你到底有沒有在聽啊！」一陣怒罵聲，劃破了寂靜的夜。
原本和老公正在陽台曬衣服，卻聽到不知道從哪戶人家傳來男子的怒吼，聽起來像是爸爸在罵孩子。被罵的孩子似乎正值青少年，偶爾會聽到他反駁大聲頂撞幾句，但隨即而來的卻是更加尖銳刺耳的謾罵聲。就連我隔了好幾棟樓聽了都不舒服，更別說是挨罵的孩子，聽了會有多難受，心裡該有多受傷。
隨著衝突聲越演越烈，我站在陽台邊，正猶豫著是否要報警，突然聽到「砰」一聲的關門巨響，爭執聲瞬間平息。甩門而去的究竟是父親？還是孩子？我無從得知，但可以猜想得到，又有一道心門被狠狠關上。身體受的傷可以驗傷，內心的傷卻無從驗起
進房後，我久久難以入眠。那位父親的怒罵聲，讓我想起了一位友人，她也是長期飽受親人言語霸凌之苦。每每她向我訴苦時，我總是安慰她：「妳爸其實很愛妳，他只是不知道該怎麼表達。」
但當我聽到鄰居父親對孩子的怒吼和謾罵聲，即使沒聽清楚斥責的言語，就能讓我全身緊繃，光是處理內在升起的焦慮都來不及了，實在很難從陣陣的怒罵聲中，尋找愛的蛛絲馬跡。頓時更能體會，在那個當下她的內心該有多煎熬痛苦。
言語暴力有時候遠比肢體暴力來得殺傷力更大，因為那是對一個人自我價值感的剝奪，身體受的傷可以驗傷，內心的傷卻無從驗起，看不見的傷更痛。
「是很糟糕的事情發生在我身上，而不是我很糟糕。」這是心理師周慕姿在《#羞辱創傷》中，所寫的一段話。
《羞辱創傷》是她最新出版的一本書，她寫這本書，就是想讓大家留意到「羞辱創傷」對孩子、對人造成的長期傷害。一旦有機會看見並理解，才有機會去調整改變。傷口被看見了，才能被療癒。想透過這本書，告訴每個受傷的孩子：「那不是你的錯，你不應該被這樣對待。」
為什麼口口聲聲說愛孩子，帶給孩子的卻是傷害？
許多父母口口聲聲說愛孩子，無形中傷害了孩子卻不自知。父母為孩子著想，希望孩子好還要更好，基於匱乏、基於恐懼，帶著焦慮的濾鏡，看不見孩子原本就有的好，開口閉口都是挑剔指責的言語。看似為孩子好的每一句話，卻傷透了孩子的心。
我想起了《薩提爾的故事溝通》裡，最後一則關於「不死精靈」的故事。故事講述一名孤獨的不死精靈，性格古怪挑剔，說出口的話像把利刃，沒人想和他做朋友，沒人想跟他在一起，終其一生都很孤獨，憤世嫉俗的他，宛如置身在地獄之中。
但這還不是最糟糕的事情，最讓他感到崩潰的，是他想藉由死亡逃離這樣的痛苦，卻還死不了。因為這是精靈村傳說中的「詛咒」，一個學不會愛的精靈，得不到死亡的門票。
直到有一天，一個全新的生命從天而降來到他的生命中，這是老天爺給他的禮物，要來教會他「愛」的這門課。
念這段故事給孩子聽時，自己也跟著潸然淚下。
那些開口閉口淨是難聽話的人，或許是因為從未好好被愛過，不知道如何愛人，更不懂得怎麼表達愛，才會口口聲聲說是愛，帶給人的卻全是傷害。這些怨懟和指責別人的話語，其實更多時候是對自己說的，刺向別人的利刃，也刺傷了自己，造成彼此關係越來越疏離，讓最親愛的人離自己越來越遠。
「愛」是需要練習的，扭曲變形的愛，再愛，都只是傷害。
故事的最後，不死精靈透過死亡學會了愛。死亡其實是一份祝福，是為了襯托愛的珍貴，證明愛來過，證明愛一直都在。
就像書籤上這段話：「愛，是唯一能給人帶來支持與力量。」
每個人心中都渴望愛，即便是不懂得表達愛的人，我也相信他們是渴望愛的，願我們，都能好好練習愛，好好如實地表達愛，而不再是以愛為名的傷害，這是為了自己，也是為了我們所愛的人。
#薩提爾的故事溝通#羞辱創傷 #好好練習說愛#而不是以愛為名的傷害
想看更多育兒經分享嗎？歡迎來我的粉絲專頁按讚喔和你一樣都是媽
