【心情抒發】不要讓失控的大腦,來控制你做事情方式

閱讀時間約 2 分鐘

故事描述情節

你是否曾經有遇到某些問題,很時候,身邊朋友因為每些事情在氣頭上想要發洩一通,自己卻很想要幫忙他消消氣,如果解決的方法是採用充滿理性原則,最後得到的結果不僅沒有任何效果,甚至還因此會讓你的朋友更加生氣且把你拒絕往來戶。
前幾天,與之前認識一位大姊姊聊天寒暄幾句後。然後,跟我分享了一些故事,曾經有一位小男孩或許幼年時候缺少父母的關懷與照顧,逐漸自己換上社恐症狀,平時工作上班時候,臉上綻露出身人誤近的神色氣場。直到下了班之後,讓自己沉迷在網路世界的保護傘當中,才慢慢地展現出自己的真實性格,而直到每一天夜晚當中遇到之前所描述得大姊姊,兩個人彼此之間的互動越來越有默契與話題類型相近,逐漸地小男孩迷思了自我控制不瞭自己內心的渴望與需求,直接大剌剌與大姊姊求婚表白,希望能成為我的妻子。
正常人的思維想法,會直接說:「你瘋了阿~~!我都也老公的人了,你想成為小三嗎?或是你有曾想過你的父母親會答應與你年紀相差懸殊的人結婚嗎?」。這時,大姊姊回應是這麼說:「好啊~~!我答應你,我直接跟我老公離婚與你結婚一起,有小鮮肉主動送入我面前,哪有不答應的。況且,等過一段時間之後,身體逐漸慢慢衰老過去還有一位年輕人可以照顧陪伴著我。」
而這時候,小男孩的失控的大腦逐漸慢慢冷靜下來,仔細好好思考過後,你都那麼老了我還要浪費我的大半青春年華在你身上,我才不要嘞~~!!我是開開玩笑的。
失控的大腦,不要讓你的情緒控制自己,來源至PAKUTASO

個人觀點想法

聽完當下發生故事,我由心中佩服那一位大姊姊解決事情的方式,通過引導情緒宣洩的方式,讓哪一位小男生從情緒十分亢奮激昂的心轉變成平淡風清的心情。不禁讓我聯想到,如果發生當下是我扮演那一位大姊姊的腳色時,說實話我可能會好好聆聽對方心中所苦,等他敘述完之後,可能會用很理性思維方式來回應於對方,最終去陷入到文章一開始所說的,不僅沒有任何實質效果,反而會讓對方更加生氣於你。
前段時間,我閱讀了【好好說話】這一本書,裡面就有一段內容是有關於,如何引導他人的情緒宣洩,就是陪他一起同仇敵愾下去,與其一昧的阻擾對方的行動,還不如把所有的計畫好好規劃落實。其實是通過一項科學研究指出,人類平均對於一件事情由最高點降至最低點時間為90秒鐘,所以許多網路上的專家常常說出,不要讓你的失控的大腦來左右你的做事情方式,而是好好的去思考你為何對於這一件事情生氣。等到時間拉長之後,逐漸地自己不那麼的生氣下去了,畢竟你思考的過程當中,焦點已轉移至你為何那麼的生氣?
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