碎片化時代，造就貪心人格養成？🫣
閱讀時間約 2 分鐘
你是不是跟我一樣，什麼都想做、什麼都想做到最好？
只要一週沒去上舞蹈課、沒去健身、一項專案沒達成績效，甚至一句話沒講好，都讓你懊悔不已？覺得這樣的自己一文不值，別人都做得到為什麼你不行？💩
想學油畫、講一口流利的英文或第三外語、想學網頁設計、想經營自媒體，並且在眾人前演說震懾全場，什麼都想專精且成功，但反而最後一事無成。
在這樣情形下的我，突然有個感觸.....〈是我真的太笨，還是我太貪心了？〉
面對這樣的情況，與其抱怨（雖然我每天都在喊煩）該做的絕對是面對問題，並且排列優先順序，做出選擇與找出適切的解決方案。💪
於是，可以先使用 figma 來 brainstorm 我目前想做的＆針對這些點，有什麼approaches可以幫我達成，這就好比產品開發，在針對不同功能，我們必須先盤點開發優先順序，並且一一執行💡。
制定好計畫之後，就接到 “執行” 的部分了！
一天的時間其實比我們想像的多很多，以前的我，常常覺得時間不夠用，深怕做了A就不能做B，或是不想花太多時間用腦，最後就雙手舉白旗、放棄。
不過，我決定做出改變，絕對不能再繼續逃避了，鞭策自己絕對要在生活中「執行」這些功課，慢慢養成習慣。
從改變習慣 👉 習慣養成 🫦
好的習慣為生活帶來正向的影響，但培養好習慣卻非常艱難，你一定跟我一樣有訂下目標然後半途而廢的經驗。曾經的全球百大暢銷書《原子習慣》，提出兩大觀念及四大法則，幫助讀者更簡單的培養習慣。
1. 勿因目標鑽牛角尖，專注於系統
不要將精力花在思考目標，而是要將時間花在設計如何達成目標的系統上。
舉例，想成為一位人氣自媒體創作者，我們不應該成天想著「一夕爆紅」為目標，而是建立了每週一、四固定在自媒體發表的習慣，長期下來累積一定的粉絲，而後收穫。雖然目標有助於我們前進的方向，但系統才能帶領我們到達特定的地方！
2. 改變自我身份認同
讓習慣成為身份認同的一部份，覺得自己就是那樣的人。例如吸菸的人，在別人請你吸菸時可能會說「對不起，我正在戒煙」，但如果改為「對不起，我不抽菸」，久而久之你會從「會抽菸的戒煙者」，而會認同自己是「不抽菸的人」。
知足惜福，減低失落感
有人說，年輕人現在常常喊「工作無聊、薪水很低、老闆很討厭，想辭職」或許因為他們時常感到不滿足，因而抱怨，越容易轉換跑道等等（不過當然也不是因為如此，現在大環境確實不友善）.....
不過我們應該換個角度思考，“世界上還有許多人是因謀生去做工作，根本沒有餘地選擇” 而我們還有機會去思考轉換跑道這個議題，就代表其實我們很幸運了！
希望我們最後都有成功的一天！大家加油！💪
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
數位部長唐鳳用「番茄鐘🍅工作法」，以25分鐘專注時間為一個工作段落，之後休息5分鐘，再進入下一個工作階段，那你呢？
我最近常常感受到工作越來越碎片化了？有時候我得寫BI、下文案，還要一邊跟同事或客戶溝通，簡直每切一個LINE視窗就是一個新的事件。而我發現不只是我，其實跟團隊協作也變得極度零碎，一段車程、一個午餐就能決定一些事情，幾乎是事事小確認、日日小進度。
如果你也是，那我有一點小小的建議提供給你
【3分鐘說一本好書—智慧型手機知識碎片化時代的閱讀力最新技術大全】
我與吳剛相識多年，我印象中的吳剛，是一個做事超有紀律、邏輯與執行力的男人，記得有一次他來我家，聊著聊著，我就發現，大家都說沒有時間讀書，但是在他身上，親身感受到他對於時間的精準安排，就如同他在讀書會社團引導閱讀一樣—順勢而為，吳剛就
學習和時間碎片化指的是個人利用時間學習新信息和技能的效率。時間碎片化是指將較大的時間塊分解成更小、更易於管理的塊，這可以提高生產力和注意力。在學習方面，碎片化可以指將復雜的信息分解成更小的部分，以便更容易理解和記住。在當今快節奏和信息豐富的環境中，學習和時間碎片化都是重要的考慮因素。
讓內心關注在享受故事本身。
碎片化時代讓閱讀變艱難，難以享受故事⋯⋯
「超速小說」將能更輕鬆享受閱讀。
#書籍推薦
#智慧型手機知識碎片化時代的「閱讀力」最新技術大全：把現代病「無法集中」轉為個人智能，「輸入」與「輸出」最大化！
現代病「集中できない」を知力に変える 読む力 最新スキル大全
作者： 佐佐木俊尚
原文作者： 佐々木俊尚
譯者： 林巍翰
出版社：方舟文化
出版日期：2022/11/
#書籍推薦
#智慧型手機知識碎片化時代的「閱讀力」最新技術大全：把現代病「無法集中」轉為個人智能，「輸入」與「輸出」最大化！
現代病「集中できない」を知力に変える 読む力 最新スキル大全
作者： 佐佐木俊尚
原文作者： 佐々木俊尚
譯者： 林巍翰
出版社：方舟文化
出版日期：2022/11/
最近我們家的實習生開始在進行 UX 學習者問卷調查，我自己也很期待實習生們最後會如何收斂整理出結果，所以就忍不住偷看了一些大家的回答。今天想要先回應一部分問卷的回覆中，經常被提到的 UX 學習痛點，例如：
學了許多UX方法但不確定使用時機、覺得不容易評估UX設計/學習成效
上星期五參加了一場東北角觀光座談會，藉此也快速整理一下之前的筆記，其中對很多在地業者來說感到最困難的莫非就是如何行銷，這裡也來記錄一下。
但正因如此，現在也正是前所未有資訊碎片化的時刻。
而以音樂來說，串流平台已是趨勢，但有趣的是碎裂的更加嚴重。
台灣最主要的網路資訊來源，就是臉書和Line。
「小卡片，碎片記憶，用知識卡片堆起大系統」
這是圖言卡語每段課程中的開場白，破題說明了現代人收集資訊、汲取知識的方式，已經和過往大不相同。
雖然有人戲稱當代的人們，好像都「不讀書」。但是不讀書，不代表沒有在獲取知識、學習新知。由近年來堀起的「知識型網紅」，便可以得知還是有很多人利用網路學習，只是學
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
數位部長唐鳳用「番茄鐘🍅工作法」，以25分鐘專注時間為一個工作段落，之後休息5分鐘，再進入下一個工作階段，那你呢？
我最近常常感受到工作越來越碎片化了？有時候我得寫BI、下文案，還要一邊跟同事或客戶溝通，簡直每切一個LINE視窗就是一個新的事件。而我發現不只是我，其實跟團隊協作也變得極度零碎，一段車程、一個午餐就能決定一些事情，幾乎是事事小確認、日日小進度。
如果你也是，那我有一點小小的建議提供給你
【3分鐘說一本好書—智慧型手機知識碎片化時代的閱讀力最新技術大全】
我與吳剛相識多年，我印象中的吳剛，是一個做事超有紀律、邏輯與執行力的男人，記得有一次他來我家，聊著聊著，我就發現，大家都說沒有時間讀書，但是在他身上，親身感受到他對於時間的精準安排，就如同他在讀書會社團引導閱讀一樣—順勢而為，吳剛就
學習和時間碎片化指的是個人利用時間學習新信息和技能的效率。時間碎片化是指將較大的時間塊分解成更小、更易於管理的塊，這可以提高生產力和注意力。在學習方面，碎片化可以指將復雜的信息分解成更小的部分，以便更容易理解和記住。在當今快節奏和信息豐富的環境中，學習和時間碎片化都是重要的考慮因素。
讓內心關注在享受故事本身。
碎片化時代讓閱讀變艱難，難以享受故事⋯⋯
「超速小說」將能更輕鬆享受閱讀。
#書籍推薦
#智慧型手機知識碎片化時代的「閱讀力」最新技術大全：把現代病「無法集中」轉為個人智能，「輸入」與「輸出」最大化！
現代病「集中できない」を知力に変える 読む力 最新スキル大全
作者： 佐佐木俊尚
原文作者： 佐々木俊尚
譯者： 林巍翰
出版社：方舟文化
出版日期：2022/11/
#書籍推薦
#智慧型手機知識碎片化時代的「閱讀力」最新技術大全：把現代病「無法集中」轉為個人智能，「輸入」與「輸出」最大化！
現代病「集中できない」を知力に変える 読む力 最新スキル大全
作者： 佐佐木俊尚
原文作者： 佐々木俊尚
譯者： 林巍翰
出版社：方舟文化
出版日期：2022/11/
最近我們家的實習生開始在進行 UX 學習者問卷調查，我自己也很期待實習生們最後會如何收斂整理出結果，所以就忍不住偷看了一些大家的回答。今天想要先回應一部分問卷的回覆中，經常被提到的 UX 學習痛點，例如：
學了許多UX方法但不確定使用時機、覺得不容易評估UX設計/學習成效
上星期五參加了一場東北角觀光座談會，藉此也快速整理一下之前的筆記，其中對很多在地業者來說感到最困難的莫非就是如何行銷，這裡也來記錄一下。
但正因如此，現在也正是前所未有資訊碎片化的時刻。
而以音樂來說，串流平台已是趨勢，但有趣的是碎裂的更加嚴重。
台灣最主要的網路資訊來源，就是臉書和Line。
「小卡片，碎片記憶，用知識卡片堆起大系統」
這是圖言卡語每段課程中的開場白，破題說明了現代人收集資訊、汲取知識的方式，已經和過往大不相同。
雖然有人戲稱當代的人們，好像都「不讀書」。但是不讀書，不代表沒有在獲取知識、學習新知。由近年來堀起的「知識型網紅」，便可以得知還是有很多人利用網路學習，只是學