心情筆記....正向思維

蘭陽別院連續舉辦六天的幸福講座，有一場請許瑞云醫師，談心理對疾病和親子關係的影響。當場請人上台試驗，證明一個人的信念和思維，影響一個人的身體和力量。

當你想著不好的念頭，憤怒、責怪或是生氣、悲傷，你身體的能量迅速流失。就是一個力氣再大的男生，伸直的手臂，立刻被壓下來。但是如果是正思維，再大的力氣，也無法壓下你的手臂。

除了自己的思維影響你的身心，連別人對你的想法，也都會影響著你。臨時找一對夫妻，太太只是擔心或責難先生，先生的手臂立刻被壓下來。如果太太是肯定和讚美先生，再大的力氣，也壓不下先生的手臂。

所以許醫師告訴大家：對自己家人或孩子，如果不斷給予負面的話語和訊息，就會造成親子和夫妻之間的關係緊張和健康出問題，因為身口意都會影響自己和對方的身心。如何讓自己健康，別人也能快樂，唯一的秘訣就是：正思維。

最近這一段時日，不斷遭遇許多困境和挫折，幸運的是，用正思維去面對所有的問題，感謝那些給我挑戰和難題的人，也用平常心，快樂過日子，發現生活中的美好。

盡量保持心思沉靜、情緒平穩。對於所有面臨的問題，都相信：是好的。如果不陷入恐慌、生氣、憤怒和責怪，自然就沒有什麼危難，日子也過得安好。

正思維給你正能量、好身心，隨時注意自己的身口意，不要帶給自己和別人壓力、痛苦甚至是疾病。常保歡樂心。做好事、說好話、存好心，隨時給人信心、給人希望、給人方便、給人快樂，自己也會身心自在，過好日。