你是不是跟我一樣，什麼都想做、什麼都想做到最好？
只要一週沒去上舞蹈課、沒去健身、一項專案沒達成績效，甚至一句話沒講好，都讓你懊悔不已？覺得這樣的自己一文不值，別人都做得到為什麼你不行？💩
想學油畫、講一口流利的英文或第三外語、想學網頁設計、想經營自媒體，並且在眾人前演說震懾全場，什麼都想專精且成功，但反而最後一事無成。
在這樣情形下的我，突然有個感觸.....〈是我真的太笨，還是我太貪心了？〉面對這樣的情況，與其抱怨（雖然我每天都在喊煩）該做的絕對是面對問題，並且排列優先順序，做出選擇與找出適切的解決方案。💪
於是，可以先使用 figma 來 brainstorm 我目前想做的＆針對這些點，有什麼approaches可以幫我達成，這就好比產品開發，在針對不同功能，我們必須先盤點開發優先順序，並且一一執行💡。
制定好計畫之後，就接到 “執行” 的部分了！
一天的時間其實比我們想像的多很多，以前的我，常常覺得時間不夠用，深怕做了A就不能做B，或是不想花太多時間用腦，最後就雙手舉白旗、放棄。
不過，我決定做出改變，絕對不能再繼續逃避了，鞭策自己絕對要在生活中「執行」這些功課，慢慢養成習慣。
從改變習慣 👉 習慣養成 🫦
好的習慣為生活帶來正向的影響，但培養好習慣卻非常艱難，你一定跟我一樣有訂下目標然後半途而廢的經驗。曾經的全球百大暢銷書《原子習慣》，提出兩大觀念及四大法則，幫助讀者更簡單的培養習慣。
1. 勿因目標鑽牛角尖，專注於系統
不要將精力花在思考目標，而是要將時間花在設計如何達成目標的系統上。
舉例，想成為一位人氣自媒體創作者，我們不應該成天想著「一夕爆紅」為目標，而是建立了每週一、四固定在自媒體發表的習慣，長期下來累積一定的粉絲，而後收穫。雖然目標有助於我們前進的方向，但系統才能帶領我們到達特定的地方！
2. 改變自我身份認同
讓習慣成為身份認同的一部份，覺得自己就是那樣的人。例如吸菸的人，在別人請你吸菸時可能會說「對不起，我正在戒煙」，但如果改為「對不起，我不抽菸」，久而久之你會從「會抽菸的戒煙者」，而會認同自己是「不抽菸的人」。
知足惜福，減低失落感
有人說，年輕人現在常常喊「工作無聊、薪水很低、老闆很討厭，想辭職」或許因為他們時常感到不滿足，因而抱怨，越容易轉換跑道等等（不過當然也不是因為如此，現在大環境確實不友善）.....
不過我們應該換個角度思考，“世界上還有許多人是因謀生去做工作，根本沒有餘地選擇” 而我們還有機會去思考轉換跑道這個議題，就代表其實我們很幸運了！
