？其實是我高中二年級（應該是1976或1977年）時，就開始有意識的關心起教育。
印象中吳大猷先生去世前幾年有一篇報紙投書，內容的一部分就在反省我國的小學教育。
1975年，在美國的高威藉由激勵、引導學生，使學生產生心態的轉變，以「非專業」背景，達成專業教練無法達成的教學效率。此後，相同的方法被企業使用，在接下來的20年，高威就成為一名企業教練，解決企業的問題，提升企業的績效為目的。
領導力是什麼，為何這個概念成為現在的重要的教練概念之一呢？
「我活了這麼久才明白，人生只有一次不是兩次。」
photo by TvN
這是韓劇裡，七旬老爺爺德出決定從零開始學芭蕾，告訴自己的話。
70歲的退休郵差德出，一生為了家庭與工作努力拉拔3名子女，看似平凡而幸福的他，童年時期有個芭蕾夢，但當年滿腔的熱情被父親潑了冷水，表示男生跳芭蕾舞，未來能夠有什
對於前端初學者來說，在切版時會出現很多規則、不規則的網頁區塊，這時候我們會嘗試用各種相對定位、絕對定位、margin 或是 padding 的方式來進行網頁區塊的推擠。
這應該是慣性定律吧，很多時候，別人只是在陳述一件事情，然而，我們自己卻急著給自己找理由吧，從而懷疑自己。相信很多人都是這樣的，當然，爲了去認同某個人的觀點，我們甚至會拼命找原因去符合某個觀點，和他們形成共鳴。
不要着急給自己找理由
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
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要判斷家裡是否有老鼠並需要專業滅鼠服務，可以參考以下幾個情況：
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不要着急給自己找理由