你有發生過以下的情況嗎？想要學習寫作，但是經過幾天，寫不出好文章，然後就放棄了；想要健身減肥，堅持沒幾天就放棄了。雖然你知道如何讓自己變得更好，但是卻很難做到，可能有以下原因：
1. 覺得自己做不到
動物界的生物看到獵物時，會拼命地去追逐，這是天性使然，除非最後失敗，否則不會中途就放棄。但是人類是一種會受到「習慣性否定」的生物，遇到事情時，還沒開始做，就會覺得做不好。這樣的人遇到困難時，會習慣性的否定自己，不願意嘗試。這樣的想法會影響行動力與判斷力，造成消極的心態，讓我們裹不足前。所以遇到事情時，要先想想有沒有解決的辦法，不要輕易的就放棄了。
2. 沒有專心去做
一心多用，有些人同時做多件事，結果沒有任何一件事可以完成。例如有些人現在整理報告，十分鐘又開始做另一份報告，中間每隔五分鐘又開始開信箱收信，結果一整天下來，兩份報告都沒完成。
有時候，我們想要一次性將所有事情完成，但是因為三心二意，思緒常常被打斷，無法聚焦一件事，所以要記住，一次只要專心做一件事就好。
3. 對未來沒有迫切期盼
許多人對未來有期盼，卻很少人有迫切的期盼，想要變得更好是多數人的想法，但是又覺得時間不急，於是一直拖著，最後還是沒有進步。就好像寫報告一樣，許多人剛開始沒有時間壓力，所以進度非常緩慢，直到繳交期限快到了，才開始趕進度；或是考試，沒有好好安排，直到時間快到了，才在那邊臨時抱佛腳。
因為對未來沒有急切的渴望，沒有好好安排自己的時間，總覺得慢慢來就好，這也是一種選擇。但是你必須接受自己的選擇，不能怨恨別人的努力，就去羨慕、忌妒對方。如果不希望後悔的話，從今天開始，讓自己隨時保持一定的迫切感吧！
4. 做事沒有堅定的信念
「只要在一個領域堅持一萬個小時，就能成為這個領域的專家。」如果你堅持幾十個小時，沒有效果就轉去別的領域，那你也會因為無法堅持，最後還是會失敗。沒有堅定的信念，就會給自己找藉口，例如運氣不好、方法不對，藉此來安慰自己。
當我們有堅定的信念，我們就會有怎樣的行為。例如你相信有更高的薪資水準，就可以提高追到心儀對象的機率，那你就會想辦法提高薪資，更積極的努力。如果你不認同堅持可以帶來好結果，那就會容易放棄，變的更消極。
有時候我們並不是做不到，而是不想做，人人都想努力，想變得更好。如果想要掌控好自己的人生，就必須要克服這幾種狀況，才不會虛度光陰。
