付費限定
那些走過的減肥路｜吃代餐跟飲食管理的差別在哪？
更新 發佈閱讀 1 分鐘
以行動支持創作者！付費即可解鎖
本篇內容共 586 字、0
則留言，僅發佈於WANG is ON A DIET你目前無法檢視以下內容，可能因為尚未登入，或沒有該房間的查看權限。
留言
留言分享你的想法！
Life捧烹_王小姐的日常療癒所
36.9K會員
252內容數
歡迎來到「王小姐的日常療癒所」。2021年開始，我在這不定期分享育兒、讀書、旅遊、美食、健康生活、家庭經營與學習成長等各方面的心得。希望透過這些文字，將我對生活的熱情與溫暖傳遞給你，讓這裡成為你日常中可以放鬆、獲得力量的地方。
Life捧烹_王小姐的日常療癒所的其他內容
2024/06/27
這篇文章是獻給付費會員下篇，記錄了我的減肥心得及各項花費，希望能對長期關注減肥的你們有些許幫助。
2024/06/27
這篇文章是獻給付費會員下篇，記錄了我的減肥心得及各項花費，希望能對長期關注減肥的你們有些許幫助。
2024/05/03
這篇文章獻給付費會員，記錄了我的減肥心得及各項花費，希望能對長期關注減肥的你們有些許幫助。
2024/05/03
這篇文章獻給付費會員，記錄了我的減肥心得及各項花費，希望能對長期關注減肥的你們有些許幫助。
2024/05/03
在疫情期間，宅在家中讓飲食管理與運動變得相對容易，但一旦恢復正常生活，管理飲食便成了一大挑戰。文章內容將幫助讀者找到在忙碌生活中保持健康飲食的方法。
2024/05/03
在疫情期間，宅在家中讓飲食管理與運動變得相對容易，但一旦恢復正常生活，管理飲食便成了一大挑戰。文章內容將幫助讀者找到在忙碌生活中保持健康飲食的方法。
你可能也想看
減肥的基本原則是「少吃多動、持之以恆」，而代餐作為一種便捷的飲食選擇，近期受到了廣泛關注。本文將介紹代餐的概念、適用人群及其對減肥的支持作用，並強調健康飲食與規律運動的重要性，以避免誤區並實現健康減重目標。
減肥的基本原則是「少吃多動、持之以恆」，而代餐作為一種便捷的飲食選擇，近期受到了廣泛關注。本文將介紹代餐的概念、適用人群及其對減肥的支持作用，並強調健康飲食與規律運動的重要性，以避免誤區並實現健康減重目標。
我也曾經因為瘦不下來感到洩氣，
長期的內分泌失調，各種的卡關，
壓力越大、生活越累就越胖，
越是不開心就想吃炸物、高糖高澱粉........
我也曾經因為瘦不下來感到洩氣，
長期的內分泌失調，各種的卡關，
壓力越大、生活越累就越胖，
越是不開心就想吃炸物、高糖高澱粉........
最近又有朋友問我關於4+2R代謝飲食法的實行方式，稍微總結一下實行飲食管理10個多月的心得，分享在文章中。
最近又有朋友問我關於4+2R代謝飲食法的實行方式，稍微總結一下實行飲食管理10個多月的心得，分享在文章中。
相信所有曾經減肥或正在減肥的你們對代餐一定都不陌生，可是，你真的知道自己吃的代餐是什麼嗎？
相信所有曾經減肥或正在減肥的你們對代餐一定都不陌生，可是，你真的知道自己吃的代餐是什麼嗎？
我很喜歡這句話：「你吃什麼就成為什麼」
不論是我們吸收的資訊還是攝取的飲食，每個抉擇都組成了自己，最後，我想重申減肥不易，需要的不該只有意志力，還有對食物的理解、情緒壓力的控制，要改變的是我們對我們的飲食有新的認識，以及發自內心想要改變自己的生活型態，該追求的不是短期的效果，而是長期的健康。
我很喜歡這句話：「你吃什麼就成為什麼」
不論是我們吸收的資訊還是攝取的飲食，每個抉擇都組成了自己，最後，我想重申減肥不易，需要的不該只有意志力，還有對食物的理解、情緒壓力的控制，要改變的是我們對我們的飲食有新的認識，以及發自內心想要改變自己的生活型態，該追求的不是短期的效果，而是長期的健康。
原先開始這個專題，是希望藉由分享順便激勵自己，也想過沒多久以後我就會因為嘴饞放棄，再次沒有想到的就是，我居然可以走那麼遠，轉眼春天都來了。
這篇文章也許沒有什麼厲害的飲食方式可以跟大家分享，可一路走到現在的心情是非常不可思議的。
原先開始這個專題，是希望藉由分享順便激勵自己，也想過沒多久以後我就會因為嘴饞放棄，再次沒有想到的就是，我居然可以走那麼遠，轉眼春天都來了。
這篇文章也許沒有什麼厲害的飲食方式可以跟大家分享，可一路走到現在的心情是非常不可思議的。