【心情抒發】不要讓失控的大腦，來控制你做事情方式

你是否曾經有遇到某些問題，很時候，身邊朋友因為每些事情在氣頭上想要發洩一通，自己卻很想要幫忙他消消氣，如果解決的方法是採用充滿理性原則，最後得到的結果不僅沒有任何效果，甚至還因此會讓你的朋友更加生氣且把你拒絕往來戶。

前幾天，與之前認識一位大姊姊聊天寒暄幾句後。然後，跟我分享了一些故事，曾經有一位小男孩或許幼年時候缺少父母的關懷與照顧，逐漸自己換上社恐症狀，平時工作上班時候，臉上綻露出身人誤近的神色氣場。直到下了班之後，讓自己沉迷在網路世界的保護傘當中，才慢慢地展現出自己的真實性格，而直到每一天夜晚當中遇到之前所描述得大姊姊，兩個人彼此之間的互動越來越有默契與話題類型相近，逐漸地小男孩迷思了自我控制不瞭自己內心的渴望與需求，直接大剌剌與大姊姊求婚表白，希望能成為我的妻子。
正常人的思維想法，會直接說：「你瘋了阿~~!我都也老公的人了，你想成為小三嗎？或是你有曾想過你的父母親會答應與你年紀相差懸殊的人結婚嗎？」。這時，大姊姊回應是這麼說：「好啊~~！我答應你，我直接跟我老公離婚與你結婚一起，有小鮮肉主動送入我面前，哪有不答應的。況且，等過一段時間之後，身體逐漸慢慢衰老過去還有一位年輕人可以照顧陪伴著我。」
而這時候，小男孩的失控的大腦逐漸慢慢冷靜下來，仔細好好思考過後，你都那麼老了我還要浪費我的大半青春年華在你身上，我才不要嘞~~!!我是開開玩笑的。

聽完當下發生故事，我由心中佩服那一位大姊姊解決事情的方式，通過引導情緒宣洩的方式，讓哪一位小男生從情緒十分亢奮激昂的心轉變成平淡風清的心情。不禁讓我聯想到，如果發生當下是我扮演那一位大姊姊的腳色時，說實話我可能會好好聆聽對方心中所苦，等他敘述完之後，可能會用很理性思維方式來回應於對方，最終去陷入到文章一開始所說的，不僅沒有任何實質效果，反而會讓對方更加生氣於你。
前段時間，我閱讀了【好好說話】這一本書，裡面就有一段內容是有關於，如何引導他人的情緒宣洩，就是陪他一起同仇敵愾下去，與其一昧的阻擾對方的行動，還不如把所有的計畫好好規劃落實。其實是通過一項科學研究指出，人類平均對於一件事情由最高點降至最低點時間為90秒鐘，所以許多網路上的專家常常說出，不要讓你的失控的大腦來左右你的做事情方式，而是好好的去思考你為何對於這一件事情生氣。等到時間拉長之後，逐漸地自己不那麼的生氣下去了，畢竟你思考的過程當中，焦點已轉移至你為何那麼的生氣？