我對高校習慣工作力課程的三個思考：從務實到務虛，從務虛到務實，虛實融合。
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
本篇文章與你分享我在看了高效習慣工作力課程後，產生的三個思考與理解。
一直以來對如何優化自己的工作流很有興趣。
其實各種提升工作流的道理，常常聽過。但同樣的道理，不同的人實踐程度不同，講起來的深度也就不同。這次這個課程的組織讓我覺得值得花實踐仔細沈澱思考，找自己更好的工作流。
本文章包含以下三個觀察到的思考理解：
- 課程安排是務實到務虛
- 我的思維是務虛到務實
- 以上統下，先執行，中聚焦，再啟動
思考#1：課程安排，是務實到務虛。
全課程的五個力，配合上我的直覺猜想與搭配效能效率效力，分別為：
- 習慣力：刻意去做
- 啟動力：把事做到 --> 效力(Efficacy)，是把事做到
- 聚焦力：做對的事 --> 效能(Effectiveness)，是做對的事
- 執行力：把事做對 --> 效率(Efficiency)，是把事做對
- 決斷力：刻意不去做
由上面的分析可以發現，這個課程是從「務實」慢慢提升到「務虛」，跟我之前文章的邏輯從務虛到務實相反。
這加深了我來仔細消化這門課的動機。
如果是我來設計課程，我大概會
思考#2：我的思維，是務虛到務實。
如果是我來設計課程，我大概會
- 先從務虛的決斷力開始，然後
- 往回推執行力找到要做的事情，接著
- 往回推聚焦力，找到具體做有效的事情，接著
- 往回推啟動力，實際完成價值密度最高的事情，接著
- 落實到習慣力，成為每天標準流程，享受時間複利。
我猜可能因為我現在常常需要指導人，分派工作讓他們執行，所以比較是從務虛的角度出發。換不同的位置，的確是換不同的腦袋。
思考#3：最小化的思維，以上統下，虛實融合。
其實這樣一想，務實到務虛，中間的「三個核心」為
- 啟動力：最小可完成任務
- 聚焦力：最小可實現方法
- 執行力：最小可製造價值
利用這樣的結構，我覺得更適合我做事的方式，是以上統下。
- 以上統下：定價值，選方法，成任務
你會喜歡以上統下，還是以下統上呢？
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（２）如何建立深度工作力的能力？
（３）透過「生產力冥想」的練習找回專注力！
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就是那些能讓你感到快樂、滿足、自信、充實、成
要讓自己成為想成為的那一個人，需要清楚地明白自己每天最想要專注在哪一件事情上，將每日待辦事項轉為任務清單，分為主線任務、副本任務、日常任務，並合理分配可控時間和不可控時間。
這篇文章介紹如何利用時間管理及精力管理以提升工作效率，針對不同時間段的精力曲線，提出適合安排工作的方式，並分享補充精力的方法，用系統方式介紹時間管理技巧，並介紹下階段將分享課程的情緒相關的焦慮問題。
我應該要先試著模擬來規劃一天的工作生活，配合精力曲線塞進一天的135任務，並在工作到一定的時間點強迫讓自己休息跟伸展，人很容易一工作就停不下來，但這樣傷身消耗體力快，很可能就像老師在結論裡說的：「我們要讓自己能夠選擇提早退休，而不是不得不提早退休」
You just do what you gotta do and know when to do it意思就是你做你該做的事，你在什麼時候該做什麼事，你就去做那件事就對了，這其實就是時間精力管理，搭配心流狀態的工作方式，就是一個很有效的時間管理法則。
一個有效的制定習慣的技巧：WOOP代表的是：Wish 願望、Outcome 成果、Obstacle 障礙、Plan 計劃。
利用WOOP技巧來養成我連續創作的習慣。
今天參加公司的教育訓練
請到毛鈺禎老師
跟我們分享職能如何導入課程
之前有上過一些職能的課
當時比較偏重在選跟用
今天就比較偏重在訓跟育
政府推動職能真的很不錯
軍中管理常講
人有定職
物有定位
事有定規
職能就是讓每個人的職務有它基本的定職
當然還要看各個公司的中心思想
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