有無新變化，都靜靜看著
只要靜止，唯有靜止。
無論有沒有新的內在畫面，都要持續維持靜止的狀態。沒有新的內在畫面可以看，依然靜止不動，不去關心。
並不表示說，靜坐無所獲，沒有任何進步，很可惜。
那些都只是自己妄加揣測的。
有无新变化，都静静看着
只要静止，唯有静止。
无论有没有新的内在画面，都要持续维持静止的状态。
没有新的内在画面可以看，依然静止不动，不去关心。
并不表示说，静坐无所获，没有任何进步，很可惜。
那些都只是自己妄加揣测的。
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mukmanee的沙龍
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泰國法身寺是全世界最大的佛教寺院, 而法身寺的導師法勝大師是一位修行有成的長老, 他在知名佛教有線電視節目"夢中夢幼兒園''中自稱是不大老師, 而這個專題便是將法勝大師的禪修開示語錄翻譯成中文, 與全世界的華人分享. 翻譯來源取自於泰語書籍แด่นักรบกล้าแห่งกองทัพธรรม 第26-50的禪修開示卡片
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2022/07/14
眼球像是憑感覺往前看去
閉上雙眼的時候，不要壓迫到眼球。
如果不是充耳不聞，靜坐時應當時常聽到這樣的引導語。
眼球還在原位，在如同我們往前看去的水平線上。
一旦我們閉上雙眼，便以內心細膩微妙的感覺，
似看卻非看，
看似非看，卻又是看。
眼球像是凭感觉往前看去
闭上双眼的时候，不要压迫到眼球。
2022/07/14
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2022/07/14
尋求放鬆的心情，將會無法放鬆
有些人不得竅門，拼命地尋找放鬆的心情，結果卻無法放鬆。
因為一直在尋找如何做才會感到輕鬆舒服，
有時耗費了一整個鐘頭不斷調整姿勢，或是調整觀想的方法。
事實上輕鬆舒服的感覺本已具足，不必努力地去尋找。
只要讓心靜止不動，輕鬆舒服的感覺將自行發生，
要好好掌握此要領。
2022/07/14
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2022/07/14
結束後再回顧觀察，非修行當下
應當在何時進行觀察？
答案是：靜心結束之後。
不要在練習的當下觀察，將會造成全身肌肉緊繃。
練習完靜心之後，觀察著：
今天練習的狀況如何？為什麼會好？為什麼會不好？
如此回顧觀察。
结束后再回顾观察，非修行当下
应当在何时进行观察？
答案是：练习静心结束之后。
2022/07/14
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終將自行解惑
沒有所謂自己想出來的，只是用想的，怎樣也不會見到內在畫面。
如果心中仍存疑，表示並未真的進入到內在更深層，只是瞬間進入而已。
當瞬間進入後，應當對所看到的內在畫面便保持不為所動的態度。
若能如如不動，沒有任何猶豫或疑惑，將能夠維持心的純淨。
當心純淨便能靜止，而後終將自行解惑。
終將自行解惑
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若能如如不動，沒有任何猶豫或疑惑，將能夠維持心的純淨。
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感覺似乎有著什麼，這樣也行
為了集中心念而憶念的對象，可以是一幅圖像，
也可以只是一種感覺，感覺好像有著某種圖像在就行。
或者什麼都不必憶念，就只是把心放空，靜靜地坐著也行。
每一種方式都可以。
感觉似乎有着什么，这样也行
为了集中心念而忆念的对象，可以是一幅图像，
每一种方式都可以。
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只是觀眾，並非導演，什麼都不必想
靜坐時，若心有所懷疑，就會去思考，而讓心變得粗燥起來。
因此，對於心中所浮現的事物，只要好好地看著就行，不要想去干預或主導。
出現什麼就看著什麼，持續輕輕鬆鬆地看著就行。
什麼都不必去想，就只是這樣，僅僅如此而已。
當沒有了任何思考，只是靜靜地看著，
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以心的靜止為目標，內在畫面為附帶贈禮
當靜心時用對方法了，會對修行感到很法喜，
而內在畫面將自然地隨之而來，是修行的附帶贈禮。
內在畫面本就得見，只要心靜止下來了，光亮自會產生。
而之所以能夠靜止下來，就是因為用對方法了。
看似緩慢，無法如我們所願，事實上卻是快速有成的方法。
以心的靜止為目標，內在畫面為附帶贈禮
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