『好課分享』直球對決你的工作焦慮-時間管理篇(十一)
- 2024/4/1
- 課程名稱：(線上課程)直球對決你的工作焦慮-時間篇
- 作者：劉軒
- 分類：個人成長類
- 課程把工作時間管理分成了三部分：拖延症、時間焦慮、工作超載造成倦怠，最後來到了工作超載造成倦怠，這議題很多的文章書籍跟講人生成長的影音都有談到，方法有很多，這堂課所給予我們的啟發用另外一種角度來切入，工作超載造成倦怠是因為不懂得時間管理=精力管理。
- 世界上每個人的背景個性，人生態度，工作生活平衡，都會影響對時間的看法跟利用，但唯一不變的，所有人的每一分每一秒都是一樣長的，這是物理上的公平；但是我們會發現實際時間跟我們的體感時間有所差異，同樣都是5分鐘，你餓肚子煮東西的等待跟你趕公車的最後5分鐘，感覺一定差異很大，前面你一定覺得度日如年，後者你只覺得5分鐘不夠用，一下時間就跑掉了-->當你在做一件非常枯燥的事情的時候，那時間似乎就過得非常慢；那麼當我們在做自己喜歡的事或是當我們進入心流的時候，好像時間似乎又都不存在了。
- 人生其實都是在用我們的體感時間過日子，所以要把時間管理處理妥當，其實要掌握自己的體感時間，當我們將時間花在重要且價值性高(82法則的概念)的事務上面，且讓自己產生進入心流狀態，同樣的時間下，你能更快更好的把工作任務完成，再搭配一個精力管理原則(你自己的精力曲線的記錄表)，什麼時間做什麼事最有效率，時間管理的秘訣=心流+時間精力管理。
- You just do what you gotta do and know when to do it意思就是你做你該做的事，你在什麼時候該做什麼事，你就去做那件事就對了，這其實就是時間管理的核心，聽起來原理是簡單的，困難就是在應用，你怎麼知道什麼時候該做什麼事呢？不是我現在想要做什麼事，而是什麼時候做什麼事，不但考慮到事情的優先而且效果會最好呢? 搭配利用自己的精力曲線(你一整天經歷起伏的精力多寡曲線)，就可以完成自己的的Chronotype類型，而選擇對應的時間做對應的任務，效果才會好。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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文章 | https://reurl.cc/gD1RlQ
今天要為大家分享的這本書是⟪好懂秒懂的財務思維課⟫
| 簡介 |
郝哥（Brother Hao）的書籍 ⟪好懂秒懂的財務思維課⟫受到強烈推薦。該書提供了理解財務報表的全面指南，這些報表就像企業的健康檢查報告。對於任何參與金融、需要閱讀財務報表的工作，或是學生，此書都大有裨益。
| 怎麼省，怎麼花，怎
所謂認知，就是看待與思考事物的方式
「認知」一詞比較抽象，跟「想法」有什麼不一樣呢？
「邏輯思考」常常聽到這個說法,但應該很多人對於此事都似懂非懂
不同的流派就有不同的做法
而麥肯錫的邏輯思考講求的是「批判性思考」(透過深度洞察,擁有自己的想法)+
「邏輯性地發展」(淺顯易懂的傳達)
這個意思就是在我們得知了某個資訊之後,別急著做反應
而是先去進行更深層的思考,然後加入自己的想法去解
我在好學校上的課是美食攝影師，在 SAT. knowledge 上的課則是由方格子推出的創作者影響力訓練營。在這裡要先說，這二門課就課程內容而言，我都很滿意，也真心覺得老師都講得很好、內容充實，感覺得到他們的專業和用心。因此我在這裡會以平台所提供的使用者學習體驗角度來分享二個平台的主要差異。
掌握住總體經濟，就能掌握景氣循環，
掌握了景氣循環，就能掌握投資方向。
根據不同景氣階段的股債資產比例增減，對大多數的投資者而言，只有在又急又猛的衰退期大洪流來臨時，才能顯現其價值之所在。
作者-闕又上 (遠流出版)
作者從偏鄉台東到華爾街，認為理財教育若能及早開始，提早學習理財行為準則，進而形成信仰，再用以簡馭繁的工具達到輕鬆有效的理財，最終才可以空出雙手跟時間，去經營追求人生與均衡財富。
每篇文章都是以書信方式開頭，對象可能是兒女.鄰居小孩，
關於在人生的選擇，你通常會怎麼選？
年紀越來越大之後發覺，與其說人生是無法選擇的必須要遵守的社會規則，或是有些人天生就有美麗的外表、良好的家世抑或聰明的頭腦，但從此之後就必定能一帆風順嗎，還是說是我們的選擇造就了我們後來生活？
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