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平衡流動
動態與靜態，活動與休息，潮起潮落之間，都有一種平衡。
這就意味著，有一個就不能沒有另一個。
禪課中，提及，發願之後最先會遇到的是障礙，而且是個人重視的方方面面會有的障礙。這時候最好的作法是，臣服和不抵抗，這樣才能平衡。
一旦這樣做，很快地，就會在你所遭遇與感受到的「障礙」周圍，能夠平衡流動，而且，你會發現這是多麼輕鬆容易。
現在，是你必須信任生命之河的時刻之一。就順其自然，很快地，你會達到你的內在你的希望。
請記住，靈性高頻們、神明菩薩們會使你的保持在水面之上並引導水流。當需要付出更大的努力時，你也會確切地知道何時需要鍛鍊哪些明顯的肌肉。掌握生活的流動週期可能具有挑戰性，但隨著技能的發展，豐盛富足就屬於你。享受平衡享受流動，並相信這些潮流。
真的，只要你投入，宇宙所有都會為你服務，會真實地到你身邊照護你，並為你的平衡流動隨順成功而微笑！
#耕心田寫禪悅筆記
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Vitamins for the Soul.
為了身體健康需要服用營養素，同樣地，身心靈整體健康以及轉化療癒，也需要滋養的維生素。
生活中，每一天，滋養心靈的營養，就是心靈維生素。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
之前我們一起認識了 心流 和 其所能帶來的 好處
這當中有一個很重要的環節，就是我們的意識！
想讓我們的意識保有一致性，其實有許多的方法。
好比競技型的運動賽事，因為具有清楚的詳細的規則，通常選手們需要專心投入其中並遵守著規定，不斷的專注於練習和比賽時，往往都能很快地進入心流當中。
● 如何維持內在和諧(穩定)？●如何抵抗現代生活中的焦慮和沮喪？
Ans:
面對問題才能解決問題，把意志放在自己可控制、可努力的地方，我們要全心專注進入心流，不讓慌亂、雜念進入意識中干擾。
跟人有關的，用各種溝通技巧想辦法協調；
不能控制的部分，放寬心，用隨遇而安的態度來面對；這很難沒錯，但
人生中事與願違是很常見的。
雖然我們可能盡量計劃和預期，
但生命總是充滿了不可預測的變數。
接受這些挑戰並學會從中成長，
是很重要的一部分。
在逆境中，我們可以發展出更大的彈性和創造力，
這有助於我們找到新的方法應對困難。
所以，當不如人意時，
保持開放的態度，學會適應並從中學習
學會適應 生活，如同一條不斷流轉的江河，時而平靜，時而湍急。我們站在這條河流的岸邊，眺望著遠方，看著潺潺的水流不斷向前，帶著它的波瀾壯闊，帶著它的平靜與狂暴，而我們唯有學會適應，才能與這生活的江河相伴而行。不是放棄自己的原則 每個人都會在生命的旅程中遇到種種挑戰，有些是順境，有些是逆
水中療癒，找回自己。 FLOW STATE: Water Contact Dance 課程
那些在南國島嶼上，體驗各種身心靈療癒課程的美好日子。
在分享這篇之前，先分享一段我家人今天傳給我的話：「生命是在不斷調整中，持續前進的過程; 人生最重要的不是起點，也不是終點，而是轉折點。」
舒心自在的溫感生活，從自我覺察開始。
當生活慢下來，一切的美好都將開始蔓延。
「如果精神是水，靈魂就是湖泊，而人格便是水上的漣漪。」
想享藍圖致力推廣「從生活中自我療癒」的種種練習， 體現生活處處有療癒的漫慢生活。 由內探索內心框架（內觀）， 到外練習身心靈合一（三摩地），想享藍圖陪你為自己做點事。
我們拒絕的，
除了表面上的狀態，
更深層的原因，是我們其實已經失衡很久了；
平衡，
是在每個當下找到頭腦與內心都可以接受的程度，
是你做或不做，都與自己同步的穩定感。
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