找回正常的作息(?)
閱讀時間約 1 分鐘
自己好像有非常長一段時間，沒有辦法靜下心來了
總會一直打開廢片視頻還有手機遊戲（最近迷上了寶可夢大集結）
比較麻煩的是我發現身體的狀況越來越不好Q_Q
感覺得克制一點
總會一直打開廢片視頻還有手機遊戲（最近迷上了寶可夢大集結）
比較麻煩的是我發現身體的狀況越來越不好Q_Q
感覺得克制一點
但想了想似乎應該更著重在自己身上，為什麼會想把時間花在各種有點浪費的事情上面，總歸大概有某些原因：
1.希望有自己完全可以掌握的時間和事物，熬夜本身也是一種報復性行為
2.總覺得工作和該做的事情（家事／運動等等）都做不好，那我看廢片或打電動總行了
3.心情煩悶所以想浪費一下時間
可能是這些事情，但或許也還有其他影響？
總之熬夜對血糖影響比我想像中的還要嚴重，最近比較認真在運動＆紀錄了！
給自己一點點小鼓勵吧（結果又繼續打電動哈哈？）
可能是這些事情，但或許也還有其他影響？
總之熬夜對血糖影響比我想像中的還要嚴重，最近比較認真在運動＆紀錄了！
給自己一點點小鼓勵吧（結果又繼續打電動哈哈？）
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美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
社會主流框架是「完整自己」的金箍咒
對於成長在東方集體主義文化下的我們，是否發現，配合、謙卑、圓融、退讓、以和為貴，悄悄成為大多數人心中不知不覺的「應該」，擔心外在的眼光，擔心是否影響他人，好長的一段時間，我的擔心都在「外在的世界」，那個不自覺希望自己是合群，討人喜歡的我，把內在的情緒和聲音習慣性
來預約的個案狀況，其實都不一樣，但其實也都一樣。
無論是情感，自我成就、事業、健康、財富.....最終要回到的仍是面對自己「我該如何幫助自己」。
而這樣很好，因為無論哪一種療癒方式，如果能找回自己的力量，然後交給自己，
那麼這一 場療癒課程就會是主動且積極的過程。未來你所仰賴的仍會是自己。
其實我不太想寫這一篇，但不寫又好像怪怪的，似乎是有一個「缺憾」沒有補上，惶惶不安，就像是出門之後一直覺得瓦斯沒關，若不回去看一眼確認，整天都心神不寧。
你是否很容易因為他人而牽動情緒？是否在乎外在評價而懷疑自己？別人的眼光更勝於自己如何看待自己？如果以上皆是的話，那麼請取回自己幸福快樂的自主權吧，因為這真的是自己的事，由你主宰自己的生活與他人無關。
生活就像是海平面上的浪花，時而波濤洶湧時而風平浪靜，險惡時張開大口隨時可以將自己吞沒，和
一路沿著新竹縣芎林鄉和橫山鄉交界上行，終於來到海拔350公尺的南何山自然谷。
這裡是台灣第一件環境信託成功的案例。
四年前，一個竹科工程師和兩個家庭主婦，憑著對森林的熱愛，合資600萬買下這片50年來未受人為干預的土地，為了保障土地未來不會被買回開發，於是捐給荒野基金會管理。
很多人把商業上的價值跟自己的價值劃上等號，這其實是一個很大的盲點
如果是商業上的價值很好衡量，就是有多少人願意為了你提供的「價值」付出多高的費用，這個「價值」就會轉換成為「價格」
越多人願意付費或者他們願意付出的費用越高，這個產品或服務的價值就越高
我們從小到大經歷了種種的體驗，從出生到上學從上學到出社會接著按照社會教育的種種去經歷身分的轉換，工作、結婚、買車、買房，付房貸、生孩子養育成人然後一路朝死亡邁進。
這是社會多數人經歷的種種歷程，當然這是在集體的意識架構下所做的安全選擇，有些人選擇了特別的角色去體驗生命，出家、創業、決定單著或著被迫
記憶中京都的 BEFORE & AFTER ?!
歷經7年的旅遊空窗，首次出國選擇了記憶中美麗帶有濃濃復古風味的京都
在京都的首日行程，包括即興購物行程和對清水寺的遊覽。
為了擁有美好的開始，帶著澎湃的心，隨著每一步踏在京都的土地上，拍下獨屬京都的美，也成為了她心中的美好回憶。#京都 #日本 #旅遊
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