是說經過五天的教召後交到幾個朋友，他們也對我和身體溝通的方式感到新奇，所以為了他們我在星期天下午1830-1930開出一堂體驗課程歡迎有興趣的人來體驗（付費的🫠）課程內容基本上就跟13週計畫內容差不多，只不過變成實體課程，然後時間從40分鐘變成一個小時，課程內容更有彈性這樣，有疑問有興趣的都可以私訊我或是用line官方詢問都可以
來看看我如何當神棍…
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此版主要以建立健康的生活體態，和大家分享自己的經驗及觀點。
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有信仰是為了堅定自己的立場
沒信仰是為了走出自己的立場
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單身的人有些會養寵物，而我養植物。畢竟寵物離世會傷心，植物沒養好再接再厲就好了~（笑）
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今天做到一個段落覺得手
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剛成為教練時，上第一堂課總是特別緊張，一方面對於準備要大顯身手感到緊張，一方面又怕無法滿足客戶需求而緊張
儘管學的再多，真正上場時會遇到的實際狀況總是不同，舉我的例子，因為沒有人指導我該怎麼當教練，因此當年學了「週期化訓練」，跟拿了一張「RTS阻力訓練專家」後就上線了
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體驗三：在家運動，發現更多的自己
在YOUTUBE上搜尋在家運動能找到很多影片，因為我想特別安靜地感受自己身體變化，所以選擇了10分鐘的初階瑜珈。
(不需要器材，不用瑜珈墊，有興趣也可以一起做看看)
跟隨著老師的口令做動作，剛開始時常會遇到的就是動作左右相反的問題。但跟著做了幾個動作，也逐漸習慣。
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樹式，也是我在練習後才可以微笑練習的體式之一。
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對我而言，最大的改變是離開職場，請假在家和兩小相愛相殺。每天幾乎二十四小時和小孩相處，我有一陣子極度
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