｜心情照顧｜荷歐波諾波諾讓我領悟，要以最想要的生活，去決定當下的行動

二十歲出頭因為看了零極限，決定報名荷歐波諾波諾的課程，這是修.藍博士創造對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你四句話的起點，課程的創始人就是博士的老師。

那年我偶然看到課程將來台灣舉辦，我非常掙扎，因為學費高達兩萬六，但是我總覺得有非上不可的感覺，還是咬了牙繳費報名。

當初簽署課程內容保密協議，就不多談。

課程過程中，也許真的有什麼被清理掉了，讓我對書中所說的原本處於理性上的理解，變成真正的感受，我體驗到過去所做的許多的決定，都是因為曾經糟糕經驗與回憶，讓我想要逃避，因為害怕變成像過去一樣糟，所以我總是忍不住在别人傷害自己以前，先傷害別人；也終於理解為什麼我遇到一個值得長期交往的對象，會害怕的想跟他分手。

當我意識到這一點的時候我問自己。

「如果不管過去的包袱，你想過怎麼樣的生活？」

「為了這個目標，你現在想怎麼做？」

後來當時的男友，變成現在的老公、人生伴侶。我想荷歐波諾波諾教我的事，我的確學會了。

我也將這四句話獻給看到這篇文章的朋友。

對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你。期待你在做每一個決定的時候，不受過去的記憶所困擾，能夠真誠的面對自己想要的人生，做出決定。