好的偏見

有沒有一種 偏見,可以讓你發現更好的思維..

偏見,這2個字,聽起來就是不好的。

常聽到聊天時會說到～這是你的偏見喔,你對他有偏見喔,但其實,我們有沒發現的另一類 偏見是你就是偏好喜愛它,你就是對他特別欣賞,這個,我們往往不會稱它為 偏見,而是用特別喜愛,獨愛,這類詞彙來解讀,殊不知它也是一種偏見。

聽到 偏見2個字,我們都會突然繃緊自己的每塊肌肉神經,極力反駁,我沒有,我不是,討厭被別人說 你偏見。久了,就覺得它是一個不好的字眼,說我們壞話的詞彙,而格外敏感。

這會讓你想到～

母親不愛女婿

父親獨愛老么

我就是認為你功課不好

我就是認爲你是壞孩子

其實,情緒裡面有個隱藏的 偏見,會造成我們思想,思考往某個地方去。

就你所見,聽你所聞,有一種先入為主的概念,而通常不好的叫 偏見。

練習了很多思考模式,發現 偏見 是個很特別的型態。有好的偏見,有壞的偏見。壞的偏見,就好好練習好好看見 別人心中的鑽石。

而好的偏見,是一個新的思考模式。

當你第一眼看到一個人時,馬上就出現 偏見 ,偏見是喜歡(或不喜歡),偏見是你一發出聲音,他就討厭(或喜歡)。

你一定有過我寫個這個念頭,你當下會覺得,他的回話總是簡潔有力,字數不會超過5個字,他會不會是討厭我,而這是你的第一個偏見,而且是不好的偏見。

我們很容易因為這個念頭,而產生她喜歡我,他不喜歡我。

不好的偏見,是一種用想法折磨自己,讓自己神經兮兮,終日焦慮不安。然,轉換念頭改往 好的偏見的路徑是～建設性預防。

不以解決問題為導向的災難式思考～拒絕用想法折磨自己。

當你不小心掉進這種思維時,靠你平常練習的 察覺和洞察,觀察那個不喜歡你的人,是否也是這樣對待別人,先搞清楚,他是真的不喜歡你還是他的個性就是這個樣子。

最近,剛回歸職場,就靜靜地發現了這個情形,如果是以前的我,就會進入這個思維,但觀察了幾天後,發現 一樣米養百種人,而現在很多人都不多話,但如果年長一點的前輩,就很容易被勾起話題而滔滔不絕,也許他是真的不想聽,但對你沒有任何想法,當然也對你沒有任何偏見。

這如果是以前,常常就會有一些八卦,說誰不喜歡誰之類的,但我們因為學會了 察覺,學會了確認,不會再用一些沒用的想法來耗損精神,折磨自己。

而好的偏見,是我們所見的樂觀思維,只不過我們沒當它是偏見,事情發生,我們很難有樂觀思維,不過我們可以以解決問題為先,積極找出解決方案或可以幫忙的人,就不會耗損精力,我深受耗損精力之苦。

過去我最擅長用 災難式思考,結果我遇到無數個災難,經過這場釐清式的了解,我現在慢慢脫離 災難 這個令人討厭的思維。

現在,我可以用 平淡 這2個字來代替我所遇到的事。該你認真思考,就發揮創造,不該你想的,就試著讓煙飄過散過。